Який продукт зробить шкіру сяючою, а волосся - густим

Попіклуйся про свою шкіру та волосся зсередини. Повідомляє сайт Наша мама.

Минулого тижня цілий ряд західних ресурсів опублікував матеріали про б'юті-секрети Вікторії Бекхем. Йшлося про те, що допомагає їй підтримувати шкіру в ідеальному стані - гладкою, пружною і сяючою. Як виявилося, Вікі покладається не тільки на якісну косметику і професійний догляд, а й ... робить ставку на особливу дієту.

Головним продуктом, що відповідає за здоров'я шкіри і волосся, виявився ... лосось. Багатий ненасиченими жирними кислотами, Омега-3 і Омега-6, він сприяє підтримці вологи в епідермісі, перешкоджає появі зморшок, бореться з пігментацією і втратою пружності, усуває запальні прояви. Ще один важливий бонус - регулярне вживання лосося робить позитивний вплив на волосся, зміцнюючи їх і роблячи більш сяючими!

Оскільки в нашій країні ціна на цю рибу виходить за рамки бюджету середньостатистичної дівчини, ми склали список продуктів, в яких вміст Омега-кислот теж досить пристойний.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 бьюті-трендів, які подобаються чоловікам

Це: лляна олія, насіння льону, грецькі горіхи. В період міжсезоння, коли організм особливо гостро потребує підтримки, включай їх в свій раціон. Через місяць регулярного вживання цих продуктів стан твоїх шкіри і волосся значно покращиться. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Головна помилка, яку всі роблять під час нанесення крему на обличчя

Косметологія | 19:30, 07.01.2026

Помилитися при нанесенні крему для обличчя реально і це роблять усі кожного дня. Дерматологиня Амна Адель назвала помилку, яка призводить до проблем зі шкірою.

10 способів, як можна використовувати бананову шкірку

Косметологія | 06:30, 07.01.2026

Бананова шкірка - це не лише сміття, а й цінний ресурс для вашого дому, саду та здоров'я. Вона містить безліч корисних речовин, які можуть стати у пригоді у повсякденному житті.

Що треба додати у шампунь, щоб волосся росло густим і довгим?

Косметологія | 01:20, 07.01.2026

Для того, щоб у вас було довге та густе волосся необхідно докласти певних зусиль. Зокрема, потурбуватись про раціон, багатий вітамінами. Однак, цей процес можна пришвидшити.

Чому після гоління темніє шкіра під пахвами?

Косметологія | 01:20, 05.01.2026

Шкіра під пахвами дуже ніжна, тому схильна до пошкодження. Після гоління під пахвами може шкіра темніти, і деякі фактори призводять до цього.

Чому шкіра на шиї старіє швидше, ніж на обличчі?

Косметологія | 08:30, 04.01.2026

Доглядаючи за обличчям, багато людей забувають про шию. Однак, ця ділянка майже завжди відкрита і схильна до всіх тих небезпек, що й обличчя. Тому часто виходить, що шкіра на шиї старішає швидше, ніж на обличчі.

Як уникнути набряків після сну?

Здоров'я | 01:20, 30.12.2025

Багато хто помічає, що після пробудження обличчя стає "пом’ятим" і опухлим. Також після сну можуть з’являтися зморшки і відбитки від подушки. Цього можна уникнути, дотримуючись простих правил.

Ніколи не робіть так макіяж очей, щоб не нашкодити здоров'ю

Косметологія | 19:30, 27.12.2025

Сучасну жінку складно уявити без макіяжу. Однак, деякі макіяжі та б'юті процедури можуть нашкодити очам. Офтальмолог Анна Пилипчук розповіла, як бути красивою та здоровою.