Як розпізнати синдром емоційного вигорання мами?

Симптоми вигорання молодої мами.

До фізичних симптомів зазвичай відносять харчові розлади, болі в спині і шиї, головні болі, порушення сну, втрата або набір ваги, підвищений тиск.

На психологічному рівні синдром може проявляти себе через фрустрацію, невпевненість в собі, тривожність, страх невдачі і безпорадність.

Фізичні та психологічні симптоми з часом переростають в поведінкові, тобто позначаються на манері спілкування. Ви відчуваєте гнів і емоційні спалахи.

Ви так втомилися, що хочете, щоб чоловік поїхав у відрядження ще на три дні, і захопив зі собою дитину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як підготувати батьків до школи?

Навчання | 01:30, 13.06.2025

Школа змінює все не тільки в житті самого першокласника, а й старших поколінь. Чому нам самим потрібно приділити увагу в передшкільний і шкільний період?

Обгортання від целюліту на стегнах

Косметологія | 09:30, 12.06.2025

Кожна жінка бажає позбутися «апельсинової кірки» на сідницях та ногах. Але не варто вірити рекламі «чарівних» засобів, які гарантують 100%-й ефект при лікуванні целюліту. Точна причина з’яви целюліту невідома, тож і «дивовижної таблетки», яка позбавл

Як пришвидшити ріст волосся?

Здоров'я | 12:10, 11.06.2025

Хоча чудодійних ліків для пришвидшення росту волосся не існує, проте деякі фактори, пов’язані зі способом життя та харчуванням, можуть підтримувати волосся здоровим та довгим.

Чому так важливо розповідати дітям історії?

Сімейні справи | 12:10, 10.06.2025

Історії здатні розважити дитину, вони сприяють загальному розвитку. Неважливо, розповідаєте ви дитині відому казку, вигадану історію чи переповідаєте подію зі свого життя. Історії здатні позитивно впливати на розвиток дитини в довгостроковій перспект

10 порад, як батькам заслужити повагу дітей

Сімейні справи | 11:30, 10.06.2025

Сім'я не може функціонувати без поваги, але чим більше ми намагаємося її отримати, тим важче вона нам дається. Чому діти не слухаються? Чому вони не виявляють поваги, коли ми на неї очікуємо? Що може допомогти? Легких відповідей немає, але є певні кр

18 ознак хорошої мами

Мама | 07:40, 10.06.2025

Колись наші дорослі діти будуть розповідати про те, якими мамами ми були. Ми пропонуємо 18 висловлювань про хороших мам. Чи скажуть їх ваші діти про вас?

4 типи взаємовідносин між батьками і дітьми

Сімейні справи | 01:30, 10.06.2025

Традиції і правила в різних сім'ях відрізняються. Наприклад, зв'язок між вами й вашими дітьми може мати суттєву різницю порівняно з родиною ваших друзів. Це означає, що діють різні типи взаємин між батьками й дітьми.