Як правильно годувати грудьми двійню?

Годувати грудьми двійнят - заняття непросте, але цілком здійсненне при дотриманні деяких правил. І навіть тривале годування (до 2-х-3-х років) цілком реально.

Жінка, яка годує грудьми двійню, повинна щодня споживати 2,500 калорій. Ця кількість має бути збільшено до 2,800 калорій щодня, якщо грудне вигодовування триває більше 3-х місяців. При цьому потрібно не споживати цей обсяг за раз, а скласти графік 5-го харчування, так буде забезпечено регулярне споживання калорій. У харчування мами двійні повинні входити фрукти, молочні продукти з низьким вмістом жиру і вода під час кожного вживання їжі.

Читайте також: "Чи можна годувати дітей силіконовими грудьми?".

Годувати близнюків бажано приблизно в один і той же час. Прикладати їх до грудей можна по черзі або одночасно. У перший час, коли у новонароджених ще не сформувався правильне захоплення, краще годувати їх по черзі, а потім, коли діти навчаться брати груди, можна спробувати прикладати їх одночасно.

Дуже часто мами близнюків хвилюються: а чи вистачить молока відразу для 2-х діток? Хвилюватися не варто, адже мати може годувати своїм молоком і 2-х, і навіть 3-х дітей. Адже жіночий організм, який виносив замість однієї дитини 2-х або більше, "розрахований" і на відповідну кількість "молочного харчування".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лікарі пояснили, як розпізнати ПМС у жінки: найпоширеніші симптоми

Мама | 11:46, 07.08.2026

Передменструальний синдром (ПМС) — це комплекс фізичних, емоційних і поведінкових симптомів, які з’являються за кілька днів або за один-два тижні до початку менструації та зазвичай минають після її початку. Лікарі зазначають, що прояви ПМС можуть сут

У Чорногорії жінкам надали право на щомісячну менструальну відпустку

Мама | 08:47, 29.07.2026

У Чорногорії парламент ухвалив поправки до закону про медичне страхування, які надають жінкам право на дводенну менструальну відпустку щомісяця. Про це пише видання Vijesti.

Як правильно купати однорічну дитину

Дитина | 12:46, 06.07.2026

Багато однорічних немовлят із задоволенням купаються, але оскільки вони, як правило, завеликі для дитячої ванни чи кухонної раковини, купати їх необхідно у великій ванні. Це часто страшний процес для багатьох батьків, які мають першого малюка.

Від батьківства назад до романтики: як зберегти шлюб після появи первістка?

Сімейні справи | 08:30, 28.06.2026

Дитина приходить у сім'ю, яку створили двоє дорослих. Чоловік і дружина мають залишатися в пріоритеті, щоб зберегти родину.

Синдром «ідеальної мами» та вигорання: як розподілити ментальне навантаження в парі?

Мама | 07:30, 28.06.2026

Щаслива дитина росте у спокійних батьків. Делегування та відмова від перфекціонізму — це основа виживання молодої сім'ї.

Чоловіки, які одружуються з жінками із зайвою вагою, часто щасливіші та більш задоволені життям

Сімейні справи | 07:30, 25.06.2026

Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками та життям.

Дослідження показало, що дівчата набагато більш розкуті у своїх думках, ніж хлопці

Секс | 06:30, 25.06.2026

Психологія справді показує: різниця між чоловіками та жінками часто пов’язана не стільки з самими почуттями чи думками, скільки зі способом їхнього вираження.