Прокидайтеся рано
Звичка рано прокидатись може зробити нас здоровішими не лише фізично, але й психічно. Експерименти, які були проведені канадськими вченими виявили, що особи, які встають раніше почувають себе більш щасливими, ніж ті, які сплять довше. Причиною таких результатів ,припускають вчені, є те, що "жайворонки" більш адаптовані до звичного розпорядку дня більшості людей.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як закохати в себе жінку: корисні поради
Ті ж, хто встає пізно звикають більше працювати вночі. В такому разі їхній біологічний годинник не пристосований до громадської діяльності. Звідси роздратованість та сонливість. Люди, які звикли прокидатись рано більш активні та мотивовані до подолання труднощів на роботі, мають вищий імунітет.
Вчені стверджують, що з віком звичка пізно прокидатись зникає і людина поступово звикає до ранкової рутини. Такі результати дозволяють стверджувати, що літні люди почувають себе більш щасливими через звичку вставати рано.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сон, ранок, звичка, щастя
Цікаво також:
Новини по темі
Як допомогти при панічних атаках дитині?
Дитина | 01:20, 16.05.2024
Які жінки обирають стосунки з одруженими чоловіками?
Мама | 12:10, 15.05.2024
Шанси розлучитися менші: Фахівці назвали ідеальний вік для одруження
Весілля | 11:20, 15.05.2024
Вчені розповіли, чому насправді протилежності не притягуються
Сімейні справи | 08:30, 15.05.2024
Що молодим дівчатам потрібно знати про стосунки з дорослими чоловіками і що таке вік згоди?
Психологія | 06:20, 15.05.2024
Чому сучасні пари все рідше офіційно оформляють свої стосунки?
Сімейні справи | 01:20, 15.05.2024
Чому жінці складно приймати компліменти від інших?
Мама | 10:30, 14.05.2024