5 правил щасливої мами

Бути мамою – неймовірно складно. Зміщуються особисті межі, пріоритети, час для себе, власні захоплення. Зникає все, що раніше створювало індивідуальність, власне Я і ти, якою була до народження малюка. Звичайно, кожна дитина варта цього, але чим тепер наповнювати свій ресурс і де брати для цього час, щоб потім ділитися ним із дітьми, родиною, друзями?

1. Навчи дитину співпереживати
Не має нічого важливішого, ніж співпереживання, в той момент, коли інша людина страждає. Найчастіше вміння зрозуміти та прийняти іншого, таким яким він є, не приходить природно. Над ними треба працювати щодня. Та найважливіша робота відбувається не в школі, а вдома.

2. Знаходь час для себе
Повір, не має значення, що ти будеш робити. І навіть спочатку може дійсно будеш лежати та дивитися на стелю. Хоча цього ніхто не зрозуміє, але ти матимеш свій час. Згодом з’являться ідеї його продуктивного використання. І може ти навіть почнеш вчити іноземну мову, оновлювати свої професійні знання, читати книги, чи просто захочеш передивитися всі ті фільми, які назбиралися за останні роки.

Перший крок до ЩАСЛИВОЇ СЕБЕ – знайти час. Спробуй почати із 20 хвилин, але щодня.

3. Вчися зберігати спокій
Коли закінчуються аргументи, а нерви вже просто на межі, тоді залишається стара і добра методика: “Бо я так сказала!” Діє завжди та беззаперечно. Успішно перевірено навіть нашими пра-пра-пра-бабусями.

4. Цінуй себе, прекрасна жінко!
Ми забуваємо, що із роками дитині буде більш потрібен приклад батьків, ніж їхні обійми. Варто задуматися вже сьогодні, чого ми вчимо своїх дочок. Якими ми хочемо бачити їх у майбутньому? Забіганими, нервовими, неврівноваженими, які не цінують себе?

5. Насолоджуйся неідеальністю
Колись ще прийде знову час на чисту кухню, пусті стіни та тихі вечори. І тоді нам неймовірно буде не вистачати тих дитячих криків та сміху, помальованих шпалер та крихт печива по всій підлозі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

7 причин швидкого набору ваги, про які не усі знають

Дієта для мами | 07:30, 20.12.2025

Причин швидкого набору ваги може бути багато. Це може бути спричинене зміною способу життя або ж вказувати на серйозні проблеми зі здоровʼям. Про це розповіла дієтологиня Наталія Самойленко.

О котрій годині потрібно вставати зранку: лікар дав чітку відповідь

Здоров'я | 22:30, 19.12.2025

Кожна людина обирає собі той графік засинання та прокидання, який їй найбільше пасує. Медики наголошують, що найголовніше — це спати не менш 7-9 годин вночі. Однак в організму людини є певні біоритми, які мають дуже велике значення для настрою, стану

5 причин, через які врранці може боліти голова

Здоров'я | 21:30, 19.12.2025

Симптоми головного болю можуть з'являтися раптово і затьмарювати не тільки ранок, а й увесь наступний день. І головний біль одразу після пробудження - дуже неприємний симптом. Чому вранці виникає головний біль?

Чи правда, що спати поряд зі смартфоном шкідливо для здоров'я?

Здоров'я | 01:30, 19.12.2025

Часто можна почути рекомендації тримати мобільний телефон у нічний час якомога далі від себе. Гаджет багато хто залишає поруч із ліжком на ніч, на тумбочках, а інші навіть під подушкою. Чи є ризик при цьому отримати дозу радіації та іншого опроміненн

8 ознак, що ви більш емоційно зрілі за інших людей

Психологія | 00:30, 19.12.2025

Емоційна зрілість не вимірюється віком чи життєвим досвідом. Це продукт самоаналізу, самосвідомості та готовності нести відповідальність за свої дії. Йдеться про здатність долати життєві злети та падіння з розумінням і стійкістю. Емоційна зрілість пе

Миючі засоби, які категорично не можна використовувати

Здоров'я | 20:30, 18.12.2025

Використання деяких мийних засобів може спричинити проблеми. Зокрема, при прибиранні будинку можна пошкодити меблі та техніку.

8 кроків до подолання хронічної втоми

Здоров'я | 01:20, 18.12.2025

Хронічна втома шкодить психічному та фізичному здоров’ю. Нині мільйони українців страждають через хронічний синдром втоми.