1. Розмістіть вказівні пальці на зовнішні куточки очей під нижніми віями. Не тисніть. Примужте нижні повіки, піднявши їх вгору. Ви повинні відчути м'язову пульсацію під вказівними пальцями. Подивіться вгору. Щоб збільшити опір, потягніться обличчям вперед, а плечі намагайтеся відвести назад.
2. Затримайтеся в цьому положенні, дорахувавши до 40.
3. З максимальною силою зажмурте очі. Чи не напружуйте при цьому всі лицьові м'язи. Щоб уникнути появи зморшок на лобі - зафіксуйте положення брів, поклавши на них вказівні пальці. Зробіть 8 повторів з 30 секундною перервою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: косметологія, засоби для обличчя, обличчя, мішки під очима, краса, вправи для обличчя
Цікаво також:
Новини по темі
Лазерна епіляція обличчя: чи безпечно це
Косметологія | 23:42, 26.04.2024
Якщо мама забула зняти макіяж перед сном
Косметологія | 01:20, 24.04.2024
Як мамі позбутися набряклості під очима?
Косметологія | 07:40, 23.04.2024
5 поширених міфів про догляд за шкірою
Косметологія | 01:20, 23.04.2024
Майже всі «натуральні» засоби для догляду за шкірою містять алергени
Косметологія | 06:20, 20.04.2024
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Дерматологиня розповіла, чому не варто витрачати гроші на шампуні від випадіння волосся
Косметологія | 09:30, 12.04.2024