Як відтермінувати клімакс?

Adoption
Date
  • 3078 Переглядів
Серйозною проблемою за останні роки стала поява клімаксу у жінок у віці тридцяти п'ятирічного віку. Часто побудовані плани народити другого малюка розіб'ються об страшне слово "клімакс". Звідки не візьмись, організм починає чинити опір і настає момент, який нам здавався ще далеким майбутнім – настання менопаузи.

3075_8addf650d8bd6d5a40c88942ed16ab52.jpg (24.2 Kb)

У деяких жінок клімакс асоціюється з безтурботним і прекрасним періодом життя, коли можна розслабитися в нових відчуттях сексуальних відносин, і не думати про контрацептиви і можливі проблеми.

Не поспішайте радіти. Краще цей період відкласти, як можна подалі. Неприємні перебудови в організмі, які відбуваються під час початку клімаксу, приводять молоду жінку в культурний шок:

• Нетримання сечі;
• Інтенсивне випадіння волосся;
• Ламкість волосся і нігтів;
• Раптове відчуття жару;
• Ризик виникнення наступних хвороб - атеросклероз, гіпертонія і остеопороз.

Безсумнівно, ці хвороби можна вилікувати, але краще відтермінувати клімакс.

Медики стверджують, якщо жінка за життя кілька разів вагітніла і народжувала, у неї є всі шанси зберегти на тривалий час репродуктивну функцію і легко й безболісно перенести поява клімаксу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективна дієта Кейт Міддлтон

Найперший і достовірний засіб профілактики раннього клімаксу, виходячи з тверджень лікарів, - це вагітність, адже ті жінки, які кілька разів народжували, значно менше піддаються ризику появи раннього клімаксу.

Другим профілактичним правилом буде – правильне харчування, без максимального переїдання і дієт. Існують докази на рахунок виснажувальних дієт, які гарантують ранній клімакс.

Помітно підтягує клімакс вживання фітоестрогенів – так званих "рослинних гормонів", які при дії на організм нагадують дію жіночих статевих гормонів. Такі гормони знаходяться у складі деяких продуктів, на які варто натиснути після тридцяти, до них відносяться: соя, солодка, люцерн, шавлія. Візьміть за правило регулярно займатися спортом, так як це теж відкладає вікові зміни. Займіться фітнесом, що особливо добре в цьому плані. Завдяки фітнесу організм уповільнює процес старіння.

Не забувайте два рази на рік відвідувати свого гінеколога, у якого в руках ваше здоров'я. Краще провести профілактику, ніж страждати в 35.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: клімакс, ранній клімакс, здоров'я, жінка, профілактика, вагітність, харчування, гінеколог


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

У житті кожної дитини був момент, коли їй ставало страшенно незручно від слів або вчинків своїх батьків – найімовірніше, в колі її однолітків така пов

У яких випадках дітям соромно за своїх батьків?

Сімейні справи | 11:20, 30.01.2025

У житті кожної дитини був момент, коли їй ставало страшенно незручно від слів або вчинків своїх батьків – найімовірніше, в колі її однолітків така поведінка була б сприйнята як «некруте». Іноді мова йде про те, що дорослі змушують робити дитину поруч

Виховання дітей починається з психологічного здоров’я мами. Напружена, перевтомлена мама мало що може дати дитині. Тому всім мамам, навіть тим, які пр

Що не повинна робити навіть найкраща мама на світі?

Мама | 10:30, 30.01.2025

Виховання дітей починається з психологічного здоров’я мами. Напружена, перевтомлена мама мало що може дати дитині. Тому всім мамам, навіть тим, які претендують на звання кращої мами на світі, потрібно виділити для себе як мінімум п’ять справ, які мож

Є дослідження, що підтверджують заразність не тільки певної хвороби, а й емоційного стану людини. Зокрема, наприклад, один негативно налаштований спів

Емоції батьків заразні для дитини

Сімейні справи | 07:40, 30.01.2025

Є дослідження, що підтверджують заразність не тільки певної хвороби, а й емоційного стану людини. Зокрема, наприклад, один негативно налаштований співробітник здатен зіпсувати настрій усьому колективу. Негативне відношення до чого-небудь, негативна о

Розгляньмо декілька способів досягнення балансу між роботою й сімейним життям.

Як батькам поєднувати роботу і сім'ю?

Сімейні справи | 06:20, 30.01.2025

Розгляньмо декілька способів досягнення балансу між роботою й сімейним життям.

Чому ж їхня дитина нічого не хоче? Найчастіше в таку категорію дітей-підлітків потрапляють дівчата і хлопці від 15 до 20 років. Здавалося б, сформован

Що батькам робити з підлітком, який нічого не хоче?

Сімейні справи | 06:20, 29.01.2025

Чому ж їхня дитина нічого не хоче? Найчастіше в таку категорію дітей-підлітків потрапляють дівчата і хлопці від 15 до 20 років. Здавалося б, сформований молодий організм, який сповнений енергії і сил, повинен направляти це все на своє навчання або ро

По-перше, причин для того, щоб відкладати появу дитини в своєму житті, можна знайти десятки. Жити ніде, зарплата маленька, кар’єру треба будувати, вст

Чому жінці варто народити першу дитину до 23 років?

Вагітність та пологи | 12:10, 28.01.2025

По-перше, причин для того, щоб відкладати появу дитини в своєму житті, можна знайти десятки. Жити ніде, зарплата маленька, кар’єру треба будувати, встигну ще. Ніколи, одним словом. Потім, правда, раптом виявляється, що вам під сорок і місця немовляті

Батьки часто турбуються про те, чи правильно вони поводяться з дітьми. Сучасні мами і тата орієнтуються на дуже високі стандарти щодо того, як потрібн

4 ознаки, що ви виховуєте дитину правильно

Сімейні справи | 09:30, 28.01.2025

Батьки часто турбуються про те, чи правильно вони поводяться з дітьми. Сучасні мами і тата орієнтуються на дуже високі стандарти щодо того, як потрібно готувати дитину до дорослого життя. На цьому шляху легко обзавестися поганою звичкою порівнювати с

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: