Як позбутися ознак старості?

Вікове зниження рівня естрогенів призводить до ряду косметичних змін шкіри і волосся у жіночому організмі, які видають ваш вік. Чи можливо їх уникнути?

1. Зморшки. В менопаузі знижується виділення шкірного сала, що робить шкіру ніжною і менш пружною. Все це призводить до утворення зморшок. Придбайте більш потужний зволожуючий засіб. Віддайте перевагу кремам з ретиноїдами і антиоксидантами, так як доведено їхню ефективність для зрілої жіночої шкіри. Перегляньте свій раціон: їжте більше помаранчевих і жовтих овочів і фруктів, шпинату, листових.

2. Тьмяна шкіра, що лущиться. З віком швидкість оновлення шкірного покриву сповільнюється, через що шкіра лущиться, стає тьмяною, грубою. Засоби, що містять альфа-гідрокси-кислоту, допоможуть дбайливо видалити старі клітини. У важких випадках дерматолог може порекомендувати процедуру мікродермабразії, в якій використовують дрібні кристали для видалення зовнішнього шару шкіри.

3. Мішки і круги під очима. Безсонні ночі і зниження еластичності шкіри викликають утворення темних кіл і мішків під очима. На жаль, косметичні засоби тут безсилі. Кубики льоду під очима допоможуть звузити розширені судини, а піднесена подушка під час сну дозволить уникнути набряклості обличчя вранці. Дбайливе нанесення консилера на пару тонів світліше вашої шкіри зробить кола менш помітними.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Графік обстеження дитини до року

4. В’яла шкіра. Після менопаузи шкіра втрачає колаген і еластин, які відповідають за еластичність і пружність. Особливо це помітно по обвислій шкірі навколо підборіддя. Підвищити утворення колагену допоможуть омега-3 жирні кислоти. Приймайте добавки з жирними кислотами або їжте горіхи. Ще один варіант – лікування за допомогою електричних імпульсів, які забезпечують тонус і відновлення шкіри і м’язів. У важких випадках можливе призначення лазерної терапії.

5. Тонкі губи. Деякі частини тіла, наприклад, боки і живіт, збільшуються після менопаузи, але тільки не губи – вони стоншуються. Щоб візуально зробити їх більш пухкими, використовуйте бальзами кремоподібної консистенції нейтральних відтінків. У разі вираженого зменшення обсягу губ проконсультуйтеся з дерматологом про можливості ін’єкцій різних препаратів.

6. Випадання волосся. Більше 40% жінок старше 45 років скаржаться на алопецію – випадання волосся. Найголовніше – виключити наявність гіпотиреозу. Здайте аналіз на гормони щитовидної залози. Якщо все нормально, то причина старіння. Відмовтеся від фена, прасування та плойки або використовуйте їх з термозахисним засобом. Віддайте перевагу безсульфатним шампуням, які не видаляють природні масла з поверхні волосся. Відмовтеся від тугих хвостів і пучків, навчіться робити масаж голови.

7. Волосся на обличчі. Прикрий парадокс: після менопаузи волосся на голові стоншуються і випадає, в той час як на підборідді і верхній губі може з’явитися виражена рослинність. З одиничним волоссям легко впорається пінцет, тоді як у більш серйозних випадках можна використовувати віск, крем для депіляції, лазерну епіляцію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Косметологи розповіли, скільки сонцезахисного крему потрібно наносити

Косметологія | 23:03, 02.07.2026

Сонцезахисний крем — незамінний помічник влітку. Косметологи й дерматологи рекомендують користуватися цим засобом регулярно — не тільки у відпустці на морі, а й на дачі, на роботі, та й за будь-якого іншого виходу на вулицю. Адже ультрафіолетові пром

Чи може у дитини бути акне?

Дитина | 00:30, 05.06.2026

Так, акне може виникати у дітей різного віку — від немовлят до підлітків. Це захворювання пов’язане з підвищеною активністю сальних залоз, але його причини та прояви відрізняються залежно від віку дитини.

Як позбутися мішків під очима?

Косметологія | 01:20, 24.05.2026

Щоб швидко прибрати мішки під очима, використовуйте холодні компреси (наприклад, охолоджені чайні пакетики чи ложки) для звуження судин, підтримуйте водний баланс і висипайтеся. Якщо мішки викликані віковими змінами (грижами), дієві лише косметологіч

Сухі губи цілий рік: чому бальзам не завжди допомагає?

Косметологія | 06:30, 17.05.2026

Тріщини, сухість і подразнення губ можуть з’являтися не лише взимку. На стан шкіри впливають сонце, вітер, звичка облизувати губи та навіть деякі ліки. Медики пояснили, чому не варто ігнорувати проблему і що реально погіршує ситуацію. Сухі та потріск

Лазерна епіляція: користь чи шкода, що кажуть гінекологи?

Косметологія | 17:36, 15.05.2026

Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо процедури.

Що допоможе мати гарний вигляд?

Мама | 19:30, 13.05.2026

Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.

Як позбутись від розтяжок після схуднення?

Косметологія | 07:30, 13.05.2026

Проблема розтяжок є однією з найбільш злободенних для сучасної жінки. Про можливості їхнього усунення розповів пластичний хірург Андрій Якобчук.