Корисні поради, які допоможуть забути про головний біль

Якщо тобі потрібно швидко позбутися головного болю, який іноді турбує тебе через втому або стресу, тобі допоможуть натуральні лікувальні засоби.

1. Продукти харчування
Якщо у тебе болить голова, їж мигдаль, перець чилі або кайенский перець, пий напої, що містять кофеїн і використовуй оцет для компресів.

2. Трави
З головним болем допоможуть впоратися чай з розмарину, лавандви або страстоцвіту. Допоможе розслабитися і заспокоїти організм чай з м'яти перцевої і ромашки.

Щоб позбутися головного болю, зроби настій пиретрума (дівчачої ромашки).

Допомагає позбутися головного болю кора білої верби. До її складу входить речовина - попередник аспірину. Його ще називають "рослинним аспірином".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дітей в школі навчатимуть інтиму

3. Пий більше води
Пам'ятай про те, що зневоднення нерідко стає основною причиною головного болю. Оптимальна кількість - півтора-два літри чистої води на день.

4. Роби парові лазні або масажі з використанням певних засобів
Олії корисно застосовувати під час масажу. Позбутися головного болю можна за допомогою олії лаванди, солодкого майорану і ромашки. Спробуй приготувати таку суміш: 5 крапель олії розмарину, 5 крапель мускатного горіха, 5 крапель лаванди, яку ти зможеш використовувати для масажу шиї і потилиці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

ШІ може прогнозувати хвороби і тривалість життя

Хвороби | 09:30, 23.08.2025

Дослідники Королівського коледжу Лондону представили революційний підхід до прогнозування стану здоров’я та тривалості життя за допомогою штучного інтелекту та аналізу крові.

Як знати, що в дитини алергія на кота?

Алергія | 11:20, 20.08.2025

Ви принесли до хати маленького котика і через деякий час помітили, що дитина захворіла? Це може бути не ГРВІ, це може бути алергія.

Як відрізнити пітничку у дитини від алергії?

Хвороби | 08:30, 20.08.2025

Пітниця та алергія у дітей можуть виглядати схоже, але є ключові відмінності.

Вітамін D - насправді є гормоном

Профілактика і лікування | 07:40, 19.08.2025

Ось як ця сонячна сполука впливає на наше здоров’я.

Яйця не призводять до холестерину, а навпаки - знижують його

Харчування | 06:20, 19.08.2025

Яйця — не вороги серця: нове дослідження спростовує старі міфи.

Фізіологічний нежить у немовлят: що це таке і чи варто хвилюватися?

Дитина | 14:50, 18.08.2025

У перші місяці свого життя малюк адаптується до нового середовища, і абсолютно нормальним явищем є фізіологічний нежить. Але чому це відбувається і як правильно доглядати за дитиною в цей період?

Дитину сильно мучить нападоподібний кашель ночами: що робити?

Хвороби | 13:00, 18.08.2025

Якщо малюк кашляє переважно вночі та для того, щоб відкашлятися, прокидається, сідає, під час кашлю висовує язик, потрібно подумати про кашлюку (кошлюк).