Можна внести трішки новизни у звичні страви.
Якщо добре подумати, саме банка - ідеальний "контейнер" для тривалого зберігання їжі.
Але тут є одна деталь - все за схемою: починати потрібно із соусу, а закінчувати травами і листям. Серед інгредієнтів можуть бути салати, сири, квасоля, м'ясо, паста та інші.
"Наша мама" пропонує вам кілька рецептів для експерименту:
Салат з лимонним соусом
Соус:
Сік одного лимона
3 столових ложки тахіні
2 столових ложки оливкової олії
2 зубчики подрібненого часнику
1/4 склянки води
Сіль
Перець
Додаткові трави (петрушка, розмарин).
Соус викласти на дно банки. Після цього - наступні інгредієнти шарами:
- натерта морква
- нут (промитий і сухий)
- натертий буряк
- лобода
- копчений тофу
- соняшникове насіння
- шпинат.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Неймовірно красиві сніданки для дітей (Фото)
Салат "Зелений сад"
- бальзамічний соус із спеціями
- огірки, нарізані кубиками
- помідори, нарізані кубиками
- рукола
- шпинат
- сирі фісташки
- їстівні квіти
- курага, нарізана кубиками.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем
Курячі шашлики з кабачком
Теги: харчування, рецепт, страви, салат, банка, їжа, фото
Цікаво також:
