Чому корисно пити томатний сік під час спеки?

З приходом літніх спекотних днів особливо важливо дбати про свій організм та забезпечити йому відповідний рівень гідратації і поживних речовин. Один із способів впоратися зі спекою та підтримати організм у гарному стані – це вживання томатного соку.

Цей напій не тільки освіжає, а й має чимало корисних властивостей, які допоможуть вам відчувати себе краще під час літньої спеки.

Гідратація та поживні речовини: Томатний сік містить велику кількість води, що допомагає підтримувати оптимальний рівень гідратації організму. Крім того, цей напій багатий вітамінами, зокрема вітаміном С, який підсилює імунну систему та допомагає боротися зі стресом.

Антиоксиданти: Томати містять антиоксиданти, такі як лікопін, які допомагають захищати клітини організму від пошкоджень від вільних радикалів, що можуть бути спричинені ультрафіолетовим випромінюванням та іншими негативними факторами.

Регулювання температури: Томатний сік містить електроліти, такі як калій, які допомагають підтримувати баланс рідини в організмі. Це особливо важливо під час спеки, коли може виникнути ризик дегідратації.

Підтримка шкіри: Лікопін сприяє збереженню здоров'я шкіри. Він може допомогти запобігти погіршенню стану шкіри під впливом сонця, зменшити ризик сонячних опіків і підтримати природний бар'єр шкіри.

Заспокійливий ефект: Томатний сік містить амінокислоту лізин, яка відома своїм заспокійливим ефектом на нервову систему. Це може допомогти зменшити стрес і підвищити загальний стан організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців

Сімейні справи | 06:20, 08.09.2025

"З 12 жовтня 2025 року змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців", — повідомило посольство України у Польщі.

Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

Як подати заяву на реєстрацію шлюбу через Дію

Сімейні справи | 11:20, 14.05.2024

Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, наприклад, якщо наречена вагітна. Тепер, на щастя, є Дія.

Усиновлення в Україні стане простішим

Сімейні справи | 10:30, 13.05.2024

Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки. І якщо ви готові їм це подарувати, у нас є хороші новини.

Які пільги належать багатодітній сім'ї

Сімейні справи | 15:30, 12.05.2024

В Україні для сімей з трьома і більше дітьми передбачені соціальні гарантії і виплати.

Що є в оновленому Пакунку малюка?

Дитина | 07:30, 16.01.2024

Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експертів.

Виплати при народженні дитини у 2024 році

Вагітність та пологи | 02:00, 15.01.2024

У 2024 році в Україні буде підвищення прожиткового мінімуму. Тому планується підвищення дитячих виплат. Чи відбудеться підвищення виплат у зв’язку з народженням дитини у 2024 році?