Як підготуватися до вагітності: поради лікаря

Середній вік жінки, яка виношує первістка, наближається сьогодні до 30 років, у той час як на початку нульових жінки народжували, як правило, до 24 років. Рішення стати батьками залежить, зокремаі, і від соціальних чинників, проте зростання рівня обізнаності щодо контрацепції та сексуальне виховання сприяють більш ґрунтовному підходу до планування вагітності.

Аспірантка кафедри акушерства, гінекології і репродуктології, лікарка-акушерка-гінекологиня - Ольга Притуляк, поділилася порадами про сучасні методи і підходи планування такого процесу, як батьківство.

Часто пацієнтки на прийманні запитують: "З чого розпочати підготовку до материнства?" Безумовно, виношування дитини – це завдання жінки, проте вагітність загалом є відповідальністю обох батьків, тому готуватись потрібно також разом. Дотримання певних рекомендацій і корекція способу життя допоможе не лише зачати дитину, але й попередити розвиток певних ускладнень під час періоду вагітності та пологів.

Відмова від шкідливих звичок
Першим кроком до успішного планування вагітності є відмова від паління, зокрема електронні цигарки, та обмеження споживання алкоголю обома партнерами. Негативний вплив цих звичок на репродуктивне здоров'я вже доведений науковцями, тож відмова від них стає необхідною перед зачаттям.

Активний спосіб життя та раціональне харчування
Введення спорту в щоденний ритуал та перегляд раціону харчування сім'ї – це ключові елементи для досягнення оптимального стану здоров'я перед вагітністю. Недостатня маса тіла чи, навпаки, ожиріння можуть впливати на можливість зачаття та нормальний перебіг вагітності.

Нормалізація сну
Дослідження показують, що засинання до 23:00 сприяє оптимальному відновленню організму та забезпечує необхідний відпочинок перед початком нового дня.

Регулярний секс
Спроби зачаття дитини можуть бути приємним процесом, якщо вони відбуваються регулярно, до 3 разів на тиждень. Сексуальна активність сприяє оптимізації репродуктивного здоров'я.

Уникання перегрівань та екологічна безпека
Особливу увагу слід приділяти уникненню перегрівання для чоловіка та недопущення контакту з отруйними хімічними речовинами. Останні можуть впливати на репродуктивну систему та здоров'я майбутнього плода.

Приймання фолієвої кислоти та медичні обстеження
Обидва партнери мають розпочати приймання фолієвої кислоти в дозуванні 400 мкг на добу як частину підготовки до вагітності. Рекомендується визначити резус-фактор, провести діагностику на можливу наявність антитіл до ВІЛ, гепатиту В та С, провести тест на виявлення сифілісу, а також необхідним є обстеження на інфекції, що передаються статевим шляхом.

Вакцинація та огляди
Оцінка титру антитіл до TORCH-інфекцій та вакцинація в разі необхідності стають важливими частинами підготовки. Регулярні візити до гінеколога, УЗД органів малого тазу та молочних залоз, а також щорічний PAP-тест гарантують максимальний контроль стану здоров'я жінки.

Гігієна ротової порожнини
Не менш важливою частиною підготовки до вагітності є відвідування майбутньою мамою стоматолога та санація ротової порожнини.

Усі зазначені вище заходи є складовими сучасного підходу до планування вагітності, який враховує як фізичне, так і психологічне здоров'я обох батьків. Дотримання цих порад забезпечить не лише успішне зачаття та вагітність, але й дозволить зберегти здоров'я загалом і якнайкраще відчути щасливий період материнства і батьківства.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому дитина вас не чує?
  
• Чим нове покоління відрізняється від попередніх?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Які професії дозволяють народити здорову дитину?

Мама | 06:20, 02.07.2024

На те, наскільки здоровою буде дитина, впливає спадковість. На другому плані виявляється рід діяльності батька та матері на момент зачаття та виношування малюка. Виявляється, чим шкідливіша робота батьків, тим вищий ризик народження дитини з різними

Що заважає вам завагітніти?

Плануємо дитину | 08:30, 01.07.2024

Труднощі з зачаттям та виношуванням дитини стають все актуальнішими, про що говорить і відкриття численних центрів репродукції людини. Що заважає завагітніти? Вчені називають безліч причин, незвичайними з яких є рівнорукість і змінний графік праці.

Пологи після 33 років продовжують життя жінці

Мама | 12:10, 29.06.2024

Кількість тих, хто наважується завести дитину після 30-ти, зростає. Нещодавно вчені зробили дивне відкриття – у прекрасної статі спрацьовує інстинкт самозбереження – жінки, які народжують після 33 років, проживають більш довге життя, ніж ті, хто, дос

Лубриканти заважають завагітніти

Плануємо дитину | 10:30, 29.06.2024

Дослідники зі США встановили, що лубриканти суттєво знижують ймовірність зачаття. Для доказу свого припущення вчені вивчили найпопулярніші лубриканти, які можна придбати в магазинах та аптеках, а для порівняння з ними взяли дитячу, кунжутну, гірчичну

Чи заважає вік зачаттю дитини?

Плануємо дитину | 09:30, 29.06.2024

Багато сімейних пар після 40 років не наважуються завести дитину, вважаючи, що в цьому віці досить складно і зачати, і виносити дитину. Вчені категорично не погоджуються з цією думкою. Чи заважає вік зачаттю? Відповідь дають результати одразу трьох н

Дієта, яка підвищує шанси завагітніти

Дієта для вагітних | 07:40, 21.06.2024

У світі багато жінок, які прагнуть завагітніти, але з різних причин їм не вдається. Не варто одразу опускати руки і ставити собі страшні діагнози. Після року намагань без результату варто звернутися до лікаря на консультацію. Він зможе допомогти вам

Плануємо вагітність: коли і як робити тест на овуляцію?

Плануємо дитину | 12:10, 13.06.2024

Якщо одним парам вдається завагітніти з першого-другого разу, то іншим доводиться "попітніти". І навіть якщо немає діагнозу "безпліддя", трапляється, що жінка довго не вагітніє. Для досягнення бажаного варто запастися терпінням і... тестами на овуляц

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: