Anti-age догляд для волосся: коли це потрібно

Так, волосся, виявляється, теж старіє, як і шкіра. І йому теж потрібен антивіковий догляд.

Вчені виділяють чотири типи старіння волосся: біологічне (обумовлено природними віковими змінами в організмі, стає помітним приблизно в 35 років), екологічне (результат впливу навколишнього середовища), механічне (через частого використання приладів для стайлінгу і неправильні миття-сушіння-розчісування), хімічне (пов'язано з фарбуванням та хімічними завивкою і випрямленням).
 
Як зрозуміти, що волосся старіє? Воно стає дуже сухим, навіть якщо в молодості було жирним, жорстким, тонким і ламким, постійно ламається і січеться.
 
Що робити? Перш за все, потрібно збалансувати раціон. Зовнішній шар волосини складається з ліпідів - жирових клітин. Якщо їх не вистачає, кутикула руйнується і не справляється зі своїм основним завданням - захистом стержня від пошкоджень. Щоб відстрочити цю проблему, вживайте більше продуктів, багатих поліненасиченими жирними кислотами (рослинні масла, жирну рибу, горіхи).
 
Інший важливий елемент - протеїни (головний будівельний матеріал волосся). У раціоні має бути достатньо білкової їжі: яєць, курячого і яловичого м'яса. Для перекусів підійдуть хлібці і фрукти, багаті вітамінами групи В.
 
Ну і, природно, бережіть волосся - намагайтеся рідше сушити його феном, вибирайте безаміачне фарбування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Головна помилка, яку всі роблять під час нанесення крему на обличчя

Косметологія | 19:30, 07.01.2026

Помилитися при нанесенні крему для обличчя реально і це роблять усі кожного дня. Дерматологиня Амна Адель назвала помилку, яка призводить до проблем зі шкірою.

10 способів, як можна використовувати бананову шкірку

Косметологія | 06:30, 07.01.2026

Бананова шкірка - це не лише сміття, а й цінний ресурс для вашого дому, саду та здоров'я. Вона містить безліч корисних речовин, які можуть стати у пригоді у повсякденному житті.

Що треба додати у шампунь, щоб волосся росло густим і довгим?

Косметологія | 01:20, 07.01.2026

Для того, щоб у вас було довге та густе волосся необхідно докласти певних зусиль. Зокрема, потурбуватись про раціон, багатий вітамінами. Однак, цей процес можна пришвидшити.

Чому після гоління темніє шкіра під пахвами?

Косметологія | 01:20, 05.01.2026

Шкіра під пахвами дуже ніжна, тому схильна до пошкодження. Після гоління під пахвами може шкіра темніти, і деякі фактори призводять до цього.

Чому шкіра на шиї старіє швидше, ніж на обличчі?

Косметологія | 08:30, 04.01.2026

Доглядаючи за обличчям, багато людей забувають про шию. Однак, ця ділянка майже завжди відкрита і схильна до всіх тих небезпек, що й обличчя. Тому часто виходить, що шкіра на шиї старішає швидше, ніж на обличчі.

Як уникнути набряків після сну?

Здоров'я | 01:20, 30.12.2025

Багато хто помічає, що після пробудження обличчя стає "пом’ятим" і опухлим. Також після сну можуть з’являтися зморшки і відбитки від подушки. Цього можна уникнути, дотримуючись простих правил.

Ніколи не робіть так макіяж очей, щоб не нашкодити здоров'ю

Косметологія | 19:30, 27.12.2025

Сучасну жінку складно уявити без макіяжу. Однак, деякі макіяжі та б'юті процедури можуть нашкодити очам. Офтальмолог Анна Пилипчук розповіла, як бути красивою та здоровою.