Селфі негативно впливає на самооцінку — психологи

Занадто велика увага до того, щоб зробити якісну фотографію і правильно поділитися нею зі світом, означає, що ви концентруєтеся на своєму зовнішньому "я", забуваючи про внутрішній зміст особистості.

Селфі, які ми публікуємо в інтернеті, часто демонструють всім той образ, яким ви не є насправді, — це змушує людей думати, що вони добре знають один одного. Незважаючи на те, що ми отримуємо позитивний відгук від наших фоловерів в інтернеті за те, що викладаємо селфі, вони можуть згубно позначитися на самооцінці. Інтернет-простір змінюється з кожним днем так само, як змінюються і уявлення користувачів про контент. Сьогодні ви здаєтеся підписникам красивими, а завтра — недостатньо творчими або взагалі неідеальними, — це штовхає людей ставати тими, ким вони не є. Потік інформації в соціальних мережах може почати диктувати умови для зміни свого внутрішнього світу.

Лайки в соцмережах дуже впливають на те, як людина себе позиціонує.

Коли у вас немає засобів комунікації в тому напрямку, який найбільш комфортний для вас, дистанція між соціальною мережею і реальним життям стає емоційно небезпечною. Якщо ви створюєте штучне почуття самовідчуття, це стає дійсно складним, коли ви виходите у світ і вам необхідно бути собою, просто собою. Люди занадто переймаються про те, що з цим робити.

Судження підкріплюються багатьма науковими дослідженнями, які були проведені до цього. Наприклад, в Йоркському університеті Канади психологи з’ясували, що у тих, хто робить селфі, підвищена тривожність і низька самооцінка у порівнянні з тими, хто їх не публікує. В Університеті Суонсі у Великобританії визначили, що активне використання селфі у соціальних мережах призводить до розвитку нарцисизму, зниження емпатії та підвищення вимогливості до оточуючих.

Мелоні Піндер, консультант по психічному здоров’ю з компанії Pinder Counseling LLC з Флориди, говорить, що якщо людина не отримує очікуваних відгуків від викладеного селфі, то її самооцінка стрімко падає.

Фахівці радять поспостерігати за своєю поведінкою і реакцією до і після публікації селфі в інтернеті. Якщо вас бентежать власні думки щодо того, як ви виглядаєте, посміхаєтеся, смієтеся з друзями, ходите по пляжу в купальнику, то необхідно почати з собою внутрішню розмову, щоб зрозуміти, що ви насправді відчуваєте і хочете сказати світу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що таке синдром відмінника і як з ним впоратися?

Дитина | 08:30, 01.03.2026

Синдром відмінника – це стан, коли людина відчуває надмірний стрес або тиск, пов’язаний з необхідністю досягати високих стандартів та перфекціонізму. Основна проблема полягає у тому, що цей стрес може призводити до виснаження, тривоги, депресії та ни

Науковці виявили спільну ознаку, притаманну всім щасливим парам

Сімейні справи | 07:30, 01.03.2026

Повага, довіра і відданість – це основа здорових стосунків. Проте є ще один важливий компонент, який вчені визначили. Дослідники з Мартіна Лютера у Галле-Віттенберзі та Бамбергського університетів провели опитування 181 пари, які вже більше восьми ро

Обговорювати начальника за спиною корисно здоров'я - психологи

Психологія | 00:30, 01.03.2026

Як зазначають психологи, плітки про боса зміцнюють колектив і змушують усіх співробітників включатись в роботу.

Як встановити хороші стосунки між дитиною і прийомними батьками?

Сімейні справи | 01:30, 28.02.2026

Для прийомних батьків налагодження позитивних стосунків з дитиною може бути важким завданням, проте це надзвичайно важливо. Дитина почуває дискомфорт у новому навколишньому середовищі, тому як їй, так і її новим батькам може бути важко відкритися оди

5 помилок, притаманні щасливим парам під час суперечок

Сімейні справи | 00:30, 28.02.2026

Спосіб, яким пари вирішують свої розбіжності, може визначити, наскільки шкідливими будуть їхні аргументи для відносин або наскільки конфлікти можуть призвести до позитивних результатів, що зміцнюють їх зв’язок. Ось декілька ключових правил, які варто

Чого батькам категорично не можна робити за дитину?

Сімейні справи | 08:30, 27.02.2026

Через природне бажання забезпечити дитині безпечне середовище часто виникають помилки, коли батьки виконують за дитину обов’язки, позбавляючи її можливості стати самостійною особистістю.

Як виправити дитячі комплекси?

Розвиток дитини | 00:30, 27.02.2026

Вашій увазі сім помилок, які варто виправити.