✅ Простежити за раціоном та при необхідності збільшити кількість поживних речовин.
✅ Їсти частіше, ніж звичайно. Збільште кількість прийомів їжі до 5-6 на день. Найкраще їсти незадовго до годування, щоб молока побільшало.
✅ Годувати дитину на вимогу, навіть якщо це 10–12 разів на добу.
✅ Приділяти увагу нічним годуванням, оскільки пролактин, який відповідає за виділення грудного молока, виробляється вночі та вранці – з 4 до 7 години.
✅ За необхідності використовувати продукти з лактогінним ефектом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мало молока
Цікаво також:
Новини по темі
Як мамі відновитись після пологів?
Післяпологовий період | 11:20, 13.12.2024
Як відрізнити післяпологову депресію від втоми у мами?
Післяпологовий період | 06:20, 13.12.2024
Як імунітет мами захищає немовля від хвороб?
Післяпологовий період | 14:50, 12.12.2024
Чому не можна турбувати породіллю і новонародженого в першу годину після пологів?
Пологи | 10:30, 10.12.2024
Скільки калорій спалює мама під час годування грудьми?
Мама | 10:30, 05.12.2024
6 помилок жінок, які не змогли годувати грудьми
Післяпологовий період | 00:30, 03.12.2024
Після пологів: чесні фото про те, як виглядає жіноче тіло після народження дитини
Післяпологовий період | 06:20, 02.12.2024