Чи можна матерям, які годують дитину грудьми, пити молоко?

Молоко та молочні продукти жінкам, які годують дітей грудьми, не просто можна, але і потрібно вживати. Ці продукти є основними постачальниками кальцію і білка в організм мами і, найголовніше, малюка. Організм жінки, яка годує грудьми, добре сприймає молоко, бувають рідкісні винятки, коли у мами можуть утворюватися гази або нетравлення шлунку, алергія - це все індивідуально і трапляється рідко.

Якщо жінка раніше пила молоко і їла молочні продукти, і проблем при цьому не спостерігалося, то і під час годування проблем у неї не буде. Головне не переборщити.

Бажано вживати не більше 1 літра молока на добу. Перебір може загрожувати малюкові алергією на все молочне, здуттям, перенасиченням кальцію і білка.

Вагітні жінки повинні пам'ятати, що не варто використовувати як доповнення до їжі, тому що молоко і є окрема їжа. Ним не можна вгамувати спрагу, навпаки воно може її викликати. Також важливо знати, молоко перетравлюється повністю тільки в кишечнику, а не в шлунку, ось тому багато і відразу його пити не рекомендують.

Молоко можна вживати тільки з ягодами, солодкими фруктами і овочами, що містять крохмаль. Щоб молоко легше перетравлювалося, можна його розводити мінеральною не газованою водичкою, неміцним чаєм, фруктовими соками - це ще й підвищує лактацію. Не рекомендують вживати згущене молоко, оскільки тепер воно не натуральне, тому це може загрожувати зменшенням лактації.

Читайте також як грудне вигодовування захищає від раку

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Емоційні ігри для дітей і батьків
  
• Про що переживають батьки майбутніх першокласників?
  
• Неймовірні картопляні човники зі шпротами
  
• Рецепт омлету з беконом, який ви ще не куштували
  

Цікаво також:

Новини по темі

Які продукти допомагають виглядати молодше за свої роки?

Харчування | 11:20, 10.05.2025

Європейські вчені назвали харчові продукти, які можуть допомогти жінкам і чоловікам виглядати молодше своїх років. Дотримання дієт забезпечить оздоровлення організму і позитивно відіб’ється на зовнішньому вигляді.

Рецепт яєчні у формі для кексів

Харчування | 20:30, 09.05.2025

З приготуванням впорається навіть дитина!

Мегашоколадне печиво, яке розлетиться за секунду

Харчування | 19:44, 09.05.2025

Найсмачніше шоколадне печиво!

5 шкідливих продуктів, які ми беремо на пікнік

Харчування | 09:30, 09.05.2025

Оброблене м’ясоТаке як шинка, ковбаси, салямі, індичка та ростбіф, часто походить від тварин, які вирощуються в непристойних умовах і їм вводять такі препарати, як антибіотики, гормони, хімічні ароматизатори, барвники, нітрит натрію та інші речовини.

Діти можуть відмовлятися від їжі через брак уваги

Дитина | 01:20, 09.05.2025

Відмова дитини від їжі – справжнє випробування для батьків. Важливо розуміти, що це не просто примхи. Причини безпосередньо пов'язані з базовими психологічними та фізіологічними потребами людини.

Ароматний яблучний пиріг з горіховою карамеллю

Харчування | 14:00, 08.05.2025

Спробуйте цей чудовий пиріг з кислими яблуками та карамельно-горіховою шапочкою, який підкорить ваше серце!

Печінковий торт з секретним інгредієнтом

Харчування | 13:00, 08.05.2025

Оригінальний рецепт смачного печінкового торта.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: