Insta-мама шокувала ідеальною фігурою після пологів (ФОТО)

Adoption
Date
  • 3282 Переглядів
Виявляється, і після пологів можна виглядати як супермодель, повідомляє сайт Наша мама.

16906581_176531229512799_58169807385645056_n.jpg (60. Kb)


Безумовно, наскільки швидко жінка поверне колишні форми після пологів, залежить в першу чергу від генетики, а потім вже і від харчування, і від способу життя. Час на відновлення - завжди індивідуальне: хтось в перший тиждень відразу втрачає 10 кг, а у кого-то вага йде з великими труднощами.

Крім зайвої ваги, доведеться боротися і з розтяжками. Будуть вони чи ні - це на 90% залежить від того, в якому стані знаходиться ваша шкіра (а саме колаген та еластин відповідають за пружність), і на 10% від того, як ви доглядали за шкірою під час вагітності і після. Іншими словами - знову генетична схильність.

Але не варто думати, що після пологів фігура вже ніколи не стане колишньою. Відновити форми можна! Особливого секрету немає - це здорове правильне харчування і спорт. Якщо ви годуєте грудьми, то першого домогтися цілком легко. Спортом можна починати займатися тільки після консультації з гінекологом. Як правило, якщо пологи пройшли природним чином і без ускладнень, то через місяць-два можна починати повертатися в спорт. Яскравий приклад того, що порада працює - мама з Австралії Ханне Полайтс. Вона за освітою є акушеркою, але знайшла себе в іншому: є дизайнером жіночої нижньої білизни, а також виховує дочку. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Twinning with my mini at the beach, she's such a mamas girl 🌺👭

Публикация от hannahpolites (@hannahpolites)





Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, дитина, фігура, фото, новини, післяпологовий період


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав п

    Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

    Пологи | 08:30, 06.02.2026

    Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання начебто менше впливає на м’язи тазового

    Сон — це не просто відпочинок, а справжній фундамент нашого фізичного та психічного здоров’я. У міру того, як ми дорослішаємо, зокрема після 40, 50 чи

    Як з віком змінюється сон: що варто знати, якщо вам більше 40 років?

    Здоров'я | 06:30, 06.02.2026

    Сон — це не просто відпочинок, а справжній фундамент нашого фізичного та психічного здоров’я. У міру того, як ми дорослішаємо, зокрема після 40, 50 чи 60 років, якість сну починає змінюватися.

    Фіброаденома – це поширена доброякісна пухлина молочної залози, яка складається з залозистої та сполучної тканини.

    Фіброаденома: що це таке і чим вона небезпечна?

    Патологія | 08:30, 05.02.2026

    Фіброаденома – це поширена доброякісна пухлина молочної залози, яка складається з залозистої та сполучної тканини.

    Припливи — це раптове відчуття жару, яке зазвичай зосереджується у верхній частині тіла: обличчі, шиї, грудях. Хоча вони відомі як симптом менопаузи,

    Чому виникають припливи під час менструації?

    Мама | 07:30, 05.02.2026

    Припливи — це раптове відчуття жару, яке зазвичай зосереджується у верхній частині тіла: обличчі, шиї, грудях. Хоча вони відомі як симптом менопаузи, багато жінок стикаються з ними ще до її настання — іноді навіть під час звичайного менструального ци

    Якщо ви щоразу перед місячними помічаєте, що бюстгальтер стає замалий, а груди — об’ємнішими, чутливими чи навіть болючими, це не збіг і не вигадка.

    Чи справді груди збільшуються перед місячними?

    Мама | 06:30, 05.02.2026

    Якщо ви щоразу перед місячними помічаєте, що бюстгальтер стає замалий, а груди — об’ємнішими, чутливими чи навіть болючими, це не збіг і не вигадка.

    Відновлення фізичної активності після народження дитини може бути непростим завданням. Безсонні ночі, постійний догляд за малюком і новий ритм життя ч

    Грудне вигодовування і фізичні вправи: все, що треба знати?

    Післяпологовий період | 21:00, 04.02.2026

    Відновлення фізичної активності після народження дитини може бути непростим завданням. Безсонні ночі, постійний догляд за малюком і новий ритм життя часто залишають мало місця для тренувань. До того ж грудне вигодовування має свої нюанси, через які б

    Внутрішньоматкові спіралі — популярний метод контрацепції, який використовується багатьма жінками у світі. Проте останнім часом виникають запитання що

    Чи впливають гормональні внутрішньоматкові спіралі на ризик появи раку молочної залози?

    Мама | 19:57, 04.02.2026

    Внутрішньоматкові спіралі — популярний метод контрацепції, який використовується багатьма жінками у світі. Проте останнім часом виникають запитання щодо впливу гормональних ВМС на ризик розвитку раку молочної залози.

    Коментарі до новини