Корисні поради для тих, у кого все погано

Буває, що куди не подивитеся, все погано. Руки опускаються, нічого робити не хочеться, на душі сумно і як на зло друзі не дзвонять, на роботі завал, а по телевізору суцільний кошмар. І що робити в такій ситуації? Як вийти з цього стану?

Пропонуємо вам ряд порад і сподіваємося, що ви знайдете для себе відповідь що робити, коли все погано.

Пам'ятайте, змінити своє життя може абсолютно кожна людина. Необхідне тільки бажання. І починати потрібно з власних думок. Якщо ви постійно думаєте тільки про погане, воно до вас і приходить. Ви багато разів чули фразу про те, що думки матеріальні. Що ця фраза означає?

Недостатньо тільки думати про хороше, адже слово теж матеріальне, тому і говорити потрібно про хороше. З друзями, вдома, на роботі говоріть, що життя налагоджується, все просто відмінно. Якщо знайомі починають при вас обговорювати тему: "куди котиться цей світ", не підтримуйте цю дискусію. Адже ви знаєте, що все буде добре, життя стає кращим з кожним днем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Доглядаємо правильно: Шкіра обличчя під час вагітності

Не намагайтеся залити всі проблеми алкоголем. Вони тільки додадуться. До того ж, ви втратите своє здоров'я і силу-силенну грошей. Те ж саме стосується і куріння. Це прямий шлях до постійних хвороб.

Можна порадити зайнятися спортом: він дає позитивні емоції, здоров'я. Не обов'язково досягати рекордів, достатньо звичайної пробіжки, басейну, ранкової зарядки. Вона не тільки бадьорить тіло, а й загартовує дух. Після цього вам не захочеться думати про погане, вирішувати, як побороти депресію.

Любов завжди змінює життя на краще. Вона приносить в наше життя море позитиву і щастя. Це світле почуття перевертає наше життя, надихає на подвиги, на досягнення успіхів. Яка може бути депресія, якщо любиш і тебе люблять?

Неправда, що горю сльозами не допоможеш. Іноді достатньо поплакати, коли на душі погано, щоб побачити життя в новому світлі, зрозуміти, що воно ще не закінчилося, що в житті є й інші інтереси.

Намагайтеся розглянути свою ситуацію неупереджено. Чи дійсно вона настільки погана. Озирніться, скільком людям навколо вас набагато гірше. Але вони продовжують жити, радіти, боротися.

Коли дійсно все погано, дуже хочеться замкнутися в собі, нікого не бачити, ні з ким не спілкуватися. Це неправильний шлях. Навпаки, будьте серед людей, які зможуть вислухати вас і полегшити страждання.

Перестаньте себе жаліти. Починайте діяти. Тільки так можна змінити ситуацію. Або почати нове життя.

Не соромтеся звернутися за допомогою до рідних або друзів. Для будь-якої людини своєчасна підтримка буває дуже важливою. Вона допоможе вирішити масу життєвих проблем і знайти вихід з будь-якої ситуації.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей
  
• Бобові для прикорму дітей
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Якщо дитина постійно привертає увагу батьків примхами та істериками

Сімейні справи | 10:30, 24.11.2024

Якщо дитина постійно ниє, не варто думати, що з нею щось не так чи вона робить це вам на зло. Причин привернути увагу може бути багато: дитина втомилася або голодна, погано почувається, їй нудно. Так як ви, швидше за все, не забуваєте годувати малюка

Ніколи не говоріть цих слів дитині

Сімейні справи | 10:30, 22.11.2024

Навіть якщо вам здається, що ваші мудрі поради – тільки на добро.

Як перестати боятися чужої думки?

Психологія | 00:30, 19.11.2024

Ми підготували для ва кілька порад, які допоможуть більше не залежати від думки інших.

Вчені довели, що холостяки частіше страждають на депресію

Тато | 11:20, 18.11.2024

У холостяків ймовірність виникнення депресії майже на 80 відсотків вища порівняно з тими, хто перебуває у шлюбі. При цьому ризик захворювання для неодружених людей теж вищий у чоловіків і тих, хто мав вищий рівень освіти.

Чому потрібно хвалити дитину: думка психолога

Сімейні справи | 10:30, 18.11.2024

Одна з головних претензій, яку дорослі діти висувають своїм батькам, — їх не хвалили в дитинстві, применшували їхні заслуги, ігнорували успіхи в навчанні чи спорті, вимагали високих показників та карали за промахи. Чому схвалення в дитинстві особливо

Що означають дитячі малюнки на полях зошитів?

Дитина | 09:30, 18.11.2024

Про що свідчать дитячі малюнки у зошитах та чи варто батькам хвилюватися з цього приводу розповіла арт-терапевт Дарія Дика.

Чи повинна мама відпочивати від дитини?

Мама | 09:30, 17.11.2024

Зміна та чергування активності – основа життєдіяльності кожної людини. Відпочинок – її невід'ємна частина. Але мами чомусь відчувають почуття провини, коли хочуть побути одні.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: