Дієтологи стверджують, що ми часто снідаємо штучними вітамінами, цукрами та жирами, що призводить до сумних наслідків.
А тому медики склали список найнебезпечніших продуктів для сніданку.
Список шкідливих сніданків:
1. Плавлений сир. Виробляється з некондиційного твердого сиру. При обробці він втрачає корисні речовини, і в ньому утворюються зайві жири.
2. Сухарики і чіпси. Закуски містять високий вміст хімічних добавок і сумнівних жирів.
3. Імпортні фрукти. Після транспортування обробляються хімічними речовинами, які змушують їх дозріти.
4. Сирки (десерти). Часто є поєднанням рослинних жирів, цукру, загусників і ароматизаторів.
5. Покупні сухофрукти. Обробляються хімікатами. Краще вживати сухофрукти власного приготування.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Семиденна дієта для ідеальної фігури
6. Ковбасні вироби. Дієтологи не раз звинувачували ці продукти в тому, що вони підвищують ризик хвороб ШКТ і навіть раку.
7. Швидкі сніданки. Основний їх склад - крохмаль, цукор і штучні вітаміни.
8. Каші швидкого приготування. Після заводської термообробки зернові втрачають свій корисний склад: повільні вуглеводи замінюються швидкими.
9. Мюслі. Містять підсолоджувачі, сумнівні сухофрукти і ароматизатори.
10. Сік в пакеті. Найчастіше відновлений з концентрованого соку, висушеної м'якоті.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, здоров'я, хвороби, їжа, користь, продукти, шкідливі звички, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Глазур з цукрової пудри для паски
Харчування | 14:00, 30.04.2024
Традиційний вершковий кекс, як у дитинстві
Харчування | 13:00, 30.04.2024
Що потрібно додати до раціону, щоб схуднути?
Дієта для мами | 12:10, 30.04.2024