Користь холодного ранкового душу

Приймати душ зранку дуже корисно.

Знижується сприйняття болю

Кровоносні судини звужуються під впливом холодної води, тим самим зменшуючи набряк і біль. Нерви також не посилати сигнали в ваш мозок так швидко, що в результаті знизить сприйняття болю.

Поліпшується метаболізм

Бурий жир, на відміну від білого, активно бере участь в спалюванні енергії. Вплив холоду природним чином стимулює його вироблення. Клітини вісцерального жиру спалюють глюкозу, щоб зробити якомога більше теплової енергії.

Наявність більшої кількості бурого жиру призводить до збільшення спалювання енергії в секунду і, отже, сприяє втраті ваги. В результаті цього процесу, а також підвищеного кров'яного тиску і температури тіла хімічні реакції в організмі стануть відбуватися швидше, ніж це було б без регулярного прийому холодного душу.

Підвищений метаболізм означає, що будь-який процес в організмі стане більш ефективним. Що призведе до більшої втрати ваги і росту або відновленню м'язової маси.

Оздоровлюються шкірні покриви

Добре відомо, що гаряча вода сушить шкіру і волосся. З іншого боку, холодний душ може зробити шевелюру більш блискучою, а дерму - здорової, звужуючи пори, запобігаючи їх закупорку і тим самим зменшуючи ризик появи прищів.

Холодна вода також сприяє детоксикації, тобто видалення токсинів і продуктів життєдіяльності зі шкіри. Ця процедура благотворно впливає на дерму, яка стає чистішою і молодий.

Крім того, під впливом холодної води закривається кутикула волосся, що робить шевелюру сильніше і запобігає накопиченню забруднень в шкірі голови. Зміцнення фолікулів перешкоджає випаданню волосків.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Особливий рецепт омлету для дітей
  
• Гарбузовий крем-суп з морквою для дітей
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що є в оновленому Пакунку малюка?

Дитина | 07:30, 16.01.2024

Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експертів.

Виплати при народженні дитини у 2024 році

Вагітність та пологи | 02:00, 15.01.2024

У 2024 році в Україні буде підвищення прожиткового мінімуму. Тому планується підвищення дитячих виплат. Чи відбудеться підвищення виплат у зв’язку з народженням дитини у 2024 році?

Пологи за кордоном: як оформити грошову допомогу в Україні?

Пологи | 00:30, 15.01.2024

Українки мають можливість подавати документи на отримання допомоги дистанційно. 18 квітня 2023 року на засіданні Уряду прийнято розроблену Мінсоцполітики комплексну постанову. Про це повідомила пресслужба Кабміну. Зокрема, документом врегульовано пит

Натуральні замінники цукру: варто чи ні?

Консультації | 23:00, 14.09.2023

Цукор в їжі є неабиякою частиною нашого повсякденного раціону. Він додає солодкий смак, покращує настрій і, безперечно, задовольняє наші палати. Однак велика кількість цукру в дієти може призвести до численних проблем зі здоров'ям, таких як ожиріння,

Як вибрати якісний чай?

Консультації | 17:00, 14.09.2023

Чай – це один із найпопулярніших напоїв у всьому світі, і вибір якісного чаю може значно покращити вашу чашку. З великою кількістю сортів і марок на ринку, вибір може стати завданням не таким простим, як здається на перший погляд. Однак знаючи деякі

Вплив комбінованих оральних контрацептивів на лібідо жінок

Консультації | 01:30, 14.09.2023

Комбіновані оральні контрацептиви (КОК) є одним із найпоширеніших методів контрацепції, що використовуються жінками по всьому світу. Однак, існують запитання та дискусії щодо їх впливу на сексуальне бажання, відоме як лібідо. У цій статті ми розгляне

Як різні методи контрацепції можуть повпливати на місячні?

Консультації | 19:00, 13.09.2023

Місячні цикли – це природний біологічний процес у жінок. На нього часто можуть впливати різні методи контрацепції.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: