Торшер. Він підходить для освітлення ігрової зони. Вранці його можна включити замість центрального світла. Таким чином дитина буде поступово прокидатися, крім того, світло від торшера м'яке, не сліпить очі.
Бра. Цей світильник можна повісити в узголів'я ліжка. Він зручний тим, що дозволяє батькам трохи почитати перед сном при м'якому світлі, а вранці він буде сприяти більш комфортному пробудженню дитини.
Є бра, забезпечені так званим «диммером», він дозволяє регулювати яскравість, створюючи тим самим затишну обстановку в ранкові години.
Світлові будильники. Такі світильники забезпечують комфортний ранок за рахунок того, що включаються за певну кількість часу до фактичного пробудження і наповнюють кімнату світлом, перехідним від червоного до жовтого відтінку. Так організм поступово прокидається, а вироблення мелатоніну зменшується, тобто в приміщенні створюється імітація природного світанку.
Коли яскравість досягає максимального рівня, дитина остаточно пробуджується, вона стає досить бадьорою і їй легше зібратися в садок або школу. Рівень яскравості у таких будильників також регулюється, оскільки світлочутливість у всіх різна.
Нічники. Такі світильники зазвичай виконані у формі тварин або у вигляді персонажів з мультиків. Передбачається, що з ними дитині не страшно буде засипати, і вона не злякається, якщо раптом прокинеться вночі. Та й в ранковий час вони дають приглушене світло і допоможуть прокинутися. використовувати такі світильники вночі краще якомога рідше, а ось вранці вони цілком згодяться для м'якого пробудження.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: світильники, лампи, лампа для сну, пробудження, сон
Цікаво також:
Новини по темі
4 фрази, які не варто говорити молодій мамі
Сімейні справи | 14:50, 13.11.2024
10 ознак, що ви будете поганою свекрухою або тещею
Мама | 00:30, 13.11.2024
Навички вирішення конфліктів для підлітків
Школярі | 12:10, 12.11.2024
На що слід звернути увагу знайомлячись в інтернеті?
Сімейні справи | 10:30, 12.11.2024
Хибні фрази, які ми чули з дитинства
Психологія | 09:30, 12.11.2024
5 цікавих фактів про впевненість у собі
Психологія | 06:20, 12.11.2024
Діти мають бути щасливими, а не найкращими – психологи
Дитина | 09:30, 11.11.2024