Користь холодного ранкового душу

Приймати душ зранку дуже корисно.

Знижується сприйняття болю

Кровоносні судини звужуються під впливом холодної води, тим самим зменшуючи набряк і біль. Нерви також не посилати сигнали в ваш мозок так швидко, що в результаті знизить сприйняття болю.

Поліпшується метаболізм

Бурий жир, на відміну від білого, активно бере участь в спалюванні енергії. Вплив холоду природним чином стимулює його вироблення. Клітини вісцерального жиру спалюють глюкозу, щоб зробити якомога більше теплової енергії.

Наявність більшої кількості бурого жиру призводить до збільшення спалювання енергії в секунду і, отже, сприяє втраті ваги. В результаті цього процесу, а також підвищеного кров'яного тиску і температури тіла хімічні реакції в організмі стануть відбуватися швидше, ніж це було б без регулярного прийому холодного душу.

Підвищений метаболізм означає, що будь-який процес в організмі стане більш ефективним. Що призведе до більшої втрати ваги і росту або відновленню м'язової маси.

Оздоровлюються шкірні покриви

Добре відомо, що гаряча вода сушить шкіру і волосся. З іншого боку, холодний душ може зробити шевелюру більш блискучою, а дерму - здорової, звужуючи пори, запобігаючи їх закупорку і тим самим зменшуючи ризик появи прищів.

Холодна вода також сприяє детоксикації, тобто видалення токсинів і продуктів життєдіяльності зі шкіри. Ця процедура благотворно впливає на дерму, яка стає чистішою і молодий.

Крім того, під впливом холодної води закривається кутикула волосся, що робить шевелюру сильніше і запобігає накопиченню забруднень в шкірі голови. Зміцнення фолікулів перешкоджає випаданню волосків.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

У «Резерв+» додали відстрочку для батьків-одинаків, які виховують неповнолітніх

Сімейні справи | 07:30, 04.11.2025

Про це повідомила пресслужба українського оборонного відомства.

Українці отримають гроші в «‎Дії»

Сімейні справи | 00:30, 13.10.2025

"Українці отримають гроші в «‎Дії» для проходження профілактичного медогляду після 40 років", — про це повідомив Ляшко.

Як подати на аліменти?

Сімейні справи | 12:10, 28.09.2025

Щоб подати на аліменти в Україні, ви можете обрати один із трьох способів: укласти нотаріальний договір за взаємною згодою, подати заяву про видачу судового наказу, або подати позовну заяву до суду. Для судового порядку потрібно підготувати документи

Правила реєстрації новонародженої дитини

Немовля | 12:10, 22.09.2025

Західне міжрегіональне управління Міністерства юстиції роз’яснило питання реєстрації дитини після народження.

Змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців

Сімейні справи | 06:20, 08.09.2025

"З 12 жовтня 2025 року змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців", — повідомило посольство України у Польщі.

Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

Як подати заяву на реєстрацію шлюбу через Дію

Сімейні справи | 11:20, 14.05.2024

Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, наприклад, якщо наречена вагітна. Тепер, на щастя, є Дія.