5 способів виглядати молодше своїх років

Вік легко визначити по руках жінки. Тому їх догляду приділяйте особливу увагу. Робіть щотижневий пілінг саморобним скрабом (півчашки цукрового піску, 2 столові ложки оливкової олії та кілька крапель ефірного масла). Втирайте його в шкіру масажними рухами, потім змийте прохолодною водою. Після цього руки слід зволожити кремом. Також слід врахувати, що з віком бордові та червоні лаки краще замінити на більш світлі відтінки.

Навіть якщо Ви вже давним-давно заміжня і у Вас п'ятеро дітей, не варто забувати про друзів. Нехай це буде раз на тиждень, але стабільно. Дослідження показали, що соціальні зв'язки знижують кров'яний тиск, захищають від деменції і хвороби Альцгеймера - тобто змушують вас відчувати себе молодим набагато довше.

Здається, люди досі не розуміють, що нестача сну істотно скорочує їхнє життя. Хронічне виснаження робить Вас більш вразливим для різних захворювань, від депресії до ожиріння. Звичайно, сон тривалістю в 7-9 годин був би ідеальним рішенням, але якщо Ви не можете собі це дозволити, подрімайте вдень хоча б 20 хвилин. Це підніме працездатність і зменшить кола під очима.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як провести комплексну чистку обличчя

Вже після 20 років наша шкіра втрачає природне зволоження. Наше завдання - підживлювати її кремами, масками і т.д. Сьогодні в косметичці кожної дівчини повинен бути ВВ-крем. Він справляється з кількома завданнями: зволожує, приховує дрібні недоліки, живить шкіру вітамінами.

Виявляється, кілька шматочків шоколаду містять більше антиоксидантів, ніж деякі фруктові соки! А також шоколад містить речовини корисні для серцево-судинної системи. Головне, вибирати чорний, оскільки молочний і білий такими властивостями не володіють.

Омега-3 жирні кислоти, які містяться в морепродуктах і в рибі (лосось, тунець і сардини) здатні уповільнити процес старіння. Також, завдяки їм, мозок краще працює. Частіше додавайте їх у свій раціон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Лазерна епіляція обличчя: чи безпечно це

Косметологія | 23:42, 26.04.2024

Використання лазера в косметології давно визнано безпечним. Але не дивлячись на це, у багатьох клієнтів ще виникають сумніви, коли питання стосується видалення волосся з делікатних зон. Спішимо завірити вас, що лазерна епіляція на обличчі, на грудях,

Якщо мама забула зняти макіяж перед сном

Косметологія | 01:20, 24.04.2024

Втома, важкий день, домашні клопоти або безліч справ на роботі... причин може бути багато, чому так і хочеться впасти на ліжко і заснути, навіть не змиваючи денний макіяж. Та цього робити у жодному випадку не варто.

Як мамі позбутися набряклості під очима?

Косметологія | 07:40, 23.04.2024

Після безсонної ночі чи гучної вечірки ранкове відображення в дзеркалі точно не потішить. Тому варто мати на озброєння кілька дієвих методів.

5 поширених міфів про догляд за шкірою

Косметологія | 01:20, 23.04.2024

Вмиватися вранці і перед сном, обов'язково змивати макіяж, не забувати про сонцезахист та зволоження... Це ті істини, без яких неможливо отримати здорову і сяючу шкіру. Проте, в нашу рутину вкоренилося багато міфів, на кі ми витрачаємо час, а даремно

Майже всі «натуральні» засоби для догляду за шкірою містять алергени

Косметологія | 06:20, 20.04.2024

Бажаючи користуватись натуральним, а відповідно і корисним, ми купуємо засоби для догляду, марковані як ті, що виготовлені з природних компонентів. Але, як показує дослідження, такі засоби небезпечні для алергіків.

Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?

Я вагітна | 01:30, 18.04.2024

Бути красивими - бажання усіх жінок, і під час вагітності воно лише посилюється. Тож відвідування косметолога - одне із завдань, яке перед собою ставить майбутня мама. Проте, є такі процедури, від яких краще відмовитись.

Дерматологиня розповіла, чому не варто витрачати гроші на шампуні від випадіння волосся

Косметологія | 09:30, 12.04.2024

Чи бувало у вас, що ви купували шампунь проти випадіння волосся, але він вам абсолютно нічим не допоміг? Ми знаємо, чому.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: