Чи допомагають пробіотики при здутті живота?

Adoption
Date
  • 951 Переглядів
Вони пов’язані з покращенням здоров’я кишечника, але чи допомагають пробіотики саме при здутті живота?

4254_7f8cc7ec-d1f260ac3819b8347328f6ff2e64a2.jpeg (13.08 Kb)

Якщо ви коли-небудь зловживали шкідливою їжею і відчували незручне відчуття переповненості або роздутий шлунок, можливо, ви замислювалися над цим питанням.

Пробіотики — це живі бактерії, які приносять користь господарю. Вважається, що вони зміцнюють здоров’я кишечника та зміцнюють імунітет, і хоча є багатообіцяючі результати того, що пробіотики можуть полегшити шлунково-кишкові проблеми, такі як здуття живота, дослідження далеко не однозначне.

Справа ускладнюється тим, що пробіотики викликають багато галасу, через що важко визначити, чи підтверджені твердження наукою. Періодичне здуття живота також вважається нормальним явищем і не обов’язково викликає занепокоєння, хоча якщо симптоми не зникають, важливо проконсультуватися з лікарем, щоб виключити будь-які основні причини.

Огляд 2020 року, опублікований у International Journal of Surgery продемонстрував, що пробіотики полегшують симптоми здуття живота у людей із СРК. Ще одне клінічне випробування виявило незначну різницю в симптомах здуття живота між тими, хто приймав пробіотики, і групою плацебо.

Ефективність пробіотиків частково залежить від причини ваших симптомів. Якщо ваше здуття живота викликане кишковим дисбактеріозом, науковим терміном для дисбалансу кишкових бактерій, тоді пробіотики, такі як Bifidobacterium, можуть бути корисними. Пробіотики можуть бути актуальні, якщо ви нещодавно перенесли інфекцію та пройшли курс антибіотиків, оскільки вони можуть порушити крихкий баланс мікроорганізмів у кишечнику.

Іншим фактором є тип пробіотика. Різні штами по-різному впливають на ваше тіло. Якщо ви виберете неправильний, це може не дати бажаного результату. При здутті живота, сорти з найбільшою кількістю досліджень - це Lactobacillus і Bifidobacterium.

Крім того, реакція на пробіотики дуже індивідуальна. Навіть якщо це клінічно протестований пробіотик, немає гарантії, що він вам підійде. Немає двох людей з однаковими кишковими мікробіомами.

Перш ніж приймати пробіотик, проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вас є основне захворювання, оскільки прийом може мати побічні ефекти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здуття живота, пробіотики, здуття, пробіотики при здутті, кишечник, мікроорганізми


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Дуже часто батьки скаржаться лікарям, що, як тільки дитина почала ходити в садок, так і

Лікарі розвіяли міф про хворобливу дитину і дитячий садок

Дитина | 06:20, 08.10.2024

Дуже часто батьки скаржаться лікарям, що, як тільки дитина почала ходити в садок, так і "не вилазить" з хвороб. Діти підхоплюють соплі та кашель та сидять по два тижні вдома.

Дієтологиня Меті Гаррінгтон поділилася напоєм, який зміцнює здоров’я кишківника та підвищує імунітет. Для його приготування вам буде потрібно всього ч

Напій для зміцнення імунітету

Імунітет | 08:30, 07.10.2024

Дієтологиня Меті Гаррінгтон поділилася напоєм, який зміцнює здоров’я кишківника та підвищує імунітет. Для його приготування вам буде потрібно всього чотири інгредієнти.

Після народження дитини, перед батьками встає важливе завдання – захистити дитину від вірусів та вчасно її лікувати. Організм дитини до 3-х років має

Профілактика та лікування грипу у дітей до 3-х років

Дитина | 11:20, 04.10.2024

Після народження дитини, перед батьками встає важливе завдання – захистити дитину від вірусів та вчасно її лікувати. Організм дитини до 3-х років має найбільшу вразливість через низький імунітет.

При анемії намагаємося більше вживати чорної смородини, буряків та яловичини. Але тут ще допоможе лісовий горіх. У ньому міститься велика кількість за

Як підняти гемоглобін восени?

Хвороби | 08:30, 04.10.2024

При анемії намагаємося більше вживати чорної смородини, буряків та яловичини. Але тут ще допоможе лісовий горіх. У ньому міститься велика кількість заліза, яка добре впливає на процес кровотворення.

У дітей часто виникають заїди у куточках рота, які спричиняють значний дискомфорт. Нерідко це стається тому, що малюки слиняться і вологе середовище с

Якщо у дитини часто з'являються заїди

Дитина | 09:30, 03.10.2024

У дітей часто виникають заїди у куточках рота, які спричиняють значний дискомфорт. Нерідко це стається тому, що малюки слиняться і вологе середовище сприяє подразненню шкіри.

Якщо провести опитування, з чим асоціюється «алергія у дітей», то до трійки лідерів увійдуть цитрусові, шоколад та полуниця. Багато батьків вважають н

5 несподіваних алергенів, які можуть зіпсувати життя дитині

Алергія | 11:20, 02.10.2024

Якщо провести опитування, з чим асоціюється «алергія у дітей», то до трійки лідерів увійдуть цитрусові, шоколад та полуниця. Багато батьків вважають небезпечними пилок рослин та побутову хімію певних марок, але це ще не весь список. Розповідаємо про

Вчені з Китаю вперше змогли вилікувати діабет першого типу. Вони використовували методику лікування з використанням стовбурових клітин. Про це повідом

Вченим вперше вдалося вилікувати цукровий діабет

Хвороби | 00:30, 30.09.2024

Вчені з Китаю вперше змогли вилікувати діабет першого типу. Вони використовували методику лікування з використанням стовбурових клітин. Про це повідомляє журнал Nature, посилаючись на вчених.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: