Як перемогти депресію чи важкий період життя?

Як перемогти важкий період в житті?

"Наша мама" має для вас кілька порад, як з усмішкою долати життєві негаразди і залишатися щасливим, незважаючи ні на що. Пам'ятайте, що щастя знаходиться у ваших руках. Так що переставайте нити і чекати дива. Постарайтеся скористатися цими порадами - і життя стане кращим.

1. Не звертай уваги на думку інших про тебе
Не дозволяй нікому впливати на твою думку. Один із секретів щастя - не приймати близько до серця думки негативно налаштованих людей. Пам'ятай, як про це говориться в Біблії: Хто з вас без гріха, нехай перший кине камінь.

2. Шукай і знаходь позитивні моменти у всьому
Навіть у найгіршій ситуації є щось хороше. Все, що не робиться, на краще, пам'ятаєш? Візьми цю фразу на озброєння. Ну, а якщо просвіту все ж не видно, не полінуйся і сам створи щось хороше, адже перемагають активні. У будь-якому випадку, що б не трапилося - це досвід.

3. Будь доброзичливий і не скупись на подяку
Поділися своїм гарним настроєм з оточуючими, адже разом ви станете вдвічі щасливішими. Не соромся дякувати іншої людини - так ти показуєш свій позитивний настрій і ділишся його частинкою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Відео, яке доводить до сліз. Діти завжди обирають маму

4. Усміхайся частіше і випромінюй позитив
В продовження попереднього пункту: оточення впливає на наше світосприйняття, і якщо ми будемо оточені позитивними усміхненими людьми, то життя стане яскравішим. Даруй усмішку: все найкраще в житті безкоштовно. Американський філософ-прагматист і психолог Вільям Джеймс говорив так: "Ми сміємося не тому, що щасливі; ми щасливі, тому що сміємося". Важко з ним не погодитися.

5. Пам'ятай, що ідеалу не існує
Як би тобі не хотілося бути оточеним досконалими людьми і речами, реальність дещо суворіша. І тут на допомогу приходить старе добре почуття міри: не варто докоряти собі за прорахунки. Подумай про свої досягнення - хіба це не привід пишатися собою? І ось тобі ще народна мудрість: вище голови не стрибнеш.

6. Живи сьогоденням
Чіплятися за минуле або відкладати справи на потім - доля невдах. Наповни кожну мить радістю. Навіщо жити минулим або проводити свої дні в очікуванні майбуття?

7. Намагайся зробити світ навколо кращим
Зовсім необов'язково діяти, як супергерой з фільму: іноді дрібниці на зразок допомоги старенькій на перехресті або усмішки випадковому перехожому можуть змінити хід речей на краще.

8. Розвивайся і вчися постійно
Твоя цікавість - це запорука розвитку. Ніколи не пізно розширити свій кругозір, дізнатися більше про світ і людей навколо. Цікався життям, захоплюйся ним, і ти відчуєш, як кожна хвилина наповнюється сенсом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
  
• Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як допомогти при панічних атаках дитині?

Дитина | 01:20, 16.05.2024

Ще кілька років тому не всі дорослі знали, що таке панічна атка. А зараз ми вже говоримо про панічні атаки у дітей. Як би це не було сумно і важко, ми повинні взяти на себе відповідальність за психічний стан наших дітей і, в першу чергу, маємо бути о

Які жінки обирають стосунки з одруженими чоловіками?

Мама | 12:10, 15.05.2024

Зважитись на стосунки з чоловіком, який вже має сім'ю, мабуть, не просто, адже тоді ти повинна розуміти, що він не буде з тобою на свята, не буде поряд щовечора обіймати перед сном, що він обіймає і цілує іншу, яку називає дружиною. Чи готова ти на ц

Шанси розлучитися менші: Фахівці назвали ідеальний вік для одруження

Весілля | 11:20, 15.05.2024

Якщо за часів молодості наших бабусь і дідусів вважалося, що коли дівчина не вийшла заміж до 25 років, то вона вже - стара дів, а сучасні жінки не поспішають зі штампами в паспорті. Проте як знати, що ви вже готові до цього кроку? Що поряд з вами - с

Вчені розповіли, чому насправді протилежності не притягуються

Сімейні справи | 08:30, 15.05.2024

Раніше прийнято було говорити, що протилежності притягуються, але на ділі це не так. І науковці мають своє пояснення.

Що молодим дівчатам потрібно знати про стосунки з дорослими чоловіками і що таке вік згоди?

Психологія | 06:20, 15.05.2024

Виховуючи доньку, батьки мають розповісти їй усі деталі дорослого життя, не соромлячись говорити про секс і стосунки з хлопцями/чоловіками, які старші за них.

Чому сучасні пари все рідше офіційно оформляють свої стосунки?

Сімейні справи | 01:20, 15.05.2024

У часи, коли наші дідусі і бабусі були молодими, вони одружувалися, а тоді починали жити разом. Тобто, їхні стосунки обов'язково мали бути офіційно оформлені. А сучасні пари все частіше обирають спільний побут без офіційної частини.

Чому жінці складно приймати компліменти від інших?

Мама | 10:30, 14.05.2024

Бувало у вас, що знайомі чи друзі, або колеги роблять вам компліменти, говорять приємні слова про вашу зовнішність чи таланти, а ви не знаєте, як реагувати, або ж взагалі вважаєте ці слова брехнею? Чому так відбувається? Чому люди не вміють правильно

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: