✅ Простежити за раціоном та при необхідності збільшити кількість поживних речовин.
✅ Їсти частіше, ніж звичайно. Збільште кількість прийомів їжі до 5-6 на день. Найкраще їсти незадовго до годування, щоб молока побільшало.
✅ Годувати дитину на вимогу, навіть якщо це 10–12 разів на добу.
✅ Приділяти увагу нічним годуванням, оскільки пролактин, який відповідає за виділення грудного молока, виробляється вночі та вранці – з 4 до 7 години.
✅ За необхідності використовувати продукти з лактогінним ефектом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мало молока
Цікаво також:
Новини по темі
3 вправи для відновлення після пологів, які можна робити з перших днів
Післяпологовий період | 09:30, 04.10.2024
4 докази, що після пологів жінка стає іншою
Післяпологовий період | 01:20, 03.10.2024
3 причини відсутності материнського інстинкту
Мама | 12:10, 27.09.2024
5 небезпечних речей, які роблять молоді мами з немовлям після пологів
Післяпологовий період | 12:10, 26.09.2024
5 порад, як мамі пришвидшити відновлення після пологів
Післяпологовий період | 06:20, 26.09.2024
Післяпологова депресія: чому виникає і як запобігти?
Післяпологовий період | 12:10, 24.09.2024
Тріщини і кровоточивість сосків під час годування грудьми
Післяпологовий період | 12:10, 23.08.2024