Як перемогти депресію чи важкий період життя?

Adoption
Date
  • 2765 Переглядів
8770_h6t4hez-2ha.jpg (31.64 Kb)

Як перемогти важкий період в житті?


"Наша мама" має для вас кілька порад, як з усмішкою долати життєві негаразди і залишатися щасливим, незважаючи ні на що. Пам'ятайте, що щастя знаходиться у ваших руках. Так що переставайте нити і чекати дива. Постарайтеся скористатися цими порадами - і життя стане кращим.

1. Не звертай уваги на думку інших про тебе
Не дозволяй нікому впливати на твою думку. Один із секретів щастя - не приймати близько до серця думки негативно налаштованих людей. Пам'ятай, як про це говориться в Біблії: Хто з вас без гріха, нехай перший кине камінь.

2. Шукай і знаходь позитивні моменти у всьому
Навіть у найгіршій ситуації є щось хороше. Все, що не робиться, на краще, пам'ятаєш? Візьми цю фразу на озброєння. Ну, а якщо просвіту все ж не видно, не полінуйся і сам створи щось хороше, адже перемагають активні. У будь-якому випадку, що б не трапилося - це досвід.

3. Будь доброзичливий і не скупись на подяку
Поділися своїм гарним настроєм з оточуючими, адже разом ви станете вдвічі щасливішими. Не соромся дякувати іншої людини - так ти показуєш свій позитивний настрій і ділишся його частинкою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Відео, яке доводить до сліз. Діти завжди обирають маму

4. Усміхайся частіше і випромінюй позитив
В продовження попереднього пункту: оточення впливає на наше світосприйняття, і якщо ми будемо оточені позитивними усміхненими людьми, то життя стане яскравішим. Даруй усмішку: все найкраще в житті безкоштовно. Американський філософ-прагматист і психолог Вільям Джеймс говорив так: "Ми сміємося не тому, що щасливі; ми щасливі, тому що сміємося". Важко з ним не погодитися.

5. Пам'ятай, що ідеалу не існує
Як би тобі не хотілося бути оточеним досконалими людьми і речами, реальність дещо суворіша. І тут на допомогу приходить старе добре почуття міри: не варто докоряти собі за прорахунки. Подумай про свої досягнення - хіба це не привід пишатися собою? І ось тобі ще народна мудрість: вище голови не стрибнеш.

6. Живи сьогоденням
Чіплятися за минуле або відкладати справи на потім - доля невдах. Наповни кожну мить радістю. Навіщо жити минулим або проводити свої дні в очікуванні майбуття?

7. Намагайся зробити світ навколо кращим
Зовсім необов'язково діяти, як супергерой з фільму: іноді дрібниці на зразок допомоги старенькій на перехресті або усмішки випадковому перехожому можуть змінити хід речей на краще.

8. Розвивайся і вчися постійно
Твоя цікавість - це запорука розвитку. Ніколи не пізно розширити свій кругозір, дізнатися більше про світ і людей навколо. Цікався життям, захоплюйся ним, і ти відчуєш, як кожна хвилина наповнюється сенсом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: депресія, стрес, пригнічення, щастя, поради, радість, як жити


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Трапляється і таке, що мама ображається, коли чує від свого улюбленого малюка образливі слова. Чи потрібно надмірно демонструвати свою образу і як реа

Як реагувати мамі, якщо дитина її образила?

Мама | 01:20, 19.01.2025

Трапляється і таке, що мама ображається, коли чує від свого улюбленого малюка образливі слова. Чи потрібно надмірно демонструвати свою образу і як реагувати на сварку в подібних випадках?

Багато батьків зізнаються, що з сильними і навіть неконтрольованими емоціями дітей найчастіше впоратися легше, ніж із ниттям. Психологи розповіли, чом

Чому скиглення дитини справляє ефект «вибуху» в голові у батьків?

Сімейні справи | 08:30, 18.01.2025

Багато батьків зізнаються, що з сильними і навіть неконтрольованими емоціями дітей найчастіше впоратися легше, ніж із ниттям. Психологи розповіли, чому з усіх емоцій саме скиглення дитини справляє ефект «вибуху» в голові батьків.

Не відносьтеся до дитини, як до своєї власностіВи просто допомагаєте їй рости та розкривати свій потенціал. Вам необхідно допомогати цій дитині і зроз

Помилки, яких допускаються батьки

Сімейні справи | 07:40, 18.01.2025

Не відносьтеся до дитини, як до своєї власностіВи просто допомагаєте їй рости та розкривати свій потенціал. Вам необхідно допомогати цій дитині і зрозуміти її потреби, які з віком змінюються.

Мені все одно“Якщо партнер запитує вашої думки або поради, а ви відповідаєте: “Мені все одно”, це говорить про те, що вам наплювати на те, що він хоче

Слова, якими не можна обмінюватися при дітях

Сімейні справи | 08:30, 15.01.2025

Мені все одно“Якщо партнер запитує вашої думки або поради, а ви відповідаєте: “Мені все одно”, це говорить про те, що вам наплювати на те, що він хоче вам сказати”, – вважає Херщенсон. Є більш делікатні способи повідомити про те, що ви думаєте по-інш

Є думка, якщо материнський інстинкт не прокинувся до зачаття, він прокинеться під час вагітності. Якщо не прокинувся під час вагітності, він прокинеть

4 ознаки, що жінка підсвідомо не хоче дітей

Мама | 00:30, 15.01.2025

Є думка, якщо материнський інстинкт не прокинувся до зачаття, він прокинеться під час вагітності. Якщо не прокинувся під час вагітності, він прокинеться одразу, як візьмеш на руки немовля. А якщо не прокинувся навіть після цього? Привіт, післяродова

Психолог Надія Махмутова наводить сумну статистику. Кожна третя жінка терпить побої з боку чоловіка (бо б’є = любить). Щоб не псувати дітям життя, екс

Психолог назвав фразу, яку має знати кожна дитина

Психологія | 12:10, 14.01.2025

Психолог Надія Махмутова наводить сумну статистику. Кожна третя жінка терпить побої з боку чоловіка (бо б’є = любить). Щоб не псувати дітям життя, експерт радить дивитися на речі об’єктивно.

Дитяча психіка дуже сприйнятлива і записується кожне ваше слово, кожна ваша інтонація, щоб потім бути відтвореними у схожій (на думку дитини) ситуації

Про що батькам не можна говорити при дітях?

Сімейні справи | 10:30, 14.01.2025

Дитяча психіка дуже сприйнятлива і записується кожне ваше слово, кожна ваша інтонація, щоб потім бути відтвореними у схожій (на думку дитини) ситуації!

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: