Продукти, які розгладжують зморшки

Колаген - це структурний білок, який відповідає за еластичність і пружність шкіри. З віком вироблення колагену знижується, через що з'являються зморшки. Щоб зберегти красу, лікарі радить включити в раціон продукти, що сприяють синтезу колагену.

Помідор

У складі помідора міститься кремній і лікопін - антиоксидант, який стимулює роботу всіх органів. Важливо знати, що лікопін - це потужний засіб проти старіння шкіри.

Лосось

У жирній рибі міститься не тільки колаген, але і необхідні мікроелементи, які значно посилюють ефект. Наприклад, кислоти Омега-3 відіграють важливу роль в підтримці здоров'я шкіри на клітинному рівні.

Червоний болгарський перець

У продукті міститься необхідна кількість амінокислот, вітамінів і мікроелементів, які впливають на синтез колагену в організмі. Крім цього, регулярне вживання перцю допомагає зміцненню волосяних фолікулів.

М'ясо індички

При вживанні індички виділяється речовина - карнозин. З'єднуючись з колагеном, вона стає його стабілізатором і на деякий час забезпечує стійкість клітин колагену до руйнування.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем
  
• Курячі шашлики з кабачком
  

Цікаво також:

Новини по темі

Від ламкості нігтів врятують лимон і олія

Косметологія | 09:30, 10.11.2024

Додати до 100 г оливкової олії десяток крапель соку свіжого лимона. Повністю, змастити нігті. Одягти рукавички з бавовняної тканини.

Навіщо потрібний тонік у щоденному догляді за шкірою?

Косметологія | 08:30, 10.11.2024

Основне завдання будь-якого тонізуючого засобу – відновлення природного рН шкіри після очищення.

Бюджетний засіб, який ідеально замінює люксові креми і сироватки

Косметологія | 07:40, 10.11.2024

З абрикосової олії можна самостійно зробити крем, додавши туди аптечну ромашку.

Основні переваги тканинних масок для обличчя

Косметологія | 09:30, 09.11.2024

Тканинні маски – популярний засіб для миттєвого покращення зовнішнього вигляду шкіри. Вони насичують шкіру корисними компонентами, зволожують та живлять.

Звідки беруться темні кола під очима?

Косметологія | 00:30, 05.11.2024

Темні кола під очима надають обличчю втомлений та виснажений вигляд. Людині з яскраво вираженими колами під очима можна легко накинути 5-10 років – настільки сильно вони впливають на зовнішність. Варто знати, чому з'являються темні кола та як з ними

Місячний календар стрижок на листопад 2024

Мама | 10:30, 29.10.2024

Місячний календар стрижок дозволяє легко визначити сприятливий день для будь-якої процедури з волоссям. Орієнтуючись на календар, можна легко зрозуміти, коли відвідати перукаря. Він допомагає обрати день, завдяки якому можна досягнути успіхів, уникну

5 непомітних ознак, що ви надто рідко миєте волосся

Мама | 09:30, 29.10.2024

Надмірна жирність волосся, лупа, свербіж шкіри голови, тьмяність волосся і випадіння волосся можуть бути ознаками недостатньо частого миття голови.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: