14 продуктів, які повернуть вам молодість

Adoption
Date
  • 5786 Переглядів
8167_403216.jpg (37.38 Kb)

Раціон, який допоможе повернути молодість та здоров'я.


Техаські дієтологи склали список продуктів, які надають омолоджуючий ефект:

Селера

Усі необхідні для підтримки молодості шкіри поживні нутрієнти зосереджені в селері.

Оливкова олія

Вона здатна відновлювати природний ліпідний шар нашого шкірного покриву, стимулюючи процеси зволоження.

Куркума

Чудова захисниця нашої шкіри від різних висипань (потужний протизапальний ефект).

Біо-кефір

Неперевершене джерело лактобактерій, які стимулюють вироблення Q-ферменту (могутній борець з передчасним старінням).

Імбир

Підтримує природне омолодження організму (повноцінний комплекс найпотужніших органічних антиоксидантів).

Лосось

Природний лікар сухої, зневодненої шкіри і ламкого волосся (вітамін Д, корисні жирні кислоти, кальцій, цинк).

Помідори

Вони потрапили в цей рейтинг завдяки потужному противораковому фактору.

Морська капуста

Забезпечує функціональність щитовидної залози, яка регулює наш гормональний фон.

Пшеничні висівки

Відмінне джерело кремнію (базовий природний елемент, що підтримує здоров’я волосся, нігтів і шкірного покриву).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Їмо солодке, картоплю та хліб - і худнемо

Морква

Чинить омолоджуючу дію на шкіру, вирівнюючи її колір і покращуючи структуру.

Вівсяні пластівці

Додавайте їх під всі овочеві салати (гарантія сяючої шкіри і здорового волосся).

Куряче м’ясо

Допомагає відновлювати тургор шкіри, стимулюючи вироблення достатньої кількості колагену.

Зелений чай

Джерело таурину, підтримує тонус і здоровий зовнішній вигляд нашого шкірного покриву. А ще це один із секретів молодості японок.

Банани

Вони нормалізують водний, сольовий і вуглеводний обмін, дозволяючи організму функціонувати в "юному" режимі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: краса, зовнішність, здоров'я, хвороби, лікування, профілактика, харчування, шкіра, пружність, молодість, їжа, продукти, омолодження


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Звичка перекушувати солодощами чи чипсами веде до проблем із травленням, карієсу та зайвої ваги у дітей.

    Корисні перекуси замість цукерок: формуємо здорові звички дитини

    Дитяче харчування | 06:30, 12.06.2026

    Звичка перекушувати солодощами чи чипсами веде до проблем із травленням, карієсу та зайвої ваги у дітей.

    Вони давно перестали бути лише десертом: у солоному варіанті мафіни виходять не менш смачними та універсальними. Поєднання сиру, бекону та кабачків да

    Солоні мафіни з кабачками, беконом і сиром — рецепт

    Харчування | 14:00, 11.06.2026

    Вони давно перестали бути лише десертом: у солоному варіанті мафіни виходять не менш смачними та універсальними. Поєднання сиру, бекону та кабачків дає збалансований смак — насичений, з легкою свіжістю та приємною текстурою.

    ормувати цукерки з кукурудзяних паличок і шоколаду зручніше у паперових формочках для кексів.

    Цукерки з кукурудзяних паличок і шоколаду — рецепт

    Харчування | 13:00, 11.06.2026

    ормувати цукерки з кукурудзяних паличок і шоколаду зручніше у паперових формочках для кексів.

    Ідеальне яйце пашот на сніданок пропонуємо подати на хлібі з вершковим сиром та авокадо.

    Яйце пашот у мікрохвильовці — рецепт

    Харчування | 19:20, 10.06.2026

    Ідеальне яйце пашот на сніданок пропонуємо подати на хлібі з вершковим сиром та авокадо.

    У неї ніжна, насичена заварна основа, соковиті вишні зверху та золотиста хрустка скоринка — усе просто й дуже затишно.

    Вишнево-хлібна запіканка — рецепт домашнього десерту

    Харчування | 18:39, 10.06.2026

    У неї ніжна, насичена заварна основа, соковиті вишні зверху та золотиста хрустка скоринка — усе просто й дуже затишно.

    Не дивно, що після кількох келихів ви починаєте тягтися до зрадливої ​​пачки чіпсиків — у цьому винні гормони. Алкоголь підвищує рівень FG

    Вживання алкоголю жорстко впливає на ваші харчові звички та смак їжі

    Харчування | 06:30, 09.06.2026

    Не дивно, що після кількох келихів ви починаєте тягтися до зрадливої ​​пачки чіпсиків — у цьому винні гормони. Алкоголь підвищує рівень FGF21 – гормону, який посилює потяг до солоного та знижує потяг до солодкого.

    Для схуднення без виснажливих дієт і жорстких обмежень необхідно обирати продукти з високою нутрієнтною щільністю, які дають тривале насичення, підтри

    Що їсти, щоб худнути без зусиль?

    Дієта для мами | 08:30, 08.06.2026

    Для схуднення без виснажливих дієт і жорстких обмежень необхідно обирати продукти з високою нутрієнтною щільністю, які дають тривале насичення, підтримують стабільний рівень цукру в крові та прискорюють метаболізм. Схуднення «без зусиль» базується на

    Коментарі до новини