Лікарі визначили ідеальну кількість годин, які ми повинні присвятити сну.
Сон, який триває менше 6, або більше 8 годин, негативно відбивається на нашій здатності приймати рішення.
Науковці провели дослідження за участю дев'яти тисяч дорослих чоловіків і жінок, показало, що наслідки надмірно тривалого нічного сну можуть бути не менш шкідливими, ніж регулярне недосипання.
Відповідне дослідження проводилося на базі Університету Уорвіка доктором Мішель Міллер (Michelle Miller) і професором Франческо Каппуччо (Francesco Cappuccio).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Цікаві факти про тампони та прокладки
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сон, здоров'я, хвороби, новини, тривалість, медики, вчені, дослідження
Цікаво також:
Новини по темі
Як магнітні бурі впливають на наш мозок?
Здоров'я | 01:30, 12.05.2024
Голова болить - значить, знову магнітні бурі. Чули таке від старших людей? Сумно, що тепер чутливими до них стає все більше молоді, і навіть діти.
Як вберегти дитину від кашлюка?
Профілактика і лікування | 09:30, 11.05.2024
Кашлюк, або як кажуть в народі, коклюш, - інфекційне захворювання, яке частіше вражає дітей дошкільного віку і учнів початкової (рідше - середньої) школи. Збудником кашлюка є бактерія. Він легко поширюється повітряно-крапельним шляхом при кашлі чи чх
Як допомогти собі чи дитині, якщо дере горло?
Профілактика і лікування | 01:20, 11.05.2024
Ви прокинулась вранці і ні з того, ні з сього відчули неприємне відчуття в горлі, наче хтось шкребе по ньому гострим предметом. Або ж дитина прокинулась з такими симптомами, що робити? Звідки береться цей симптом?
Продукт, який знижує ризик раку грудей
Здоров'я | 01:30, 10.05.2024
Рак грудей - діагноз, який за останнє десятиріччя ставили десяткам тисяч жінок по цілому світу. І хоча лікарі настійливо рекомендують щороку проходити огляд у мамолога, роблять це одиниці. Тож якщо ви прагнете дбати про своє здоров'я, фахівці рекомен
Звідки береться біль у горлі вранці?
Хвороби | 08:30, 09.05.2024
Чи бувало у вас, що ввечері ви лягали спати абсолютно здоровими, а вранці прокинулись з відчуттям болю в горлі, хоча причин для цього зовсім немає?
Як вберегти дитину від кору?
Інфекції | 08:30, 05.05.2024
Вірус кору дуже заразний. Якось доктор Комаровський зазначав, що якщо ви живете у багатоповерхівці і неподалік є ще один будинок, де проживає інфікований дорослий чи дитина, і він відчинить вікно, і у вас воно теж відчинене, то з вітром вірус може пе
Болі в ногах у дітей: коли потрібно до лікаря?
Дитина | 01:30, 05.05.2024
У дітей, які активно ростуть, часто болять ноги, це нормально. Але дитина буде скаржитися і їй потрібно допомогти. В першу чергу, заспокоївши її та пояснивши, що це - нормально. Але як знати, що щось не так і коли потрібно звернутися до лікаря?
Коментарі до новини
Інформація
Коментування даної новини заборонено.