Как выровнять осанку у ребенка?

Осознав, что у ребенка проблемы с осанкой, родители начинают нервничать, ведь запущенную болезнь трудно вылечить, а ребенок с горбом - калека на всю жизнь! Однако, не стоит паниковать, в большинстве случаев проблему идентифицируют в начале ее развития - или в детском саду, или в школе, или при прохождении медосмотра. Главное - ответственно отнестись к лечению, которое назначит врач.

Основные причины нарушения осанки у ребенка делятся на два типа:
• Врожденные;
• Приобретенные.

Что касается приобретенных - все понятно, чаще всего это сутулость во время сидения за столом. А врожденная патология развивается в результате генетической предрасположенности к слабости су ставно-мышечного аппарата, костно-суставной системы и аномалий позвонков. Медики уверяют, что осанку можно исправить, даже если уже начались проблемы. Это можно сделать в любом возрасте, просто ребенку следует избавиться от своих вредных привычек. А родителям - проследить за выполнением этого. Само по себе нарушение осанки чаще всего никак не связано с деформационными явлениями в структуре позвоночника, поэтому существует много возможностей для их исправления. Во-первых, это упражнения. К сожалению, не у всех есть возможность ходить в фитнес-зал, или пригласить личного тренера к себе домой. Но вы можете сделать это самостоятельно, просмотрев видео с упражнениями в Интернете, которые помогут вам выровнять осанку. Главное - не забудьте перед началом выполнения упражнений проконсультироваться с врачом. Во-вторых, правильноя кровать – то есть у вашего ребенка должен быть матрас, который поможет избавиться от недуга. Для этого вам стоит приобрести жесткий матрас, который не станет прогибаться под весом вашего чада. Матрасы в детскую кроватку должны соответствовать всем стандартам и ни в коем случае не наносить вред осанке малыша. Поэтому не экономьте на этой покупке, ведь никакие деньги не оправдывают отсутствие здоровья у ребенка.

Врачи также рекомендуют для исправления осанки у ребенка отправить его на занятия йогой. Но специалисты рекомендуют перед тем, как выравнивать осанку с помощью восточных упражнений, нужно принять во внимание отдельные факторы:
- Заниматься при отсутствии лишнего веса;
- По мере напрягать мышцы;
- Снижать нагрузку при сильной боли в спине и других частях тела.

Итак, упражнения или утренняя гимнастика, отсутствие вредных привычек, таких как сутулость, правильное положение во время сна и занятия йогой вернут вашему ребенку здоровье и ровную осанку. Стоит только выработать привычку заниматься регулярно, желательно в свободной одежде, которая не будет сковывать ваши движения. Упражнения можно выполнять дома, в спортзале, но лучше всего - на природе (если позволяет время года). Так польза от упражнений проявится не только в физическом плане, но и на эмоциональном здоровье ребенка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Бобові для прикорму дітей
  
• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Білизна для активного способу життя: зручність на кожен день

Одяг та мода | 19:41, 30.04.2024

Для жінок, які ведуть активний спосіб життя, правильний вибір білизни є ключовим для комфорту та впевненості протягом усього дня. У магазині брендового одягу LONDI ми розуміємо, як важливо почуватися вільно та комфортно, незалежно від завдань, які ст

Топ-новинки Моди Осені 2023

Одяг та мода | 11:20, 26.09.2023

Увага, любителі стилю та трендів! Зі зміною сезону прийшла час оновити свій гардероб і вибрати найкращі образи для осені 2023. Дизайнери вже виставили свої топові колекції, вразливши публіку вишуканістю та комфортом.

5 стильних стрижок для мами цієї осені (фото)

Мама | 22:15, 22.09.2023

Осінь – це не тільки початок нового сезону, а й привід оновити зачіску, щоб навіть за похмурої погоди мати свіжий і яскравий вигляд. Стилісти й перукарі пропонують чималий вибір модних стрижок на осінь 2023. Ми обрали ті, які ідеально підійдуть для к

Місячний календар стрижок на вересень 2023: Коли найкраще стригтися?

Мама | 19:00, 07.09.2023

Вересень 2023 року принесе нам багато важливих подій, включаючи початок осені, повернення дітей до школи та нові можливості для росту і розвитку. Якщо ви плануєте змінити свій зовнішній вигляд, важливо враховувати не тільки останні тенденції моди, ал

Покупка шапок: Выгодные пути ознакомления с модными головными уборами

Одяг та мода | 14:17, 15.08.2023

Шапки – это не только функциональные аксессуары, но и важная часть гардероба, способная добавить стиль и индивидуальность вашему образу. Будь то защита от холода или модный акцент, шапки пользуются популярностью среди всех возрастных групп. В данной

Які кольори будуть в моді осінню 2023?

Одяг та мода | 08:30, 15.08.2023

Осінь - це час зміни кольорової палітри природи та гардеробу. У 2023 році мода пропонує низку захоплюючих кольорів, які додають глибини та вишуканості нашому стилю.

Який манікюр буде в тренді восени 2023?

Одяг та мода | 02:30, 25.07.2023

Осінь 2023 обіцяє стати часом вишуканих та оригінальних манікюрних трендів. Перед нами розкриваються безліч варіацій, дозволяючи кожній дівчині знайти свій унікальний стиль. Знову зустрінемося з класичними кольорами та елегантними дизайнами, а також

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: