Набряки і втома: як прийти у форму після свят

Почніть з поповнення водних запасів організму (випивайте на добу по 5-6 склянок простої води).

Адже одна з найпоширеніших причин виникнення набряків, як не дивно, - зневоднення. А на святах ви напевно забули про необхідну для краси і здоров'я добову норму води (солодка газована і алкоголь не в рахунок). Тому ваш організм почав запасати всю рідину на всяк випадок і відкладати в зоні навколо очей, на зап'ястях, щиколотках і в нижній частині живота.

Ще одна причина виникнення набряків на обличчі - неправильне харчування. Все солоне, жирне, солодке і гостре, що ви з'їли за новорічним столом, викликало застій рідини в тканинах. Тому переходьте на продукти-діуретики (лимони, кислі апельсини, виноград) і пийте сечогінні напої - натуральна чорна кава, зелений чай або мате. Втім, звичайний кефір або кисле також допоможуть вивести зайву рідину з організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Косметика із зігріваючим ефектом

І не забувайте про чудодійні косметичні засоби, які також допоможуть усунути набряки на обличчі. Помасажуйте повіки за годинниковою стрілкою спеціальним охолоджуючим роликом або простими кубиками льоду - холод посилить мікроциркуляцію крові, і набряки стануть менш помітними. Також допоможе маска на повіки (на 20-30 хвилин) з ватних дисків, змочених у молоці, або з охолодженої сирої картоплі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Коли можна давати хурму дитині?
  
• 5 заборон, які мудрі батьки дозволяють дітям
  
• Поке з тунцем і битими огірками
  
• Салат з тунцем, яблуком і квасолею
  

Цікаво також:

Новини по темі

Хімікати в косметиці можуть знижувати фертильність у жінок

Косметологія | 12:10, 14.04.2025

Безпечні хімікати, які колись використовувалися в усьому, починаючи від косметики до харчових контейнерів і протипожежної піни, могли мати значний вплив на фертильність жінок у всьому світі.

Як ретиноїди в кремах впливають на плід?

Я вагітна | 10:30, 13.04.2025

У медичних журналах можна знайти описи реальних випадків впливу системних ретиноїдів на плід. Наприклад, у 2007 році до однієї з клінік Великої Британії звернулася жінка, яка приймала ізотретиноїн та використовувала комбіновані оральні контрацептиви

Скільки сонцезахисного крему потрібно для захисту обличчя?

Косметологія | 07:40, 13.04.2025

Вам слід нанести 1/2 чайної ложки сонцезахисного крему на обличчя та шию, щоб отримати достатній захист.

Чому обличчя мами зранку набрякає?

Мама | 09:30, 12.04.2025

Якщо ви помічаєте зранку набрякле обличчя, то причин може бути безліч. Найчастіше це відбувається через велику кількість рідини, яку ви випили ввечері, порушення сну чи розлади харчування. Переважна більшість випадків набряку обличчя пов’язана зі спо

Як посилити дію зволожувального крему?

Косметологія | 09:30, 09.04.2025

Техніка нанесення, термін придатності продукту, волога чи суха шкіра – все це впливає на ефективність крему і на те, наскільки добре він працює.

Яка помилка в догляді вранці дуже шкодить шкірі обличчя?

Косметологія | 01:20, 06.04.2025

Чистити зуби відразу після нанесення засобів для обличчя - це поширена, але небезпечна звичка. Як виявляється, поєднання косметичних засобів з зубною пастою може не тільки знизити ефективність продуктів для шкіри, а й спричинити непередбачувані реакц

Як правильно вибрати сонцезахисний крем для вашого типу шкіри?

Косметологія | 08:30, 28.03.2025

SPF (Sun Protection Factor) визначає, наскільки добре крем захищає від UVB-променів, які викликають опіки. Для повсякденного використання достатньо SPF 30, а для довготривалого перебування на сонці краще обирати SPF 50. Окрім SPF, важливо звертати ув

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: