Користь пивних дріжджів для росту волосся

Пивні дріжджі містять багато поживних речовин, важливих для здоров'я волосся. Вони містять вітаміни групи В: біотин, рибофлавін, тіамін, ніацин, пантотенову кислоту, піридоксин і фолієву кислоту. Це також корисне джерело селену. Усі ці поживні речовини сприяють здоров’ю вашого волосся. Є багато способів включити цю потужну живильну речовину у свій раціон. Спробуйте в супах або соусах, в салаті, змішаному з олією, з брокколі або в картопляному пюре.

Біотин
Пивні дріжджі є багатим джерелом біотину, який необхідний для росту волосся. Біотин - це кофермент, який допомагає організму розщеплювати та накопичувати білок. Це впливає на ріст волосся, оскільки волосся складається з білка під назвою кератин. Біотин також сприяє росту клітин, використанню інших вітамінів групи В, а також метаболізму жиру та глюкози.

Рибофлавін
Рибофлавін, що міститься в пивних дріжджах, життєво важливий для міцності та росту шкіри, волосся та нігтів. Це водорозчинний вітамін, тому його необхідно надходити в організм щодня.

Фолієва кислота і B6
Пивні дріжджі покращують здоров’я волосся завдяки вмісту фолієвої кислоти та вітаміну В6. Дефіцит фолієвої кислоти може призвести до посивіння волосся. Нестача піридоксину або вітаміну B6 може призвести до випадання волосся.

Селен
Пивні дріжджі містять селен. Селен працює рука об руку з вітаміном Е, знищуючи вільні радикали, які пошкоджують клітинні мембрани. Нестача вітаміну Е або неправильна здатність організму використовувати вітамін Е може призвести до сухого або тьмяного волосся та його випадіння. Селен також покращує еластичність шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Лазерна епіляція обличчя: чи безпечно це

Косметологія | 23:42, 26.04.2024

Використання лазера в косметології давно визнано безпечним. Але не дивлячись на це, у багатьох клієнтів ще виникають сумніви, коли питання стосується видалення волосся з делікатних зон. Спішимо завірити вас, що лазерна епіляція на обличчі, на грудях,

Якщо мама забула зняти макіяж перед сном

Косметологія | 01:20, 24.04.2024

Втома, важкий день, домашні клопоти або безліч справ на роботі... причин може бути багато, чому так і хочеться впасти на ліжко і заснути, навіть не змиваючи денний макіяж. Та цього робити у жодному випадку не варто.

Як мамі позбутися набряклості під очима?

Косметологія | 07:40, 23.04.2024

Після безсонної ночі чи гучної вечірки ранкове відображення в дзеркалі точно не потішить. Тому варто мати на озброєння кілька дієвих методів.

5 поширених міфів про догляд за шкірою

Косметологія | 01:20, 23.04.2024

Вмиватися вранці і перед сном, обов'язково змивати макіяж, не забувати про сонцезахист та зволоження... Це ті істини, без яких неможливо отримати здорову і сяючу шкіру. Проте, в нашу рутину вкоренилося багато міфів, на кі ми витрачаємо час, а даремно

Майже всі «натуральні» засоби для догляду за шкірою містять алергени

Косметологія | 06:20, 20.04.2024

Бажаючи користуватись натуральним, а відповідно і корисним, ми купуємо засоби для догляду, марковані як ті, що виготовлені з природних компонентів. Але, як показує дослідження, такі засоби небезпечні для алергіків.

Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?

Я вагітна | 01:30, 18.04.2024

Бути красивими - бажання усіх жінок, і під час вагітності воно лише посилюється. Тож відвідування косметолога - одне із завдань, яке перед собою ставить майбутня мама. Проте, є такі процедури, від яких краще відмовитись.

Дерматологиня розповіла, чому не варто витрачати гроші на шампуні від випадіння волосся

Косметологія | 09:30, 12.04.2024

Чи бувало у вас, що ви купували шампунь проти випадіння волосся, але він вам абсолютно нічим не допоміг? Ми знаємо, чому.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: