Їжа, що додає зайвих років

Якщо ви надієтесь, що повноцінний сон і дорогі косметичні засоби вам допоможуть тримати красу обличчя в тонусі, ви дуже помиляєтесь.
"Наша мама" пропонує вам список продуктів, що додають шкірі зайвих років.

Для того, щоб харчуватися правильно, потрібно не тільки знати, які продукти корисні для шкіри, але й які можуть нашкодити. Ось деякі з них:

1. Кока-кола

Це викликає акне навіть у дорослих, напій - не що інше, як газована суміш слабокислого середовища і величезної кількості цукру (включаючи високофруктозний кукурудзяний сироп), вважають дерматологи.

2. Алкоголь

Якщо вас турбує стан вашої шкіри, подумайте двічі, перш ніж випити ще чарочку, келих або коктейль. Алкоголь призводить до підвищеного виділення рідини з організму, до дегідратації, він висушує тіло.

3. Сіль

Вас турбують припухлі очі? До цього може призвести підвищене споживання солі, кажуть лікарі.

4. Агава

Широко рекламований сьогодні «натуральний і корисний замінник цукру», нектар або сік агави насправді досить шкідливий для здоров'я, адже він складається на 97% з фруктози.

5. Кава

Лікарі стверджують, що новітні дослідження показали - 2-3 чашки кави стимулюють підвищене вироблення «гормону стресу і смерті» кортизолу, в результаті чого частішає серцебиття, кров приливає до м'язів, але знижується активність імунної системи, сповільнюються обмін речовин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Поради дієтологів, як за тиждень позбутись 3 кг

6. Бейгл

Ця популярна на Заході випічка, схожа на товсті бублики або невеликі калачі, насправді, підвищує рівень інсуліну в крові, що призводить до посилення запальних процесів в організмі. Таким чином, регулярне вживання цих продуктів прискорює старіння шкіри.

7. Картопляні чіпси

Самі звичайні і звичні для нас чіпси (і готова смажена картопля з ресторану, в тому числі) містять токсичні і шкідливі для здоров'я транс-жирні кислоти.

8. Чізкейк

Як не дивно, але цей улюблений багатьма і популярний десерт також опинився у «чорному списку» шкідливих для шкіри страв і продуктів. Вся справа в тому, що в ньому поєднуються молочні продукти з простими і складними вуглеводами - ідеальна комбінація для розвитку акне і ранньої появи зморшок. Тому не варто зловживати чізкейк.

9. Готові консервовані томатні соуси

Лікарі стверджують - томатний соус для вашої пасти краще всього готувати вдома самим. Адже покупні соуси, як не дивно, сповнені непомітних нам цукрів - а всім відомо, що великі дози цукру негативно впливають на шкіру і викликають акне.

10. Масляний попкорн

Масло, сіль і карбогідрати шкодять нашій шкірі і артеріям, які постачають шкірі поживні речовини з кров'ю. На відміну від молока і йогуртів, масло - це молочний продукт невеликий поживної цінності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чай, який спалює жир і сприяє міцному сну

Харчування | 11:20, 21.11.2024

Матча - один із найпопулярніших чаїв, але він також може стати найкращим компаньйоном для оздоровлення взимку. Виготовлений із подрібненого листя рослини Camellia sinensis, матча - це різновид зеленого чаю, який давно відомий своєю користю для здоров

З якого віку дитині можна давати смажену їжу?

Дитяче харчування | 08:30, 21.11.2024

Лікарі, серед яких і доктор Комаровський, вважають смажену їжу некорисною не тільки дітям, але і дорослим. Медики підкреслюють, що у маленької дитини смакові пристрасті лише формуються і принципи харчування сім’ї мають на них великий вплив. Якщо мама

Україна має рекорд. Найдовший гарбузовий пиріг

Харчування | 23:00, 20.11.2024

А ви любите страви з гарбуза?

5 продуктів, які вбивають здоров'я дитини

Харчування | 14:50, 20.11.2024

Які продукти завдають колосальної шкоди здоров’ю дитини та що категорично не можна давати дітям? До трьох років раціон дитини мізерний. Їй не можна їсти багато продуктів. Поступово раціон дитини збільшується. Але все одно є продукти, які категорично

Простий рецепт різдвяного цукрового печива

Харчування | 14:00, 20.11.2024

Цукрове печиво — обов'язковий атрибут святкових столів у США, адже його часто випікають цілими родинами, вирізають у формі ялинок, сніжинок, зірок, чоловічків, а потім прикрашають глазур'ю та кольоровими посипками. Прикрасити його можна глазур'ю із в

Рецепт пишного омлету, який не опаде

Харчування | 13:00, 20.11.2024

Багато людей на сніданок вживають яйця, зокрема омлети, але мало в кого виходить зробити таку страву пишною, як у дитячому садку. Насправді секрет дуже простий, але мало хто про нього знає.

Сніданок, від якого краще відмовитися назавжди

Харчування | 09:30, 20.11.2024

Дієта, безумовно, ключовий елемент у зниженні ризику різних захворювань. Однак їжа впливає на все тіло, включно з мозком.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: