Вівсяний торт з бананом: десерт для тих, хто на дієті

Adoption
Date
  • 656 Переглядів
Замість цукру тут використовується мед або сироп топінамбура, а коржі з вівсянки робляться на сковороді, що значно спрощує процес приготування. Легкий крем зі сметани додає торту ніжності, а прикраси з темного шоколаду та банана надають йому вишуканого вигляду.

6999_21a.png (303.17 Kb)

Цей торт підходить навіть для пізньої вечері, адже він легкий, корисний і не викликає важкості. Готуйте для себе чи пригощайте близьких – торт гарантовано стане улюбленцем!

Інгредієнти:

Вівсяні пластівці – 70 г
Яйце – 1 шт.
Банан (в тісто) – 1 шт.
Мед або сироп топінамбура – 15 г
Сметана (15%) – 100 г
Банан (у начинку) – 0,5 шт.
Темний шоколад (75%) – 15 г.

Як приготувати:

Розімніть банан виделкою до стану пюре. Додайте вівсяні пластівці, яйце, мед або сироп топінамбура (або інший підсолоджувач на смак). Добре перемішайте до однорідності.

Розділіть тісто на три частини. На розігрітій сковороді з невеликою кількістю олії посмажте три млинці. Дайте їм охолонути та, за бажанням, підрівняйте краї за допомогою тарілки.

Сметану змішайте з підсолоджувачем до смаку. Наріжте половину банана тонкими скибочками.

Промажте кожен млинець сметанним кремом, додаючи бананові скибочки між шарами. Покрийте верх і боки торта залишками крему.

Поставте торт у холодильник на 2 години для просочування. Перед подачею посипте тертим темним шоколадом і прикрасьте банановими шматочками.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вівсяний торт з бананом рецепт


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Налисники з маком — це гарна альтернатива класичним налисникам із сиром. Вони дуже смачні, але потребують терпіння, адже загорнути начинку в тоненькі

    Налисники з маком — оригінальний рецепт

    Харчування | 11:20, 18.08.2025

    Налисники з маком — це гарна альтернатива класичним налисникам із сиром. Вони дуже смачні, але потребують терпіння, адже загорнути начинку в тоненькі млинці так, щоб нічого не випало, — справжнє мистецтво. До слова, макову начинку можна купити готову

    Гості (або рідні) будуть у захваті від цього торта-желе з крекером, а ви — від того, що не довелось вмикати духовку.

    Торт-желе з крекерами — простий десерт без випікання

    Харчування | 10:30, 18.08.2025

    Гості (або рідні) будуть у захваті від цього торта-желе з крекером, а ви — від того, що не довелось вмикати духовку.

    Цей великосвітський яблучний пиріг з кремом шантильї можна подавати найбільш прискіпливим гостям та із задоволенням слухати їхні компліменти за чашкою

    Французький яблучний пиріг

    Харчування | 12:10, 17.08.2025

    Цей великосвітський яблучний пиріг з кремом шантильї можна подавати найбільш прискіпливим гостям та із задоволенням слухати їхні компліменти за чашкою кави.

    Гарбузові млинці з сиром — це ідеальний спосіб зробити сніданок корисним, ситним і яскравим. Вони виходять ніжними, злегка солодкуватими, з апетитним

    Гарбузові млинці з сиром

    Харчування | 11:20, 17.08.2025

    Гарбузові млинці з сиром — це ідеальний спосіб зробити сніданок корисним, ситним і яскравим. Вони виходять ніжними, злегка солодкуватими, з апетитним золотистим відтінком.

    Чи небезпечна звичка дитини їсти біля телевізора або з телефоном?

    Що робити, якщо дитина їсть тільки під мультики?

    Дитяче харчування | 10:30, 17.08.2025

    Чи небезпечна звичка дитини їсти біля телевізора або з телефоном?

    У багатьох людей апетит з'являється не відразу після пробудження, а пізніше, через 1-1,5 години. В цьому випадку не потрібно змушувати малюка їсти, кр

    Якщо у дитини поганий апетит вранці

    Дитина | 09:30, 17.08.2025

    У багатьох людей апетит з'являється не відразу після пробудження, а пізніше, через 1-1,5 години. В цьому випадку не потрібно змушувати малюка їсти, краще дати випити кілька ковтків теплої води, що допоможе простимулювати апетит.

    Хрумка скоринка та дуже смачна серединка! Таким буде наш картопляний пиріг з печерицями. Рецепт без зусиль, адже чистити, натирати або різати картоплю

    Картопляний пиріг з печерицями — рецепт без борошна

    Харчування | 14:00, 16.08.2025

    Хрумка скоринка та дуже смачна серединка! Таким буде наш картопляний пиріг з печерицями. Рецепт без зусиль, адже чистити, натирати або різати картоплю не потрібно.

    Коментарі до новини