Чому після народження дитини мамі постійно хочеться плакати?

На форумах часто можна зустріти історії новоспечених мам, які розповідають про те, що через кілька днів після пологів різко змінюється настрій. Жінки можуть розплакатися через дрібницю або взагалі просто так. Через що це може відбуватися? Невже, це і є післяродова депресія?

Як відзначають психологи, вищеописані ознаки більше схожі на післяпологову депресію, а не на стрес. І, швидше за все, цей стан буде у вас розвиватися. Як відрізнити стрес від депресії? Стрес – це короткий спалах негативу, а депресія – це тривалі негативні емоції.

Переважна більшість жінок відчувають післяпологову депресію. Цей стан виникає через декілька причин:

✅ Фізіологічна причина – зміна гормонального фону, що призводить до перепадів настрою, сліз, образ.
✅ Психологічна причина. Жінка починає доглядати за дитиною, яку треба годувати кожні дві години, часто міняти підгузки, постійно стежити за нею. Такий режим не дає мамі повноцінно відпочити. І вдень, і вночі потрібно доглядати за дитиною. Починає здаватися, що це нескінченний процес, який буде тривати вічно. Настає фізична і психологічна втома.

Минуло три дні, тиждень після пологів, і втомлена жінка розуміє, що відпочинок тепер настане нескоро. І тоді на тлі дуже великої втоми настає депресія.

Рекомендації в такому випадку більше звернені до близьких, до родичів молодої мами. В ідеалі, надавати їй по дві-три години вранці і ввечері для відпочинку і в цей час взяти на себе обов’язки по догляду за дитиною. Щоб вона висипалася, відчула себе в ресурсі. Відпочила жінка більше уваги приділяє дитині. У неї з’явиться інтерес до малюка, якщо до цього його не було.

Самій матусі дуже складно відновлюватися в такому режимі. Якщо депресія і втома не проходить, відновити ресурсний стан допоможе психолог.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Колір маминого молока: про що він може розказати?

Післяпологовий період | 06:30, 19.01.2026

Білий, жовтий, блакитний, зелений, рожевий, іноді навіть чорний — палітра кольорів подекуди вражає. Але чи варто хвилюватися?

10 продуктів, яких краще уникати під час грудного вигодовування

Післяпологовий період | 06:30, 15.01.2026

Деякі продукти — абсолютно безпечні, інші ж здатні викликати безсонні ночі, кольки чи алергію у немовляти. Видання Tua Saúde розповіло, про продукти, яких варто уникати чи вживати з великою обережністю, щоб не зашкодити здоровʼю малюка.

Чи можна пити алкоголь при грудному вигодовуванні?

Післяпологовий період | 00:30, 12.01.2026

Те, що алкоголь згубно впливає на будь-яку людину, – давно всім відомий факт, який не потребує доказів. Проте деякі матусі час від часу замислюються про вживання алкоголю при грудному вигодовуванні. Одна з основних проблем відмови від алкоголю – трад

Що можна їсти годуючій мамі?

Дієта для мами | 08:30, 11.01.2026

Годуючій мамі варто їсти різноманітний збалансований раціон: нежирне м'ясо, рибу, цільнозернові каші (гречка, вівсянка, рис), кисломолочні продукти (кефір, сир, йогурт), овочі (кабачки, буряк, морква, броколі) та фрукти (яблука, груші, банани). Важли

Як збільшити лактацію в домашніх умовах?

Післяпологовий період | 08:30, 29.12.2025

Лактація – це складний механізм, який залежить від гармонійної роботи гормонів, таких як пролактин і окситоцин. Пролактин відповідає за вироблення молока, а окситоцин допомагає його “виштовхувати” з молочних залоз. Якщо баланс цих гормонів порушуєтьс

Чи правда, що грудне молоко може зникнути різко і безповоротно?

Післяпологовий період | 20:30, 08.12.2025

Важливо розуміти, як взагалі відбувається процес лактації. У ньому беруть участь два гормони: пролактин і окситоцин. Пролактин відповідає за утворення молока, а окситоцин – за виділення з грудей, рух по протоках. І саме завдяки цьому гормону, який ще

Як мамі зрозуміти, що дитині вистачає молока?

Післяпологовий період | 21:30, 26.11.2025

На жаль, малюк не може нам сказати, що вже наситився, тому жінки шукають ознаки в поведінці дитини, той “золотий ключик”, який допоможе зрозуміти, що з малюком все в порядку. Як же зрозуміти, що малюкові вистачає молока? Фахівці виділяють суб’єктивну