Бодіфлекс для мам

Однією з найбільш актуальних проблем молодої мами є відновлення ідеальної фізичної форми та, як мінімум, попередньої фігури.

Вправи бодіфлекс базуються на дуже глибокому аеробному диханні разом з ізометричними позами. Подібне дихання збагачує кров киснем, а пози тренують м'язи.

Бодіфлекс - комплекс досить нескладних процедур, заснованих на затримці дихання і диханні за допомогою діафрагми. Насичення тканин киснем можливо досягти затриманням дихання з наступним глибоким і гострим вдихом.

У методики є і науково-обгрунтоване роз'яснення: при насиченні клітин організму киснем наступає більш напружена й міцна їхня робота. А комплекс простих процедур допомагає спрямувати роботу на спалювання жиру.

Вельми важливо, що при виконанні вправ підтягується шкіра, тому, що після схуднення нерідко є нові проблеми з розтяжками на поверхні шкіри. А даний спосіб дає можливість виключити це.

Зверніться до тренера найближчого фітнес-центру!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи можна дітям їсти морозиво щодня?
  
• Дієта знизила симптоми депресії і розладів харчової поведінки у підлітків з ожирінням
  
• Крабова Петті: закусочний рулет, який підкорить всіх
  
• Готуємо червоні вареники з сиром і вишнею
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як мамі втримати вагу після схуднення?

Мама | 07:40, 08.04.2025

Як показує практика, у процесі схуднення найважчий етап - це стабілізація досягнутих результатів. Багато хто, позбувшись зайвої ваги, а потім знову повернувши додаткові кілограми, кидають будь-які спроби змінити своє тіло. У такому випадку здається,

Що робити мамі, якщо в неї немає сил і енергії?

Здоров'я | 06:20, 08.04.2025

Чи знайоме вам почуття, коли навіть після сну хочеться відпочити? Немає сил і енергії і хочеться розпластатися морською зіркою на ліжку і не вставати найближчу добу. Якщо піднятися і вдалося, сил немає розмішати цукор у чаї, а розповіді про те, що ка

Поради батькам підлітків в час війни

Сімейні справи | 01:20, 08.04.2025

Люди здатні на більше, ніж самі про себе думають. І впоратися зі стресом їм під силу — як самостійно, так і з допомогою спеціалістів. Існує набір технікта навичок, які допомагають пережити кризові ситуації дітям і дорослим.

Чому з дитиною не дружать і як батькам допомогти їй?

Дитина | 00:30, 08.04.2025

Дружба – невід’ємна складова розвитку особистості, і вона має бути у житті кожної людини. Вперше діти навчаються спілкуватися на ігрових майданчиках, потім у садочку та школі продовжують відточувати комунікативні навички. Спочатку контакти між малюка

Хороша дружина продовжує чоловікові життя - дослідження

Сімейні справи | 09:30, 07.04.2025

Щасливе сімейне життя має позитивний вплив на здоров’я подружжя, як довело чергове дослідження. Японський національний онкологічний центр встановив, що чоловіки в щасливих шлюбах мають на 20% менший ризик передчасної смерті.

Як мамі позбутися набряклості під очима вранці?

Мама | 08:30, 07.04.2025

Темні кола або набряки під очима роблять погляд мами втомленим і додають їй років. Ось кілька порад, як зменшити набряклість і повернути обличчю свіжий вигляд.

Лікарі розповіли про вплив стресу на організм мами

Мама | 01:20, 07.04.2025

Мамологиня пояснила, що стрес має надзвичайно негативний вплив на жіночий організм, і одним із можливих наслідків його впливу може бути рак.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: