Чи можна дотримуватися вегетаріанства під час грудного вигодовування

Adoption
Date
  • 790 Переглядів
В яких випадках це дозволено? Повідомляє сайт Наша мама.

3070_vegetarianskoe.jpg (43.02 Kb)

Якщо під час вагітності та тривалий час до неї мама дотримувалася вегетаріанського харчування, у період годування малюка грудьми їй можна й надалі дотримуватися такого меню.

Втім, потрібно стежити за тим, щоб меню було корисним і різноманітним, включало багато свіжих овочів, фруктів і зелені. Контролюйте добову калорійність споживаної їжі, адже продукти рослинного походження мають меншу калорійність, ніж продукти тваринного походження.

Категорично заборонено переходити на вегетаріанське харчування відразу після пологів, якщо до цього ви споживали м'ясо і рибу. Різка зміна раціону – стрес для організму матері та дитячого організму, адже може виникнути безперервне відчуття голоду, погіршає самопочуття, з'явиться загальна слабкість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: післяпологовий період, грудне вигодовування, вегетаріанство


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Якщо жінка зробила пластику грудей, чи може вона, народивши дитину, годувати її грудним молоком? Чи це не шкодить їй самій і новонародженій дитині?

Чи можна годувати грудьми після мамопластики?

Післяпологовий період | 06:20, 29.04.2024

Якщо жінка зробила пластику грудей, чи може вона, народивши дитину, годувати її грудним молоком? Чи це не шкодить їй самій і новонародженій дитині?

Стало відомо, що не лише у жінок змінюється мозок при народженні дитини.Такі ж зміни відбуваються і з чоловіками, коли ті стають татусями. Давайте діз

Як змінюється мозок чоловіка, коли він стає батьком?

Тато | 01:20, 19.04.2024

Стало відомо, що не лише у жінок змінюється мозок при народженні дитини.Такі ж зміни відбуваються і з чоловіками, коли ті стають татусями. Давайте дізнаємося детальніше.

Європейська та Американська асоціації дерматологів не вказують жодних протипоказів щодо лазерної епіляції у жінок, які годують. Також нема досліджень

Чи можна робити епіляцію жінкам, які годують грудьми?

Післяпологовий період | 14:50, 13.04.2024

Європейська та Американська асоціації дерматологів не вказують жодних протипоказів щодо лазерної епіляції у жінок, які годують. Також нема досліджень з приводу того, що епілювання у молодих мам може бути менш ефективним через зміну гормонального рівн

Однією і найпоширеніших причин рясного випадання волосся є гормональні зміни, що відбуваються в організмі.

У післяпологовий період на випадання волосся впливають три ключові причини

Післяпологовий період | 14:50, 01.04.2024

Однією і найпоширеніших причин рясного випадання волосся є гормональні зміни, що відбуваються в організмі.

Якщо у вас пропало молоко, не поспішайте кидати годування, краще додайте в раціон продукти для лактації. Кожне грудне вигодовування стимулює виробленн

Як збільшити кількість грудного молока за рахунок харчування мами?

Післяпологовий період | 01:20, 08.03.2024

Якщо у вас пропало молоко, не поспішайте кидати годування, краще додайте в раціон продукти для лактації. Кожне грудне вигодовування стимулює вироблення окситоцину і пролактину - гормонів, які відповідають за збільшення лактації. Якщо молока недостатн

Не уникайте спілкування з дитиною, доглядайте за нею разом з дружиною.

До чого повинен бути готовий молодий тато?

Тато | 14:50, 03.03.2024

Не уникайте спілкування з дитиною, доглядайте за нею разом з дружиною.

Мами знають, як важко буває позбутися від зайвих кілограмів після пологів. Однак, як з'ясували американські вчені, з проблемою набору ваги стикаються

Чоловіки набирають зайву вагу, коли вперше стають батьками - дослідження

Тато | 14:50, 28.02.2024

Мами знають, як важко буває позбутися від зайвих кілограмів після пологів. Однак, як з'ясували американські вчені, з проблемою набору ваги стикаються і новоспечені батьки.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: