Косметологи назвали 7 продуктів для омолодження шкіри

Фахівці з США радять перш за все є яєчний білок, який допомагає підтримати вироблення колагену за рахунок наявності в складі амінокислот. При цьому не варто відмовлятися від вживання продукту повністю, так як жовток забезпечує організм корисними жирами.

Часник не гірше справляється з поставленим завданням завдяки наявності сірки, що бере участь у виробництві фібрилярного білка. Додатково рослина насичує тіло ліпоєвої кислотою і таурином, які беруть участь у формуванні колагенових волокон.

Для омолодження варто налягати і на червоні овочі через вміст лікопіну – потужного протизапального антиоксиданту, що захищає шкіру від пошкоджень шляхом підвищення рівня колагену в крові. Окремо варто відзначити зниження факторів ризику хвороб серця, раку та інших хронічних захворювань, пов’язаних із запаленням і окисним пошкодженням.

Додали в список американські експерти і сою, яка веде боротьбу зі старінням шкіри, як і рибу, яка містить велику кількість Омега-3 жирних кислот, котрі беруть участь в процесах регенерації тканин. Кращими варіантами є тунець і лосось.

Мало кому відомо, що малина підвищує рівень колагену, тим самим покращуючи стан шкірного покриву, що також слід взяти до уваги. Ще одна рекомендація – вживання білого чаю, так як він сприяє відновленню клітинної структури шкіри, тому заслужено входить до складу багатьох засобів, що омолоджують.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Косметологи розповіли, скільки сонцезахисного крему потрібно наносити

Косметологія | 23:03, 02.07.2026

Сонцезахисний крем — незамінний помічник влітку. Косметологи й дерматологи рекомендують користуватися цим засобом регулярно — не тільки у відпустці на морі, а й на дачі, на роботі, та й за будь-якого іншого виходу на вулицю. Адже ультрафіолетові пром

Чи може у дитини бути акне?

Дитина | 00:30, 05.06.2026

Так, акне може виникати у дітей різного віку — від немовлят до підлітків. Це захворювання пов’язане з підвищеною активністю сальних залоз, але його причини та прояви відрізняються залежно від віку дитини.

Як позбутися мішків під очима?

Косметологія | 01:20, 24.05.2026

Щоб швидко прибрати мішки під очима, використовуйте холодні компреси (наприклад, охолоджені чайні пакетики чи ложки) для звуження судин, підтримуйте водний баланс і висипайтеся. Якщо мішки викликані віковими змінами (грижами), дієві лише косметологіч

Сухі губи цілий рік: чому бальзам не завжди допомагає?

Косметологія | 06:30, 17.05.2026

Тріщини, сухість і подразнення губ можуть з’являтися не лише взимку. На стан шкіри впливають сонце, вітер, звичка облизувати губи та навіть деякі ліки. Медики пояснили, чому не варто ігнорувати проблему і що реально погіршує ситуацію. Сухі та потріск

Лазерна епіляція: користь чи шкода, що кажуть гінекологи?

Косметологія | 17:36, 15.05.2026

Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо процедури.

Що допоможе мати гарний вигляд?

Мама | 19:30, 13.05.2026

Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.

Як позбутись від розтяжок після схуднення?

Косметологія | 07:30, 13.05.2026

Проблема розтяжок є однією з найбільш злободенних для сучасної жінки. Про можливості їхнього усунення розповів пластичний хірург Андрій Якобчук.