Яка ягода захистить від післяпологової депресії

Смачно і корисно! Повідомляє сайт Наша мама.

Канадські вчені з'ясували, що чорниця не дарма потрапила в список суперкорисних для здоров'я продуктів. У цих ягід виявилося ще одна несподівана перевага - вони здатні блокувати причини післяпологового спаду настрою. Містяться в чорниці амінокислоти триптофан і тирозин компенсують зростання білка після пологів, який призводить до скорочення "щасливих гормонів" в мозку. Вчені з'ясували, що на п'ятий день після пологів, коли спад настрою досягає піку, жінки брали харчові добавки на основі чорниці і у них не спостерігалося ніяких змін в психіці.

А ось у тих молодих мам, які не отримували триптофан і тирозин, було зафіксовано істотне посилення спаду настрою за спеціальною шкалою. Результати дослідження за участю 41 жінки показують, що чорниця має виражений позитивний вплив у справі профілактики післяпологового спаду настрою. Як правило, це досить поширене явище самостійно зникає через 10 днів після пологів, проте на піку своєї інтенсивності вона значно збільшує ймовірність розвитку повноцінної післяпологової депресії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи варто переживати через забудькуватість під час вагітності
 
З цим різновидом депресії стикається більше 20% молодих мам. Зазвичай вона розвивається в перший місяць після народження дітей, хоча може з'явитися і протягом року. Багато жінок навіть не усвідомлюють, що вони стали жертвами цієї депресії, так як її симптоми розвиваються повільно. Молоді мами не отримують достатнього лікування, що дуже небезпечно для їх здоров'я і для здоров'я малюків. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: medikforum.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен
  
• Ніжний курячий паштет за 14 хвилин
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що запам'ятає ваша дитина на все життя?

Сімейні справи | 12:10, 22.11.2024

1. Дім, в якому пройшло дитинство. І як мама дозволила не прибирати.2. Як батьки вчили її чогось нового.3. Як дорослі гралися разом з нею.4. Як батьки відповідали на їх тисячу і одне запитання.5. Як у сім'ї вчили сміливо мріяти.

Ніколи не говоріть цих слів дитині

Сімейні справи | 10:30, 22.11.2024

Навіть якщо вам здається, що ваші мудрі поради – тільки на добро.

Як одяг з секонд-хенду шкодить здоров'ю?

Здоров'я | 09:30, 22.11.2024

Купівля речей в секондхенду сьогодні набули широкої популярності, оскільки дозволяє бюджетно поповнити гардероб стильними речами. Однак, як стверджують фахівці, носіння такого одягу загрожує і неприємностями. Про небезпеку, яку таїть в собі одяг з се

Чому не можна приймати гарячий душ щодня

Здоров'я | 08:30, 22.11.2024

Приймання гарячого душу є для багатьох людей щоденною звичкою, але чи безпечно це для здоров'я? Медичні експерти вважають, що регулярний гарячий душ має як переваги, так і ризики.

6 речей, через які дарма хвилюються батьки немовлят

Сімейні справи | 06:20, 21.11.2024

Важко мати справу з людиною, яка не може розповісти про своє самопочуття. Але не варто панікувати через кожну дрібницю.

10 речей, за які не треба вибачатися мамам маленьких дітей

Мама | 01:20, 21.11.2024

Материнство – важка праця і всі мами регулярно стикаються з різними труднощами, у тому числі з тиском оточуючих. Ось 10 речей, за які мами ніколи не повинні вибачатися.

Чи можна годувати грудьми чужу дитину?

Мама | 12:10, 20.11.2024

Молода мати Джесіка Колетті виклала в мережу фото, на якому вона годує водночас двох малюків. Такими фото нікого вже не здивуєш, однак рейвах підписники все ж зчинили – як виявилося, один з малюків був сином подруги Джесіки. Багато коментаторів заяви

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: