Їжа та трави, які можуть покращити ваше сексуальне життя

Чи справді їжа та трави діють як афродизіаки, щоб підвищити ваш настрій та вашу сексуальну активність?

Дослідження показують, що коли мова йде про афродизіаки, ми ніколи не повинні недооцінювати силу чуттєвого навіювання.

Продукти харчування

В основному продукти, які вважаються афродизіаками, спрямовані на стимулювання любовних почуттів (зір, нюх, смак і дотик). Ви не можете їсти свій шлях до кращого сексу. Науково не доведено, що жодна їжа стимулює статеві органи людини. Але їжа та акт прийому їжі можуть навіювати розуму секс , що, у свою чергу, може допомогти стимулювати бажання в тілі.

Горіхи. Мигдаль, волоські горіхи та фундук, зокрема, допомагають вам краще перекачувати кров у всьому тілі. Це може покращити здоров’я серцево-судинної системи, артеріальний тиск , а для чоловіків – допомогти отримати та зберегти ерекцію. Вживання 2-3 порцій фісташок щодня також може допомогти.

Авокадо. Це один із небагатьох фруктів, які містять здорові ненасичені жири. Однією з переваг є те, що авокадо допомагає підтримувати гормональний баланс. Авокадо також містить фолієву кислоту, вітамін, необхідний для вироблення гістаміну, сполуки, яка виділяється під час оргазму.

Гранат. Його називають суперпродуктом , тому що він наповнений антиоксидантами. Гранатовий сік також може збільшити ваше сексуальне життя. Одне дослідження показало, що вживання склянки на день протягом 2 тижнів покращує рівень тестостерону у чоловіків і жінок. Гормон у великій кількості у чоловіків і необхідний для обох статей, щоб активізувати статевий потяг.

Шоколад. Стародавні ацтеки вважали його сильним афродизіаком. Шоколад містить сполуку фенілетиламін, яку називають «хімічною речовиною кохання». Але сила шоколаду як афродизіака, мабуть, більше міф, ніж реальність.

Ягоди. Чорниця, ожина, полуниця та малина корисні для загального здоров’я, а також можуть допомогти чоловікам зберегти ерекцію. Дослідники виявили, що продукти, багаті флавоноїдами – поживними речовинами, які надають овочам і фруктам колір, а також містяться в цитрусових і червоному вині – пов’язані з меншим ризиком еректильної дисфункції. Крім того, ожина містить цинк, який може грати роль у регулюванні вироблення тестостерону.

Алкоголь. Напій або два можуть послабити ваші стримування та створити романтичний настрій. Одне дослідження показало, що жінки, які випивали келих або два червоного вина на день, повідомили про більше бажання, мастила та загального сексуального задоволення, ніж непитущі.

Але надмірна кількість алкоголю може спричинити сексуальні проблеми, наприклад, чоловічий пеніс не стає твердим або не отримує оргазму. Пийте помірно, тобто не більше одного напою на день для жінки і не більше двох для чоловіка.

Трави

Гінкго. Ця трава походить із віялоподібного листя дерев, що ростуть по всій Азії. Це може збільшити приплив крові до статевих органів і покращити сексуальну функцію у чоловіків і жінок. Одне дослідження з участю жінок показало покращення сексуального збудження, коли гінкго поєднували з сексотерапією.

Женьшень. Деякі дослідження показують, що женьшень може підвищити сексуальне збудження у жінок у постменопаузі та може допомогти чоловікам отримати та утримати ерекцію. Вагітним жінкам або людям з певними видами раку не слід приймати його.

Мака. Цей корінь росте в Андах у Південній Америці і зазвичай подрібнюється в порошок. В одному 12-тижневому дослідженні чоловіки повідомили про збільшення бажання після прийому 3000 міліграмів маки.

Трибулус. Це трава, яка використовується як афродизіак у традиційній китайській та індійській медицині. Одне нещодавнє дослідження показало, що він покращує сексуальну функцію у чоловіків із легкою та помірною еректильною дисфункцією.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців

Сімейні справи | 06:20, 08.09.2025

"З 12 жовтня 2025 року змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців", — повідомило посольство України у Польщі.

Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

Як подати заяву на реєстрацію шлюбу через Дію

Сімейні справи | 11:20, 14.05.2024

Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, наприклад, якщо наречена вагітна. Тепер, на щастя, є Дія.

Усиновлення в Україні стане простішим

Сімейні справи | 10:30, 13.05.2024

Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки. І якщо ви готові їм це подарувати, у нас є хороші новини.

Які пільги належать багатодітній сім'ї

Сімейні справи | 15:30, 12.05.2024

В Україні для сімей з трьома і більше дітьми передбачені соціальні гарантії і виплати.

Що є в оновленому Пакунку малюка?

Дитина | 07:30, 16.01.2024

Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експертів.

Виплати при народженні дитини у 2024 році

Вагітність та пологи | 02:00, 15.01.2024

У 2024 році в Україні буде підвищення прожиткового мінімуму. Тому планується підвищення дитячих виплат. Чи відбудеться підвищення виплат у зв’язку з народженням дитини у 2024 році?