Корисні поради, які повернуть молодість обличчю

Як повернути молодість?

На сьогоднішній день практично жодна процедура штучного омолодження шкіри не може гарантувати тобі оптимальний результат. Різні ін'єкції ботоксу і хірургічні підтяжки часто викликають численні побічні ефекти і несуть в собі небезпеку, на зразок втрати чутливості шкіри. Однак є традиційні методи для збереження молодості шкіри.

1. Менше цукру і простих вуглеводів

Молекули цукру в нашому організмі впливають на певні білки і порушують їх функціонування. У результаті шкіра позбавляється своєї будівельної основи, яка допомагає їй відновлюватися від шкідливої ​​дії навколишнього середовища і стресів. У результаті шкіра стає рихлою, швидше з'являються мімічні зморшки. Схожу дію роблять всі прості вуглеводи. Так що здобної випічки, тортиків і білого хліба краще з'їдати не більше 200 грамів на тиждень (а не в день!).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фактори, які дратують жінок у чоловіках

2. Привчи себе спати на спині

Коли ти утикаєшся обличчям у подушку, тканини обличчя набрякають і деформуються. І встаєш ти з вельми пом'ятим обличчям і набряками під очима, навіть якщо провела цілком добропорядний вечір без жодних надмірностей.

Звичка спати весь час на одному і тому ж боці формує нерівномірне навантаження на м'язи обличчя, що теж старить шкіру. А ось коли ти спиш на спині, то лицьові м'язи розгладжуються і навіть сходять дрібні зморшки.

3. Регулярний пілінг

Процес відмирання клітин шкіри йде постійно. А ось їх оновлення з віком все більше гальмує. Тому після 30 років треба допомагати організму позбавлятися від віджилих клітин шкіри. Адже відлущування стимулює відновні процеси, сприяє народженню нових клітин, а також відновлює вироблення колагену, який відповідає за пружність клітин шкіри. Пілінг скрабами треба робити не рідше раз на тиждень.

4. Правильно підбирай сонцезахисний крем

Сонячні промені необхідні для нашого організму. Це аксіома. Але при цьому їх прямий вплив старить шкіру. І неправильна засмага - це великий крок до її передчасного в'янення. Тому загарай тільки гарненько намазавшись сонцезахисним кремом. До речі, його потрібно використовувати не тільки влітку. Якщо ти катаєшся на лижах в горах, то також можна отримати сонячний опік обличчя. Але, купуючи крем від сонця, дивися, щоб у складі не було парабенів, оксибензон, авобензон і триетаноламіну. Від цієї хімії шкірі більше шкоди, ніж користі.

5. Частіше відпочивай

Намагайся щодня, яким би він не був напруженим, пару-трійку разів влаштовувати релакс-п'ятихвилинки. Поступово розслаблюй м'язи обличчя - від лоба до брів, потім напружений складки носогубного трикутника. Глибоко і розмірено дихай. Можна зробити невеликий масаж легкими круговими рухами навколо очей. Загалом, шкірі протягом дня теж потрібен перепочинок. І частіше посміхайся: навіть з віком гусячі лапки в куточках очей виглядають привабливіше і позитивніше, ніж сумні складки біля рота

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Лазерна епіляція обличчя: чи безпечно це

Косметологія | 23:42, 26.04.2024

Використання лазера в косметології давно визнано безпечним. Але не дивлячись на це, у багатьох клієнтів ще виникають сумніви, коли питання стосується видалення волосся з делікатних зон. Спішимо завірити вас, що лазерна епіляція на обличчі, на грудях,

Якщо мама забула зняти макіяж перед сном

Косметологія | 01:20, 24.04.2024

Втома, важкий день, домашні клопоти або безліч справ на роботі... причин може бути багато, чому так і хочеться впасти на ліжко і заснути, навіть не змиваючи денний макіяж. Та цього робити у жодному випадку не варто.

Як мамі позбутися набряклості під очима?

Косметологія | 07:40, 23.04.2024

Після безсонної ночі чи гучної вечірки ранкове відображення в дзеркалі точно не потішить. Тому варто мати на озброєння кілька дієвих методів.

5 поширених міфів про догляд за шкірою

Косметологія | 01:20, 23.04.2024

Вмиватися вранці і перед сном, обов'язково змивати макіяж, не забувати про сонцезахист та зволоження... Це ті істини, без яких неможливо отримати здорову і сяючу шкіру. Проте, в нашу рутину вкоренилося багато міфів, на кі ми витрачаємо час, а даремно

Майже всі «натуральні» засоби для догляду за шкірою містять алергени

Косметологія | 06:20, 20.04.2024

Бажаючи користуватись натуральним, а відповідно і корисним, ми купуємо засоби для догляду, марковані як ті, що виготовлені з природних компонентів. Але, як показує дослідження, такі засоби небезпечні для алергіків.

Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?

Я вагітна | 01:30, 18.04.2024

Бути красивими - бажання усіх жінок, і під час вагітності воно лише посилюється. Тож відвідування косметолога - одне із завдань, яке перед собою ставить майбутня мама. Проте, є такі процедури, від яких краще відмовитись.

Дерматологиня розповіла, чому не варто витрачати гроші на шампуні від випадіння волосся

Косметологія | 09:30, 12.04.2024

Чи бувало у вас, що ви купували шампунь проти випадіння волосся, але він вам абсолютно нічим не допоміг? Ми знаємо, чому.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: