Заколисувати дитину чи ні?

Правильний сон - запорука фізичного та психічного розвитку дитини. Але діти не завжди швидко засинають. Це трапляється через неправильний режим, недостатню фізичну активність або перезбудження протягом дня. Щоб швидше вкласти дитину спати, батьки застосовують стару методику - заколисування.

Зазвичай, батьки заколисують дитину, коли вона погано засинає або часто прокидається посеред ночі. Причини поганого сну у дітей:

- неправильний режим дня та недостатні фізичні навантаження;
- порушення температурного режиму в кімнаті;
- низька або висока вологість;
- непровітрювана кімната або шум в ній;
- на ліжко дитини через вікно падає багато світла;
- немовля занадто багато спить протягом дня;
- безсоння, яке характеризується труднощами засинання та недостатньою тривалістю сну. На цей розлад страждає від 1% до 6% дітей. У маленьких дітей безсоння виникає через те, що батьки не можуть укласти і розбудити дитину в той самий час;
- порушення дихання під час сну, наприклад, хропіння або раптова короткочасна зупинка дихання. Ці розлади трапляються у 27% дітей;
- синдром неспокійних ніг, при якому дитина під час сну смикає ногами мимоволі, через що вона не висипається вночі і відчуває сонливість протягом дня;
- розлади аутистичного спектру, при яких у дітей гормон сну мелатонін виробляється менше, ніж у здорових дітей;
- патологічні стани чи захворювання, наприклад, інтоксикація при інфекціях.

Також немовлята погано сплять через кошмарні сновидіння. Дитячі нічні жахи найчастіше виникають внаслідок сімейних конфліктів, надмірної вразливості та підвищеної тривожності, наприклад, коли протягом дня малюк кілька разів просився на руки, а мама не звернула на це уваги. Якщо ви виявили, що дитина систематично погано спить, зверніться до лікаря-невролога або дитячого психіатра.

Шкода та користь заколисування
Одна з головних переваг заколисування - зміцнення психологічного зв'язку між дитиною та матір'ю. На руках немовля почувається захищеним. Задовольняється потреба у базовій безпеці. Це сприяє тому, що дитина росте з довірою та інтересом до навколишнього світу. Йому легше знайомитися та спілкуватися з людьми, сприймати нову інформацію та вчитися.

Другий «плюс» заколисування – дитина засинає швидше. Будь-який ритмічний звук або рух вводить людину в транс - увага спрямовується на внутрішній світ, образи, фантазії та відчуття. Це прискорює засинання. У дорослих можна навести аналогію з рахунком овець, концентрацією уваги на одному предметі чи диханні.

Однак це корисно тільки в тому випадку, коли батьки правильно заколисують дитину: сидячи й у тиші. Швидкі та різкі рухи навпаки, стимулюють дитину. Протягом кількох хвилин повільного та ритмічного похитування можна відчути, що м'язи дитини розслабляються – дитина засинає, але ще не повністю. У цей момент потрібно покласти його в ліжечко. Зробіть це до того, як малюк повністю засне на руках, інакше він може прокинутися. Під час заколисування намагайтеся тихо наспівувати приємну мелодію, щоб дитина відчувала вашу присутність.

Неправильне заколисування може нашкодити дитині. Існує Shaken baby syndrome або синдром дитячого струсу. Це патологія, за якої мозок немовляти ушкоджується через сильне струшування. Найчастіше такі ситуації виникають, коли емоційний стан батьків на межі, і вони мимоволі трусять дитину, щоб вона швидше заснула.

Як зрозуміти, що дитина хоче спати
Щоб дитина була активною, здоровою і висипалась, потрібно укладати її вчасно і дотримуватись правил дитячого денного сну. Для цього необхідно вміти розпізнавати знаки, які сигналізують про те, що дитина хоче спати.

- потирає очі;
- позіхає;
- шукає соску або груди для ссання, смокче власний палець;
- тре вуха, ніс, голову або смикає волосся;
- не хоче грати, намагається залізти на ліжечко чи руки.

Це ознаки втоми, за яких потрібно укладати малюка спати. Якщо не зробити цього, втома переходить у перевтому: дитина починає вередувати, плакати, кидати іграшки, відмовляється від грудей чи соски. В цьому випадку на засинання піде набагато більше часу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як правильно доглядати за іграшками і пляшечками дитини, якщо в неї виявили молочницю?

Дитина | 19:30, 07.04.2026

Якщо у малюка виявили молочницю, звичайного миття водою вже недостатньо. Грибки роду Candida дуже живучі: вони чудово почуваються в теплому та вологому середовищі пляшечок, сосок та іграшок, що може призводити до постійних повторних заражень (ефект «

Чому новонароджений гикає?

Немовля | 07:30, 05.04.2026

Гикавка – поширена проблема серед новонароджених. Часто батьки непокояться, коли їхній малюк починає гикати, особливо якщо це трапляється регулярно. Про це розповіла лікарка-педіатриня Світлана Веретенко.

Як насправді бачать немовлята?

Немовля | 06:30, 05.04.2026

Науковці провели дослідження розвитку дитини. Вони відстежували, як і коли діти віком від чотирьох до 12 місяців використовують запах матері для розпізнавання обличчя.

Чи потрібно будити новонародженого для годування?

Немовля | 01:20, 05.04.2026

Годування новонародженого – один із найбільш важливих аспектів догляду за немовлям. Він може викликати багато запитань у молодих батьків. Про це розповіла лікар-педіатр Світлана Веретенко.

Чому дітям потрібно багато спати?

Дитина | 00:30, 05.04.2026

Учені виявили, що замало сну в дітей або пізнє засинання пов’язані з підвищеним ризиком розвитку проблем у подоланні стресу та контролі негативних емоцій. Особливо вразливими є діти з сімей із низькими матеріальними можливостями.

Коли дитина починає самостійно тримати голову?

Дитина | 01:20, 04.04.2026

Малюки ростуть надзвичайно швидко. Мама з татом і озирнутися не встигнуть, як їхня дитина вже починає самостійно тримати голівку. У скільки місяців діти починають тримати голівку та як батькам допомогти опанувати це вміння?

Коли дитина починає сидіти: норми

Дитина | 07:30, 03.04.2026

Малюки дуже швидко розвиваються. У перші місяці життя дитина вже вчиться тримати голівку, фокусувати увагу на одному предметі та сидіти. Коли діти починають самостійно сидіти та чи можуть батьки допомогти опанувати цю навичку?