Вчені виділяють чотири типи старіння волосся: біологічне (обумовлено природними віковими змінами в організмі, стає помітним приблизно в 35 років), екологічне (результат впливу навколишнього середовища), механічне (через частого використання приладів для стайлінгу і неправильні миття-сушіння-розчісування), хімічне (пов'язано з фарбуванням та хімічними завивкою і випрямленням).
Як зрозуміти, що волосся старіє? Воно стає дуже сухим, навіть якщо в молодості було жирним, жорстким, тонким і ламким, постійно ламається і січеться.
Що робити? Перш за все, потрібно збалансувати раціон. Зовнішній шар волосини складається з ліпідів - жирових клітин. Якщо їх не вистачає, кутикула руйнується і не справляється зі своїм основним завданням - захистом стержня від пошкоджень. Щоб відстрочити цю проблему, вживайте більше продуктів, багатих поліненасиченими жирними кислотами (рослинні масла, жирну рибу, горіхи).
Інший важливий елемент - протеїни (головний будівельний матеріал волосся). У раціоні має бути достатньо білкової їжі: яєць, курячого і яловичого м'яса. Для перекусів підійдуть хлібці і фрукти, багаті вітамінами групи В.
Ну і, природно, бережіть волосся - намагайтеся рідше сушити його феном, вибирайте безаміачне фарбування.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: косметологія, волосся, догляд, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Лазерна епіляція обличчя: чи безпечно це
Косметологія | 23:42, 26.04.2024
Якщо мама забула зняти макіяж перед сном
Косметологія | 01:20, 24.04.2024
Як мамі позбутися набряклості під очима?
Косметологія | 07:40, 23.04.2024
5 поширених міфів про догляд за шкірою
Косметологія | 01:20, 23.04.2024
Майже всі «натуральні» засоби для догляду за шкірою містять алергени
Косметологія | 06:20, 20.04.2024
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Дерматологиня розповіла, чому не варто витрачати гроші на шампуні від випадіння волосся
Косметологія | 09:30, 12.04.2024