
Медитуйте!
Повернути бажання працювати, коли здається, що сил зовсім немає, допоможе медитація. Так переконують фахівці.
Спеціалісти переконують, що медитація не лише заспокоїть, але й збільшить продуктивність мозку. При медитації мозок розслаблюється, проте активно аналізує усі сигнали, які поступають до організму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У чому позитив старості?
Медитація дозволяє активізувати ті ділянки мозку, які відповідальні за аналіз емоцій та тих думок, які безпосередньо стосуються людини.
Такий вид медитації дозволяє спостерігати за власним диханням і в той же час викинути голови зайві думки. Такий спосіб дозволить розслабити тіло і очистити мозок від зайвого.
Медитація, яка полягає на зосередженні на внутрішніх процесах організму є набагато ефективнішою, ніж медитація, яка передбачає зосередження на певному образі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: відпочинок, робота, медитація, втома, сили, психологія

Цікаво також:
Новини по темі

Чому підлітки стали все частіше страждати від розладу харчової поведінки?
Здоров'я | 00:30, 15.10.2025

Мамо, я – гей: що треба знати батькам про сексуальну орієнтацію підлітків?
Психологія | 12:10, 14.10.2025

Науковці заявили, що існує 50% ймовірність, що ми живемо в симуляції
Психологія | 06:20, 13.10.2025

Коли батькам починати розмову з дочкою про місячні?
Дитина | 06:20, 12.10.2025

Як запахи впливають на нашу поведінку?
Здоров'я | 07:40, 10.10.2025

Одружені почуваються здоровішими і щасливішими за самотніх чоловіків і жінок
Сімейні справи | 00:30, 06.10.2025

Чому шкідливо бути ідеальною мамою?
Мама | 11:20, 05.10.2025