Чи потрібно восени давати дітям вітаміни?

Adoption
Date
  • 50 Переглядів
Восени дітям може знадобитися додатковий прийом вітамінів, особливо вітаміну D, який важко отримати з їжі та сонця в цей період, а також вітаміну С та вітамінів групи В для підтримки імунітету та нервової системи.

4777_2.jpg (.08 Kb)

"Однак самостійно призначати вітамінні комплекси не варто, оскільки лише лікар може визначити дефіцит вітамінів та призначити правильне дозування", — наголошують фахівці.

Які вітаміни найважливіші восени:

Вітамін D
необхідний для засвоєння кальцію та фосфору, а також для здоров'я кісток та імунітету.

Вітамін C
є потужним антиоксидантом, що зміцнює імунітет і прискорює загоєння.

Вітаміни групи В
(особливо В6, В12) важливі для енергетичного обміну, роботи нервової системи та покращення пам'яті.

Вітамін А
підтримує зір та здоров'я слизових оболонок.

Вітамін Е
зміцнює волосся, нігті та захищає від запалень.

Перед прийомом будь-яких вітамінних добавок необхідно проконсультуватися з педіатром, який визначить, чи є реальний дефіцит, і призначить відповідне дозування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вітаміни для дітей восени


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Ось як ця сонячна сполука впливає на наше здоров’я.

    Вітамін D - насправді є гормоном

    Профілактика і лікування | 07:40, 19.08.2025

    Ось як ця сонячна сполука впливає на наше здоров’я.

    На це питання у дитячого педіатра Тетяни Конотопської є 2 головних правила, які для багатьох батьків стали відкриттями.

    Як зміцнити імунітет дитини і допомогти їй рости здоровою?

    Імунітет | 12:10, 18.08.2025

    На це питання у дитячого педіатра Тетяни Конотопської є 2 головних правила, які для багатьох батьків стали відкриттями.

    1. Гострий період захворюванняПри ГРВІ або будь-якому іншому запальному процесі, який супроводжується погіршенням самопочуття, щеплення доведеться пер

    5 причин, коли не можна робити щеплення дитині

    Щеплення | 09:30, 18.08.2025

    1. Гострий період захворюванняПри ГРВІ або будь-якому іншому запальному процесі, який супроводжується погіршенням самопочуття, щеплення доведеться перенести. Суть вакцинації в тому, що організм вчиться справлятися з вірусом, який введений в безпечній

    З настанням осені важливо забезпечити дітей достатньою кількістю вітаміну D, оскільки в цей період знижується сонячна активність, а саме сонце є основ

    Чому важливо давати дітям вітамін D з початком осені?

    Здоров'я | 12:10, 16.08.2025

    З настанням осені важливо забезпечити дітей достатньою кількістю вітаміну D, оскільки в цей період знижується сонячна активність, а саме сонце є основним джерелом цього вітаміну для організму.

    Біоматеріали хворих скерували до референс-лабораторії Центру громадського здоров’я МОЗ України.

    Хворіють діти і дорослі: Що треба знати про новий штам COVID-19?

    Хвороби | 08:30, 12.08.2025

    Біоматеріали хворих скерували до референс-лабораторії Центру громадського здоров’я МОЗ України.

    Сміливий прогноз футуролога та колишнього інженера Google Рея Курцвейла стверджує: вже до 2030 року ми зможемо досягти форми біологічного безсмертя —

    Люди можуть досягти біологічного безсмертя до 2030 року

    Здоров'я | 06:20, 12.08.2025

    Сміливий прогноз футуролога та колишнього інженера Google Рея Курцвейла стверджує: вже до 2030 року ми зможемо досягти форми біологічного безсмертя — завдяки нанотехнологіям.

    Імунітет зазвичай формується ще у внутрішньоутробний період і перші роки життя. Якщо малюк дуже часто хворіє, може підхопити застуду від найменшого ві

    Як підняти імунітет дитини за літо?

    Імунітет | 07:40, 26.07.2025

    Імунітет зазвичай формується ще у внутрішньоутробний період і перші роки життя. Якщо малюк дуже часто хворіє, може підхопити застуду від найменшого вітерця, або промочених ніжок, має схильність до алергій — слід відвідати лікаря-імунолога. Імунологи

    Коментарі до новини