
Медитуйте!
Повернути бажання працювати, коли здається, що сил зовсім немає, допоможе медитація. Так переконують фахівці.
Спеціалісти переконують, що медитація не лише заспокоїть, але й збільшить продуктивність мозку. При медитації мозок розслаблюється, проте активно аналізує усі сигнали, які поступають до організму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: У чому позитив старості?
Медитація дозволяє активізувати ті ділянки мозку, які відповідальні за аналіз емоцій та тих думок, які безпосередньо стосуються людини.
Такий вид медитації дозволяє спостерігати за власним диханням і в той же час викинути голови зайві думки. Такий спосіб дозволить розслабити тіло і очистити мозок від зайвого.
Медитація, яка полягає на зосередженні на внутрішніх процесах організму є набагато ефективнішою, ніж медитація, яка передбачає зосередження на певному образі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: відпочинок, робота, медитація, втома, сили, психологія

Цікаво також:
Новини по темі

Як мамі не здуріти в декреті?
Мама | 07:40, 03.10.2025

Як забути дитячі образи на батьків?
Психологія | 06:20, 03.10.2025

Соціальні зв'язки можуть сповільнити біологічне старіння
Сімейні справи | 00:30, 03.10.2025

Якщо чоловік не приймає дитину від вашого попереднього шлюбу
Мама | 14:50, 28.09.2025

Чоловіки так само емоційні, як і жінки - дослідження
Тато | 01:20, 28.09.2025

Якщо чоловік не приділяє уваги дитині
Мама | 12:10, 27.09.2025

Чому чоловіки зраджують: справжні причини
Секс | 11:20, 27.09.2025