Їжа, яка призводить до появи прищів

Якщо тебе турбують прищі на обличчі, варто не лише вдаватися до косметичних процедур, а й переглянути свій раціон харчування. Цілком можливо, ти вживаєш продукти, які призводять до появи прищів на обличчі.

1. Кава та шоколад
Кава збільшує вироблення гормону кортизолу, який відповідає за стрес. А він — одна з головних причин появи прищів. До речі, солодка чай і кава шкідливіша несолодкої, а ранкова чашка шкідливіше порції кави або чаю після ситного обіду.

2. Молочні продукти
Дуже часто вугровий висип з’являється через вживання жирних молочних продуктів: сири, молоко, морозиво. Ця група продуктів провокує більш активну роботу сальних залоз, а через це теж з’являються прищі на обличчі. А ось більш «дієтичні» сир, кефір і йогурт діють з точністю до навпаки: вони покращують обмін речовин і «чистять» обличчя.

3. Солодке і борошняне
Цукор, шоколад, цукерки, торти, печиво та морозиво взагалі протипоказані шкірі. Замість них краще їсти сухофрукти та мед.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Грейпфрут допоможе повернути молодість

4. Горіхи
З горіхами потрібно бути обережним. Мигдаль і фісташки, арахіс і волоські горіхи — всі вони викликають появу прищів. Геть відмовлятися від них не варто, просто постарайся скоротити їх кількість.

5. Смажена їжа
Взагалі неприйнятна у твоєму раціоні, особливо якщо ти маєш схильність до запалень на шкірі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Навіщо дітям потрібна Омега-3?
  
• Якщо у дитини болить горло
  
• Рецепт найпишніших рибних котлет
  
• Рецепт наваристого супу з куркою і яєчною локшиною
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому виникає набряклість під очима і чи варто приймати сечогінні?

Косметологія | 07:40, 06.03.2025

Існує думка, що набряклість, особливо під очима, – ознака хвороби нирок, але це не завжди так. Хоча набряки виникають при гломерулонефриті (запаленні ниркових клубочків), їх можуть викликати також проблеми з гормональним фоном або серцева недостатніс

Що робити, якщо на руках з'явилися тріщини?

Косметологія | 06:20, 06.03.2025

З точки зору медицини, тріщини у більшості випадків є проявами холодового дерматиту, який виникає, як реакція шкіри на вплив морозу чи вітру. Основна причина розвитку такого дерматиту – це надмірна втрата вологи шкірою під впливом низької температури

З якою групою крові люди старіють повільніше?

Здоров'я | 10:30, 03.03.2025

Кілька досліджень дійшли висновку, що група крові може бути ключовою, коли йдеться про старіння та тривалість життя.

Нігті покажуть, наскільки швидко ви старієте

Косметологія | 09:15, 28.02.2025

Експерт у галузі генетики розповів, як визначити, чи швидко ви старієте. Виявляється, відповідь можуть дати ваші нігті. Як саме нігті можуть розповісти про процеси старіння, розповідає лікар Сінклер в подкасті Lifespan.

Вітаміни, які допоможуть відновити здоров'я шкіри після зими

Здоров'я | 11:20, 27.02.2025

Холодна зимова погода на вулиці та опалення в приміщенні можуть мати великий вплив на здоров’я шкіри. Багато людей відчувають сухість, свербіж або почервоніння шкіри взимку, оскільки їх шкіра намагається пристосуватися до різких змін температури. Зво

Продукти, що прискорюють старіння шкіри

Косметологія | 07:40, 22.02.2025

Мед, білі рафіновані крупи, пшеничне борошно вищого ґатунку, картопля, банани та виноград містять прості вуглеводи, які різко підвищують цукор в крові, що й призводить до передчасного старіння шкіри.

Медики розповіли, чому на ногах і животі виникають розтяжки

Здоров'я | 12:10, 18.02.2025

Лікарі-косметологи розповіли, що розтяжки можуть виникнути через вагітність, ендокринні порушення, швидке скидання або набір ваги, а також застосування гормонального крему.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: