
"Бебі блюз – це такий стан смутку, який може супроводжуватися плаксивістю, небажанням виходити на вулицю, для нього характерно знижене лібідо, може проявлятися дратівливість", – пояснила Ірина Саченко.
Експертка також зазначила, що у новоспеченої мами може зникнути інтерес до дитини або навпаки розвинутися підвищена тривожність за маля, відчуття того, що вона не впорається з вихованням нащадка та навіть почуття провини перед дитиною за те, що вона недостатньо хороша мати. Варто наголосити, що синдром сумної мами більш легкий стан, ніж післяпологова депресія, й позбутись його жінка може й без втручання медиків, якщо вчасно отримає необхідну підтримку.
Чому виникає стан бебі блюзу?
Статистика свідчить, що у світі від 40% до 75% мам страждають від бебі блюзу, а на його появу впливає загальна ситуація в країні, яка породжує додатковий стрес під час вагітності. Очевидно, що наразі вона не надто сприятлива для громадян більшості держав.
Крім того, на маму впливає соціум і соцмережі, у яких мами-блогерки демонструють охайних дітей, ідеальну фігуру та бездоганний вигляд після пологів. Все це лише пригнічує молодих матусь, на яких чекає нова соціальна роль, режим дня й вигодовування малюка.
Як позбутись синдрому сумної мами?
"Важливо, щоб мама прислухалася до себе, до своїх ритмів і ритмів своєї дитини. Потрібно постаратися бути на одній хвилі з дитиною, це допоможе мамі і дитині швидше звикнути одне до одного", – зауважує психологиня.
Ірина Саченко радить не соромитися просити про допомогу маму, бабусю, свекруху, сестру або подруга. Якщо вони проводять з дитиною близько двох годин в день, це дуже б допомагає мамі відновитися і поповнити свій ресурс. Крім того, тато повинен піклуватися про маму й перші пів року оточити її увагою, підтримкою і турботою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сумна мама, апатія, після пологів, післяпологова депресія

Цікаво також:
Новини по темі

Чи можна фарбувати волосся годуючій мамі?
Мама | 11:20, 13.06.2025

Чому зникло молоко і що робити молодій мамі?
Післяпологовий період | 10:30, 13.06.2025

Чи передається стрес мами дитині через грудне молоко?
Післяпологовий період | 09:30, 24.05.2025

Відчуття самотності в декреті – дурниця чи реальна проблема?
Післяпологовий період | 01:20, 18.05.2025

Безпричинна паніка у молодих батьків: що з нею робити?
Сімейні справи | 14:50, 11.05.2025

Як мати можливість відпочивати після народження дитини?
Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2025

Як молодим батькам залишатися на одній хвилі після народження дитини?
Післяпологовий період | 01:20, 03.05.2025