Як дітям і дорослим швидко позбутися нежитю при застуді, грипі чи алергії?

Adoption
Date
  • 152 Переглядів
Як тільки надворі стало тепліше, кількість хворих на застуду і катаральні прояви різко зросла. Справа в тому, що люди стали "легше" одягатися і промерзати, а також причиною можуть бути дерева, кущі і квіти - тобто, алергія.

3678_3.jpg (23.35 Kb)


Переконайтеся, що висякуєтеся через одну ніздрю. Інакше ви можете створити тиск, який зажене слиз у носові пазухи замість того, щоб вивести його назовні. Пийте багато рідини. Це допоможе зберегти тканини носа вологими, що послабить закладеність.

Підтримання гідратації також допоможе вашому організму боротися з будь-якими інфекціями або вірусами, які можуть спричинити нежить. За даними Медичного інституту Джона Гопкінса, зневоднення може призвести до пересихання слизових оболонок, що погіршує закладеність. Якщо кілька разів на день прикладати до обличчя теплу вологу тканину, це допоможе полегшити роботу носових пазух, які можуть бути роздратовані сухим повітрям. Промивання носа фізіологічним розчином може вимити алергени, віруси та бактерії з носа та допомогти очистити його від слизу. Промивання носа фізіологічним розчином — це швидкий спосіб зупинити нежить, особливо вранці та перед сном.

Під час сну намагайтеся тримати голову піднятою, оскільки це сприяє кращому дренажу з носових ходів. Щоб підняти голову під час сну, ляжте на спину й підніміть подушки. Використання двох подушок може полегшити це завдання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: нежить


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Якщо жінка прагне завагітніти, лікар їй приписує фолієву кислоту. Її також протягом усієї вагітності приймає більшість майбутніх мам. Проте, не варто

Не лише для вагітних: Фолієва кислота потрібна навіть чоловікам

Здоров'я | 10:30, 14.06.2024

Якщо жінка прагне завагітніти, лікар їй приписує фолієву кислоту. Її також протягом усієї вагітності приймає більшість майбутніх мам. Проте, не варто думати, що фолієва килота потрібна лише вагітним або щоб завагітніти. Вона необхідна навіть чоловіка

Реакція на глисти може бути різною: одні діти відмовляються від їжі, інші, навпаки, мають підвищений апетит, особливо до солодощів. Їх також може нуди

Як дізнатися, чи в дитини є глисти?

Здоров'я | 09:30, 14.06.2024

Реакція на глисти може бути різною: одні діти відмовляються від їжі, інші, навпаки, мають підвищений апетит, особливо до солодощів. Їх також може нудити, вони можуть бути нервозними і страждати на безсоння.

Виявляється, додаючи в салат оливкову олію, ви значно покращуєте власне самопочуття та здоров'я своїх рідних.

Оливкова олія врятує від деменції

Здоров'я | 12:10, 12.06.2024

Виявляється, додаючи в салат оливкову олію, ви значно покращуєте власне самопочуття та здоров'я своїх рідних.

Ті, хто страждає від алергії, знає, що пухові і пір'яні подушки - не для них. Але тим, у кого немає алергії, вони чудово підходять. Та до сьогодні сер

Розвіюємо міфи про пір'яні і пухові подушки

Здоров'я | 10:30, 12.06.2024

Ті, хто страждає від алергії, знає, що пухові і пір'яні подушки - не для них. Але тим, у кого немає алергії, вони чудово підходять. Та до сьогодні серед суспільсьва є багато міфів про них. Спробуємо їх розвіяти.

Статистика показує, що найчастіше жінки страждають від набряків ніг під час вагітності і в літньому віці, після 65-річного віку. Причинами можуть бути

Особливо актуально вагітним: Як зняти набряк ніг?

Здоров'я | 07:40, 12.06.2024

Статистика показує, що найчастіше жінки страждають від набряків ніг під час вагітності і в літньому віці, після 65-річного віку. Причинами можуть бути спека, застій води, травми або запалення в тканинах.

Синдром Туретта — захворюванням нервової системи. Ознаки синдрому Туретта включають моторні та голосові тики, наприклад, посмикування шиї та рук, мимо

Що таке синдром Туретта у дітей?

Хвороби | 06:20, 12.06.2024

Синдром Туретта — захворюванням нервової системи. Ознаки синдрому Туретта включають моторні та голосові тики, наприклад, посмикування шиї та рук, мимовільне кректання або хрюкання. Хвороба Туретта проявляється в ранньому дитинстві, симптоми можуть зм

Чим старшою стає дитина, тим ретельнішою має бути інтимна гігієна, як би дивно це не звучало. Що важливо, цей ритуал дуже відрізняється у хлопчиків та

Інтимні проблеми у дітей: фімоз та синехії

Дитина | 01:20, 12.06.2024

Чим старшою стає дитина, тим ретельнішою має бути інтимна гігієна, як би дивно це не звучало. Що важливо, цей ритуал дуже відрізняється у хлопчиків та дівчаток, тож батькам потрібно все детально пояснити дитині.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: