Секрети, що допоможуть зробити ваш ранок чудовим.
1. Починайте день з усмішки. Ніщо не заряджає позитивом краще)
2. Випивайте склянку води перед сніданком, так ви ніколи не з'їдатимете більше.
3. Заплануйте майбутній свій день поетапно, так вам буде легше зробити усе, що ви запланували.
4. Зробіть ранкову зарядку, ви відчуєте себе здоровою і живою людиною, а не просто "роботом".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Тест позитивний, а вагітності нема: що з цим робити
5. Прийміть контрастний душ - допомагає прокинутися не гірше, ніж чашка міцної кави.
6. Зробіть гімнастику для очей.
7. Обов'язково поснідайте! (якщо почати готувати геркулес відразу після того, як усміхнулися, то по закінченню зарядки він буде готовий!)
І нехай усе сьогодні буде по-вашому))
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, жінка, ранок, психологія, звички, настрій, день, краса, зовнішність
Цікаво також:
Новини по темі
Як обрати ідеальну няню для дитини?
Сімейні справи | 00:30, 04.05.2024
Мамі потрібен рік на відновлення після пологів
Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2024
Затримка - це завжди привід для занепокоєння?
Здоров'я | 06:20, 03.05.2024
Чи можливо завагітніти у 45 років?
Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024
Як стати супермамою для своїх дітей?
Мама | 00:30, 03.05.2024
Яка поза для сну найбільш шкідлива?
Здоров'я | 09:30, 02.05.2024
4 помилки недосвідчених мам
Мама | 06:20, 02.05.2024