3 простих б'юті-правила, як спати, щоб не з'являлись зморшки

Спати достатню кількість часу – вже сама по собі чудова б'юті-практика. Але є ще три речі, які ти можеш зробити, щоб обличчя залишалося молодим та здоровим.

ВМИВАЙСЯ ПЕРЕД СНОМ
Можна пропустити ранкове вмивання, особливо якщо в тебе суха шкіра, але потреба вечірнього, на думку експертів, не підлягає обговоренню.

"Якщо ви хочете очищати шкіру щодня, то робіть це ввечері", - каже дерматолог і доктор медичних наук Жанін Дауні.

"Бруд, який залишається на обличчі на ніч, може призвести до окислювального стресу, який робить шкіру тьмяною і призводить до появи дрібних зморшок", - додає дерматолог і доктор медичних наук Хедлі Кінг.

На думку Хедлі, особливо важливо видаляти залишки макіяжу - вони можуть провокувати закупорку пір і передчасне старіння шкіри.

ЗВОЛОЖУЙ, ЗВОЛОЖУЙ ТА ЩЕ РАЗ ЗВОЛОЖУЙ
Цікавий факт: вночі шкіра проникніша, а це означає, що під час сну вона може втратити більшу кількість вологи. Тому нічні креми і відрізняються від денних: їх роблять більш щільними, щоб запобігти «витіканню» рідини.

Рекомендуємо засоби, які містять кераміди, пептиди та омега-3 жирні кислоти – ці інгредієнти підтримують міцність шкірного бар'єру.

СТЕЖ ЗА ПОЗОЮ, В ЯКІЙ СПИШ
З віком рівень колагену знижується, і це може призвести до появи компресійних зморшок після сну через те, що ти притискаєш обличчям до подушки.

Як цього уникнути? Спати на спині, проте для більшості жінок це складно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як назвати хлопчика: імена, які принесуть дитині успіх
  
• Чому підліток соромиться своїх батьків?
  
• Салат з крабовими паличками: швидкий і смачний рецепт
  
• Кекс у мікрохвильовці за 15 хвилин
  

Цікаво також:

Новини по темі

Яких продуктів краще уникати для здоров'я шкіри?

Косметологія | 01:30, 11.01.2025

Продукти з високим вмістом цукруВони можуть пошкоджувати колагенові волокна, які відповідають за пружність шкіри.

5 причин не фарбувати волосся під час вагітності

Я вагітна | 09:30, 08.01.2025

Фарбування волосся під час вагітності викликає безліч суперечок не лише серед матусь, але і серед фахівців – зовсім не перукарів, а лікарів. Однозначної думки немає, але передумов відмовитися від цієї затії аж занадто багато.

Заборонені процедури краси для вагітних

Я вагітна | 09:30, 05.01.2025

Каменем спотикання з приводу того, що «можна» чи «не можна» вагітним, є питання про відвідування лазні або сауни. Якщо жінка до вагітності регулярно відвідувала ці заклади, то у разі нормального перебігу вагітності можна не робити перерву. Бажано лиш

5 домашніх засобів, які приберуть темні кола під очима

Косметологія | 06:20, 04.01.2025

Темні кола на шкірі під очима виникають з певних причин і з ними стикається багато людей. Вони не становлять небезпеки, але варто знати, як їх прибрати.

Цукровий скраб для ніг: рецепт приготування в домашніх умовах

Косметологія | 00:30, 01.01.2025

Цукровий скраб краще, ніж пемза, зробить шкіру на ступнях гладенькою та м’якою.

Рецепт від грубої шкіри рук і тріщин на п'ятах

Косметологія | 01:20, 31.12.2024

Беремо гліцерин, одразу 5 пляшечок!

Зимовий лайфхак від електризації волосся

Косметологія | 00:30, 29.12.2024

Мороз погано впливає на стан волосин, після якого волосся стає неслухняним. Воно починає сильно електризуватися. Але маленький шматок фольги може усунути таку проблему. І у нас є дивний, але напрочуд ефективний спосіб від електризації волосся.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: