10 простих кроків до щасливого життя

Часто люди займаються не тим, що приносить їм справжнє задоволення. Хочете відчути себе щасливим? Візьміть на озброєння ці рецепти щастя.

1. Почніть з внутрішнього рішення бути щасливим тут і зараз. Щоб стати щасливим потрібно точно знати, чого саме ви хочете.

2. Знайдіть свою пристрасть! Це може бути улюблена справа, робота, спілкування з друзями на різні теми, музика, живопис, все те, що вас творчо осяває і надихає на саморозвиток, на нові креативні ідеї. Кожен день приділяйте час улюбленим заняттям і ви не помітите, як ваше життя стане яскравішим і наповниться радістю.

3. Складіть список приємних занять. Цілком може бути, що ви ще не визначилися з улюбленими заняттями. Тоді сядьте в спокійній обстановці, подумайте про те, що ви любите робити і запишіть в список. Можна записати те, що ви можете зробити за 5 хвилин, 20 хвилин, 1:00, і за цілий день. Коли ви відчуєте себе понуро, виберіть зі списку той пункт, в залежності від того, яким часом ви володієте. Таким чином, ви зможете дуже швидко підняти настрій і забезпечити собі денну норму щастя.

4. Висловлюйте вдячність і подяку настільки часто, наскільки ви можете. Коли ми висловлюємо подяку, наше самопочуття автоматично поліпшується. Саме так працює Закон Подяки. Завжди можна знайти те, за що ви вдячні, незважаючи на те, що зараз відбувається у вашому житті. За допомогою подяки, ви розширюєте свої можливості, оскільки зосереджує увагу на позитивних моментах.

5. Проведіть час з коханою людиною, розкажіть йому, як багато він для вас означає. Ми, люди - істоти соціальні і нам всім необхідно дарувати і отримувати любов. Це природна людська потреба. Висловлюючи улюбленим свою любов, ми самі відчуваємо себе добре.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Названо вік, коли найкраще позбутися невинності

6. Вийшовши на вулицю усміхніться новому дню, тієї енергії, яку ми отримуємо від нашої планети. Ми повинні дбати про нашу планету, адже вона у нас тільки одна. Кожен день ми отримаємо від неї багато подарунків, але дуже часто сприймаємо їх як щось належне.

7. Служіння іншим людям. Коли ми допомагаємо іншим людям і ділимося з ними нашим часом, знаннями, грошима, ми стаємо щасливішими. Неважливо, кому ми допомагаємо, другу або незнайомцю, сам акт допомоги нужденному підніме рівень вашої енергії і ви зможете відчути всю радість самореалізації.

8. Не забувайте усміхатися. Адже усмішка - найпростіший спосіб підняти настрій собі і ближньому. Вона викликає моментальну реакцію у відповідь, - людина обов'язково усміхнеться вам у відповідь.

9. Здійснюйте добрі справи. Це ще один рецепт щастя, адже добрі вчинки - це свого роду магія. Робіть для інших несподівані подарунки і приємні сюрпризи. Такі моменти зроблять вас більш радісним, ви відчуєте себе трохи чарівником.

10. Щовечора перед сном, згадайте про всі приємні події, які з вами відбулися. Вранці після пробудження, перш ніж встати з ліжка, задумайтеся про головний намір на цей день. Зробіть це вашою звичкою і вона буде вас постійно тримати в формі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
  
• Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як допомогти при панічних атаках дитині?

Дитина | 01:20, 16.05.2024

Ще кілька років тому не всі дорослі знали, що таке панічна атка. А зараз ми вже говоримо про панічні атаки у дітей. Як би це не було сумно і важко, ми повинні взяти на себе відповідальність за психічний стан наших дітей і, в першу чергу, маємо бути о

Які жінки обирають стосунки з одруженими чоловіками?

Мама | 12:10, 15.05.2024

Зважитись на стосунки з чоловіком, який вже має сім'ю, мабуть, не просто, адже тоді ти повинна розуміти, що він не буде з тобою на свята, не буде поряд щовечора обіймати перед сном, що він обіймає і цілує іншу, яку називає дружиною. Чи готова ти на ц

Шанси розлучитися менші: Фахівці назвали ідеальний вік для одруження

Весілля | 11:20, 15.05.2024

Якщо за часів молодості наших бабусь і дідусів вважалося, що коли дівчина не вийшла заміж до 25 років, то вона вже - стара дів, а сучасні жінки не поспішають зі штампами в паспорті. Проте як знати, що ви вже готові до цього кроку? Що поряд з вами - с

Вчені розповіли, чому насправді протилежності не притягуються

Сімейні справи | 08:30, 15.05.2024

Раніше прийнято було говорити, що протилежності притягуються, але на ділі це не так. І науковці мають своє пояснення.

Що молодим дівчатам потрібно знати про стосунки з дорослими чоловіками і що таке вік згоди?

Психологія | 06:20, 15.05.2024

Виховуючи доньку, батьки мають розповісти їй усі деталі дорослого життя, не соромлячись говорити про секс і стосунки з хлопцями/чоловіками, які старші за них.

Чому сучасні пари все рідше офіційно оформляють свої стосунки?

Сімейні справи | 01:20, 15.05.2024

У часи, коли наші дідусі і бабусі були молодими, вони одружувалися, а тоді починали жити разом. Тобто, їхні стосунки обов'язково мали бути офіційно оформлені. А сучасні пари все частіше обирають спільний побут без офіційної частини.

Чому жінці складно приймати компліменти від інших?

Мама | 10:30, 14.05.2024

Бувало у вас, що знайомі чи друзі, або колеги роблять вам компліменти, говорять приємні слова про вашу зовнішність чи таланти, а ви не знаєте, як реагувати, або ж взагалі вважаєте ці слова брехнею? Чому так відбувається? Чому люди не вміють правильно

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: