Якщо ваше чадо не любить яйця, або шпинат, то з цим рецептом точно оцінить!

Інгредієнти:
тарілочка замороженого шпинату
1 яйце
150 мл молока
сіль за смаком.
Приготування:
Шпинат розморозьте. Змішайте всі інгредієнти, вилийте у форму та готуйте на пару або в духовці приблизно 30 хвилин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: омлет зі шпинатом

Цікаво також:
Новини по темі

Сирні булочки: рецепт для дітей
Харчування | 08:30, 18.02.2025
Інгредієнти:200 г сиру70-80 г борошна2 яйця3 ст. л. кокосового цукру1 ч. л кориці0,5 ч. л. розпушувача.

Сирні кренделики: смачний рецепт для дітей
Харчування | 07:40, 18.02.2025
Інгредієнти:100 г сиру 5%1 яйце60 г пшеничного борошна70 г рисової муки1/3 ч. Л. соди (погасити лимонним соком).

Рисові биточки з індичкою: смачний рецепт для дітей
Харчування | 14:00, 17.02.2025
Цей рецепт згодиться для батьків, чиїм діткам виповнилося більше року. Ця страва неодмінно сподобається вашому малюкові.

Новий рецепт вівсяного печива для дітей
Харчування | 13:00, 17.02.2025
За цим рецептом можна приготувати печиво всього за кілька хвилин, а все інше зробить духовка. Якщо ви вічно зайнята господиня, то без цього рецепта вам просто не обійтися.

Виявлено несподіваний ефект голодування
Дієта для мами | 08:30, 17.02.2025
Нещодавнє дослідження, проведене вченими з Кембриджського університету (Великобританія), розкриває біологічний механізм, завдяки якому голодування може захистити людину від запальних процесів, викликаних зайвим споживанням калорій.

Лікарі розповіли, чому корисно пити теплу воду вранці
Здоров'я | 06:20, 17.02.2025
За словами ендокринологів, після пробудження людині рекомендується випити близько 500 мл теплої води, щоб компенсувати втрату рідини, що відбувається в організмі під час сну.

Дієтологи назвали хитрість, яка зробить млинці кориснішими
Харчування | 01:20, 17.02.2025
Шляхом зниження вмісту жирів та цукру в млинцях це традиційне частування може стати кориснішим для організму.