Самомасаж голови покращить стан волосся

Потурбуйтеся про своє волосся і навчіться робити самомасаж голови. Його бажано робити після кожного миття голови, а також у вільний час.

Розчісуємося і гребінцем, і щіткою
Краса і здоров’я волосся залежать від насичення шкіри голови кров’ю, тобто живленням волосся. Покращити притік крові можна енергійним самосажем втискуючими рухами по шкірі голови злегка зігнутими пальцями. Систематичне проведення такого масажу (вранці та ввечері) дасть гарні результати.

Корисні для волосся і шкіри голови парні ванни, обертання голови гарячим полотенцем із подальшим масажем. Він складається з поглажування, розтирання, потягування та вібрації волосся.

Поглажування
Роблять подушечками пальців обох рук, починаючи від лінії росту волосся на чолі. Роблять це так, наче розчісують волосся по проділу до скроні, або одну руку кладуть на верхню частину чола, іншу – на скроні, дві руки легко, без натискування, рухаються назустріч одна одній.

Розтирання
Подушечками пальців масажують вниз-вверх від маківки всю волосяну частину голови енергійними, потім колоподібними рухами подушечками пальців в тому самому напрямку.

Потягування
Волосся захоплюють у проміжок між пальцями і обережними рухами підтягують вверх, виконуючі невеликі коливання.

Постукування
Роблять чотирма пальцями обох рук (великий палець при цьому фіксується) по всій поверхні голови м’яко, легко.

Вібрація
Працюють подушечки пальців по всій поверхні голови від маківки вниз до меж росту волосся, ніби переміщуючи м’які тканини. Насамкінець варто помасажувати шию.

Волосся корисно розчісувати двічі на день. Добре чергувати розчісування волосся (особливо довгого) гребінцем, потім щіткою і повторювати ці дії кілька разів.

Масаж голови корисний для будь-якого типу волосся. Якщо шкіра суха, а волосся ламке і є лупа, то перед масажем і під час нього добре змащувати пальці та долоні рук олією, яка розведена з касторовою олією. Якщо волосся жирне, шкіру масажують одночасно із втиранням ватним тампоном засобу для лікування жирної шкіри. Масаж із втиранням робиться перед миттям голови. Тривалість масажу – 10-15 хвилин.

Масаж необхідний
Лікувальна і зміцнювальна дія масажу заснована на стимуляції кровообігу і насичення волосся, шкіри голови киснем та живильними речовинами. Після масажу судини і капіляри різко розширюються, внаслідок чого кров’яні тільця наближаються до стінок судин і закривають собою просвіти у них. У нормальному чи звуженому стані цього ефекту або немає, або він незначний, що призводить до меншої насиченості киснем.

Оскільки масаж посилює активність шкірно-волосяного апарату людини, його особливо рекомендують робити тим, у кого суха шкіра голови і волосся чи потерпають від лупи. Масаж потрібно робити і тим, у кого через неправильний режим чи виснаження дуже випадає волосся. Цим людям масаж необхідний найбільше, і робити його вони повинні більш енергійно.

Нормальна тривалість масажу 10-15 хвилин. Його рекомендують робити до миття чи під час нього не рідше, ніж двічі на тиждень. Робити масаж після миття теж можна, але небажано, тому що це посилює виділення сала. Хоча це стосується лише тих, у кого волосся жирне. Річ у тому, що масаж, якщо він робиться після миття голови, має більший ефект за рахунок кращого засвоєння лікарських речовин. Тож тут можна експериментувати і лише за досвідом визначити, що для вашого волосся найкраще.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
  
• Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
  
• Неймовірні курячі грудки в апельсиновому соусі
  
• Хрумке кокосове печиво
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що потрібно зробити батькам одразу після того, як вони забрали дитину з дитячого садка?

Дитина | 14:50, 15.05.2024

Традиційно, з садочку дитину забирає мама, якщо вона не ходить на роботу, або бабуся. У більшості випадків, до садочку ходять діти, чиї батьки працюють. Отже, забираючи дитину, як почуваються мама і тато? Вони втомлені, можливо, знервовані і їм буває

Які жінки обирають стосунки з одруженими чоловіками?

Мама | 12:10, 15.05.2024

Зважитись на стосунки з чоловіком, який вже має сім'ю, мабуть, не просто, адже тоді ти повинна розуміти, що він не буде з тобою на свята, не буде поряд щовечора обіймати перед сном, що він обіймає і цілує іншу, яку називає дружиною. Чи готова ти на ц

Шанси розлучитися менші: Фахівці назвали ідеальний вік для одруження

Весілля | 11:20, 15.05.2024

Якщо за часів молодості наших бабусь і дідусів вважалося, що коли дівчина не вийшла заміж до 25 років, то вона вже - стара дів, а сучасні жінки не поспішають зі штампами в паспорті. Проте як знати, що ви вже готові до цього кроку? Що поряд з вами - с

Чому ви прокидаєтеся серед ночі і не можете заснути?

Здоров'я | 09:30, 15.05.2024

Чи бувало у вас, що кілька ночей поспіль ви прокидаєтеся приблизно у той же самий час і довго дивитеся в стелю, бо не можете заснути? Чому таке відбувається з вами?

Вчені розповіли, чому насправді протилежності не притягуються

Сімейні справи | 08:30, 15.05.2024

Раніше прийнято було говорити, що протилежності притягуються, але на ділі це не так. І науковці мають своє пояснення.

Що молодим дівчатам потрібно знати про стосунки з дорослими чоловіками і що таке вік згоди?

Психологія | 06:20, 15.05.2024

Виховуючи доньку, батьки мають розповісти їй усі деталі дорослого життя, не соромлячись говорити про секс і стосунки з хлопцями/чоловіками, які старші за них.

Чому сучасні пари все рідше офіційно оформляють свої стосунки?

Сімейні справи | 01:20, 15.05.2024

У часи, коли наші дідусі і бабусі були молодими, вони одружувалися, а тоді починали жити разом. Тобто, їхні стосунки обов'язково мали бути офіційно оформлені. А сучасні пари все частіше обирають спільний побут без офіційної частини.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: