Яка ягода захистить від післяпологової депресії

Смачно і корисно! Повідомляє сайт Наша мама.

Канадські вчені з'ясували, що чорниця не дарма потрапила в список суперкорисних для здоров'я продуктів. У цих ягід виявилося ще одна несподівана перевага - вони здатні блокувати причини післяпологового спаду настрою. Містяться в чорниці амінокислоти триптофан і тирозин компенсують зростання білка після пологів, який призводить до скорочення "щасливих гормонів" в мозку. Вчені з'ясували, що на п'ятий день після пологів, коли спад настрою досягає піку, жінки брали харчові добавки на основі чорниці і у них не спостерігалося ніяких змін в психіці.

А ось у тих молодих мам, які не отримували триптофан і тирозин, було зафіксовано істотне посилення спаду настрою за спеціальною шкалою. Результати дослідження за участю 41 жінки показують, що чорниця має виражений позитивний вплив у справі профілактики післяпологового спаду настрою. Як правило, це досить поширене явище самостійно зникає через 10 днів після пологів, проте на піку своєї інтенсивності вона значно збільшує ймовірність розвитку повноцінної післяпологової депресії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи варто переживати через забудькуватість під час вагітності
 
З цим різновидом депресії стикається більше 20% молодих мам. Зазвичай вона розвивається в перший місяць після народження дітей, хоча може з'явитися і протягом року. Багато жінок навіть не усвідомлюють, що вони стали жертвами цієї депресії, так як її симптоми розвиваються повільно. Молоді мами не отримують достатнього лікування, що дуже небезпечно для їх здоров'я і для здоров'я малюків. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: medikforum.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Патологічна прокрастинація частково передалася від батьків дітям

Психологія | 21:00, 08.02.2026

Рівень успадкування патологічної прокрастинації, тобто відкладання справ на потім попри неприємні наслідки, виявився близьким до 47 відсотків. Такий рівень успадкування має більшість фізіологічних рис людей, зокрема обмін речовин або наявність неінфе

Що буде з організмом, коли ви припините носити бра?

Мама | 08:30, 08.02.2026

Сучасні жінки дедалі частіше думають не лише про моду чи зручність, а й про реальний вплив повсякденного одягу на здоров’я. Один із найобговорюваніших предметів гардероба в цьому контексті — бюстгальтер.

Двоїться в очах: причини і наслідки

Здоров'я | 00:30, 08.02.2026

Двоїння в очах може бути ознакою катаракти, астигматизму, косоокості, неврологічних проблем, які потрібно лікувати. Без терапії порушення може призвести до погіршення зору, постійного головного болю, гіпертривожності та соціальної ізоляції.

Які вони негативні батьківські установки для дітей

Сімейні справи | 08:30, 07.02.2026

Батьки часто несвідомо передають дітям негативні установки, які можуть суттєво вплинути на їх розвиток та самооцінку.

У дітей байдужих і суворих батьків виникають проблеми з вагою

Психологія | 01:30, 07.02.2026

За даними британських медиків, діти суворих батьків, як і ті, яким не приділяють достатньо уваги, частіше мають надмірну вагу. Статистика свідчить, що в сім’ях, де батьки або занадто строго виховують своїх дітей, або, навпаки, майже не проявляють інт

Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

Пологи | 08:30, 06.02.2026

Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання начебто менше впливає на м’язи тазового

Як з віком змінюється сон: що варто знати, якщо вам більше 40 років?

Здоров'я | 06:30, 06.02.2026

Сон — це не просто відпочинок, а справжній фундамент нашого фізичного та психічного здоров’я. У міру того, як ми дорослішаємо, зокрема після 40, 50 чи 60 років, якість сну починає змінюватися.