При якому світлі легко пробудитися зранку?

Adoption
Date
  • 1312 Переглядів
Ми розповімо в матеріалі, які світильники підходять для легкого пробудження.
9538_svitilnik.jpg (26.75 Kb)


Торшер. Він підходить для освітлення ігрової зони. Вранці його можна включити замість центрального світла. Таким чином дитина буде поступово прокидатися, крім того, світло від торшера м'яке, не сліпить очі.

Бра. Цей світильник можна повісити в узголів'я ліжка. Він зручний тим, що дозволяє батькам трохи почитати перед сном при м'якому світлі, а вранці він буде сприяти більш комфортному пробудженню дитини.

Є бра, забезпечені так званим «диммером», він дозволяє регулювати яскравість, створюючи тим самим затишну обстановку в ранкові години.

Світлові будильники. Такі світильники забезпечують комфортний ранок за рахунок того, що включаються за певну кількість часу до фактичного пробудження і наповнюють кімнату світлом, перехідним від червоного до жовтого відтінку. Так організм поступово прокидається, а вироблення мелатоніну зменшується, тобто в приміщенні створюється імітація природного світанку.

Коли яскравість досягає максимального рівня, дитина остаточно пробуджується, вона стає досить бадьорою і їй легше зібратися в садок або школу. Рівень яскравості у таких будильників також регулюється, оскільки світлочутливість у всіх різна.

Нічники. Такі світильники зазвичай виконані у формі тварин або у вигляді персонажів з мультиків. Передбачається, що з ними дитині не страшно буде засипати, і вона не злякається, якщо раптом прокинеться вночі. Та й в ранковий час вони дають приглушене світло і допоможуть прокинутися. використовувати такі світильники вночі краще якомога рідше, а ось вранці вони цілком згодяться для м'якого пробудження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: світильники, лампи, лампа для сну, пробудження, сон


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі


1. Ви кажете «ми» про дитину, старшу 3 років

10 ознак, що ви будете поганою свекрухою або тещею

Мама | 00:30, 13.11.2024

1. Ви кажете «ми» про дитину, старшу 3 років"Ми покакали", "Нам ця вихователька не підходить", "Ми уроки робили вчора до ночі!" та інші "ми" говорять про проблеми у сепарації від дитини. А здорова сепарація – це головне для адекватних стосунків з дит

Бути підлітком нелегко. Проміжок часу між дорослим життям і дитинством сповнений змін – як фізичних, так і емоційних. Через високу гормональну активні

Навички вирішення конфліктів для підлітків

Школярі | 12:10, 12.11.2024

Бути підлітком нелегко. Проміжок часу між дорослим життям і дитинством сповнений змін – як фізичних, так і емоційних. Через високу гормональну активність підлітку часом важко залишатися «соціальним». Істерики, образи, ігнорування батьків – усе це ста

Насправді інтернет — чудове місце для тренування навички визначати рівень емоційної зрілості людини. Крім того, спілкуючись письмово, ви маєте час, що

На що слід звернути увагу знайомлячись в інтернеті?

Сімейні справи | 10:30, 12.11.2024

Насправді інтернет — чудове місце для тренування навички визначати рівень емоційної зрілості людини. Крім того, спілкуючись письмово, ви маєте час, щоб помітити, які почуття викликають у вас слова іншої людини.

«Що люди скажуть?»Насправді байдуже, що скажуть інші. Їхнє уявлення про вас не має впливати на ваше життя й самоцінність.

Хибні фрази, які ми чули з дитинства

Психологія | 09:30, 12.11.2024

«Що люди скажуть?»Насправді байдуже, що скажуть інші. Їхнє уявлення про вас не має впливати на ваше життя й самоцінність.

Впевненість у власних силах впливає на всі сфери життя та дозволяє жити її так, як хочеться саме тобі. Ловіть кілька цікавих фактів про цю саму впевне

5 цікавих фактів про впевненість у собі

Психологія | 06:20, 12.11.2024

Впевненість у власних силах впливає на всі сфери життя та дозволяє жити її так, як хочеться саме тобі. Ловіть кілька цікавих фактів про цю саму впевненість.

Ми живемо у висококонкурентному, і з’являється відчуття, що, якщо ми не відповідатимемо певним вимогам, то будемо відкинуті на узбіччя життя. Тому не

Діти мають бути щасливими, а не найкращими – психологи

Дитина | 09:30, 11.11.2024

Ми живемо у висококонкурентному, і з’являється відчуття, що, якщо ми не відповідатимемо певним вимогам, то будемо відкинуті на узбіччя життя. Тому не дивно, що в останні десятиліття багато батьків прийняли модель освіти, яка підходить для суспільства

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: